Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dầu gừng và vẻ đẹp làn da

Dầu gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ và thường được sử dụng để điều trị cảm lạnh, ho, cúm, đau họng… Rất đơn giản và dễ dàng để kết hợp dầu gừng với các nguyên liệu khác để mang đến lợi ích sức khỏe cho con người.

Dầu gừng và vẻ đẹp làn da

Ấm áp và giàu năng lượng, dầu gừng được chiết xuất từ ​củ gừng. Dầu gừng có màu vàng, hương thơm của loại dầu này phụ thuộc vào chất lượng của gừng được sử dụng khi sản xuất.

Dầu gừng giúp chống viêm, nhưng nó cũng giúp da và tóc khỏe hơn.

Tốt cho điều trị mụn

Dầu gừng giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Bởi vì đặc tính sát trùng mạnh mẽ, ngấm sâu vào da và ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập. Dầu gừng cũng không gây kích ứng với hầu hêt mọi loại da. Vì vậy, rất đơn giản bạn chỉ cần bôi dầu gừng lên vùng da hay bị mụn.

Xử lý sẹo

Dầu gừng cũng có tính chất chống oxy hóa và giúp giảm sự xuất hiện của các vết sẹo giảm sắc tố (sẹo có màu nhẹ hơn nhiều so với tông màu da của bạn).

Cách thực hiện:

  • Lấy một quả bóng mềm bằng bông và nhúng nó vào dầu gừng. Chà quả bóng lên vùng da bị ảnh hưởng.
  • Để dầu gừng thấm vào da và khô tự nhiên.
  • Thực hiện từ một đến hai lần trong một ngày thường xuyên và bạn sẽ có thể thấy sự cải thiện trong một vài tuần.

Làm trẻ hóa làn da

Dầu gừng có đặc tính chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các tổn thương do gốc tự do và bảo vệ da chống lão hóa. Nó có thể được sử dụng như thực phẩm bổ sung hoặc sử dụng tại chỗ. Dầu gừng cũng giúp duy trì độ đàn hồi và làm nổi bật tông màu da.

Cách thực hiện:

  • Trộn tỉ lệ tương đương dầu gừng, mật ong và nước cốt chanh tươi vào một cái bát. Đảo hỗn hợp thật kỹ.
  • Thoa hỗn hợp này lên mặt và chờ trong nửa giờ.
  • Rửa sạch mặt nước.
  • Sử dụng phương pháp này từ hai đến ba lần trong một tuần để có làn da rạng rỡ.

Hỗ trợ điều trị cháy nắng

Dầu gừng có chứa các chất dinh dưỡng hữu ích giúp phục hồi tổn thương da do phơi nắng quá mức. Dầu gừng giúp khôi phục lại màu sắc tự nhiên của da và giúp bạn có làn da rạng ngời.

Cách thực hiện:

  • Trộn theo tỉ lệ 170g đường, 170g dầu ô liu với 30g nước cốt chanh và dầu gừng.
  • Thoa hỗn hợp này lên mặt, cổ, chân, lưng, bàn tay và bàn chân.
  • Mát xa trong vài phút và rửa sạch sau 15 phút.
  • Thực hiện 2 lần một tuần để loại bỏ các vết cháy nắng.

Tăng đàn hồi và ổn định tông màu da

Khi chúng ta già đi, da có xu hướng mất tính đàn hồi và thay đổi màu sắc. Vì vậy, để duy trì vẻ đẹp của da, chúng ta có thể kết hợp dầu gừng với một vài thành phần khác.

Cách thực hiện:

  • Trộn hỗn hợp 2 thìa dầu gừng, 2 thỉa nước hoa hồng và ½ thìa mật ong. Lấy một quả bóng bông, nhúng vào hỗn hợp và thoa lên da của bạn.
  • Chờ trong 20 phút.
  • Rửa sạch mặt bằng loại chất tẩy rửa nhẹ.
  • Thực hiện mỗi ngày để có một làn da sáng bóng.

Để có một làn da trẻ trung

Dầu gừng giúp làm chậm các quá trình lão hóa và giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung hơn.

Cách thực hiện:

Trộn một thìa dầu gừng với vài giọt nước hoa hồng và một thìa mật ong. Khuấy hỗn hợp đến khi thấy nó có độ bám dính phù hợp. Thoa lên mặt và cổ của bạn. Tránh vùng mắt và tai trong khi thoa. Đợi trong ít nhất 10 -15 phút rồi rửa sạch.  Thực hiện ít nhất 2 lần một tuần để làn da trẻ trung và rạng rỡ.

Thật tuyệt vời, một loại gia vị tự nhiên quen thuộc lại có những tác dụng làm đẹp da hiệu quả? Có thể sẽ khá tốn thời gian nhưng nó sẽ mang đến lợi ích bền vững.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc sức khỏe toàn diện với dầu gừng

Bs. Nguyễn Thế Võ - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Boldsky
Bình luận
Tin mới
  • 25/07/2026

    4 yếu tố khiến một số người ăn nhiều nhưng khó tăng cân

    Trong khi có những người đang nỗ lực giảm cân thì một số người rất khó tăng cân mặc dù họ ăn rất nhiều. Tìm hiểu 4 nguyên nhân chính cản trở mục tiêu tăng cân.

  • 25/07/2026

    8 lời khuyên khi tập thể dục nếu bị hen suyễn dị ứng

    Trên thực tế, tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là cải thiện các triệu chứng hen suyễn nói chung. Các mẹo dưới đây có thể giúp bạn lựa chọn các bài tập phù hợp và lập kế hoạch để giúp ngăn ngừa các triệu chứng.

  • 24/07/2026

    Quả măng cụt không tốt cho sức khỏe trong trường hợp nào?

    Măng cụt là loại trái cây nhiệt đới nổi tiếng với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, liệu việc ăn măng cụt có gây ra tác hại nào cho sức khỏe hay không và sử dụng thế nào mới đúng cách?

  • 24/07/2026

    Hướng dẫn quản lý dinh dưỡng và phục hồi thể lực trong thi đấu bóng đá

    Sự kiện World Cup đang đến gần, thu hút sự quan tâm lớn đối với môn thể thao vua. Trong bóng đá hiện đại, thể lực và sức bền là những yếu tố quyết định thành bại trên sân cỏ. Một trận đấu kéo dài đòi hỏi các cầu thủ phải tiêu hao một lượng năng lượng khổng lồ thông qua các chuỗi vận động cường độ cao ngắt quãng. Dưới góc độ y học thể thao, việc thiết lập một chiến lược dinh dưỡng chuyên sâu không chỉ giúp duy trì phong độ mà còn giảm thiểu tối đa nguy cơ chấn thương cơ xương khớp.

  • 23/07/2026

    Cách phục hồi hệ tiêu hóa cho trẻ sau sử dụng kháng sinh

    Có một kịch bản quá quen thuộc tại các gia đình Việt Nam: Con chớm ho, sốt, viêm họng… đi khám hoặc tự mua thuốc uống một đợt kháng sinh 5-7 ngày. Con hết sốt, cắt ho, cha mẹ thở phào nhẹ nhõm, nghĩ rằng "cuộc chiến" đã kết thúc.

  • 23/07/2026

    Sốc nhiệt mùa nắng nóng: Nhận biết dấu hiệu và xử trí khẩn cấp đúng cách

    Sốc nhiệt là tình trạng cấp cứu y tế nguy hiểm xảy ra khi nhiệt độ cơ thể tăng vọt vượt ngưỡng an toàn, có thể gây tổn thương não và các cơ quan nội tạng, thậm chí tử vong nếu không được xử lý ngay lập tức. Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm tại Việt Nam, hiểu biết về sốc nhiệt có thể cứu sống một người.

  • 22/07/2026

    Mùa hè uống gì tốt nhất?

    Vào mùa hè, nhu cầu bổ sung nước và dưỡng chất của cơ thể tăng cao. Bên cạnh nước lọc, một số đồ uống giúp cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần duy trì sức khỏe nếu sử dụng hợp lý.

  • 22/07/2026

    Tại sao người Nhật có sức khỏe tốt?

    Nhật Bản không chỉ giữ kỷ lục về tuổi thọ, mà tỷ lệ béo phì, thừa cân ở Nhật Bản cũng luôn được duy trì ở mức thấp nhất trên thế giới (3%). Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu bí quyết sức khỏe của người Nhật.

Xem thêm