6 sai lầm làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn vùng kín trong mùa hè
Nhiễm nấm Candidas đường sinh dục thường xảy ra khi có sự tăng sinh bất thường của những loại nấm kí sinh thường xuyên trong âm đạo. Gần 75% phụ nữ trưởng thành đã từng ít nhất một lần bị nhiễm nấm, theo thống kê của trung tâm kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC).
Nhiễm nấm và vi khuẩn ở đường sinh dục là những nguyên nhân thường gặp nhất của nhiễm trùng đường sinh dục, nó càng phổ biến hơn trong mùa hè. Thông thường, sự tăng nhiệt độ trong mùa hè có thể gây ra sự tiết mồ hôi để làm giảm nhiệt ở một số bộ phận của cơ thể, như âm hộ, do vậy trở thành môi trường lý tưởng cho nấm và vi khuẩn phát triển.
Ngồi quá nhiều
Ngồi trong một thời gian dài không chỉ dẫn tới đau vùng thắt lưng mà còn làm tăng nguy cơ nhiễm nấm đường sinh dục. Khi bạn ngồi ở một vị trí, vùng sinh dục nóng lên vì sự thông khí giảm và dịch tiết nhiều. Nhiệt sinh ra do chà xát và dịch trong đường sinh dục có thể gây kích ứng và là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tăng sinh. Đã có cảnh báo về việc ngồi quá lâu khi làm việc hay trên các phương tiện giao thông khi đi du lịch, lại thêm những chiếc quần da, ngắn, có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Những nguy cơ mà phụ nữ gặp phải trong bảo vệ sức khỏe sinh sản trong những ngày hè nóng là viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm đường tiết niệu.
Thụt rửa âm đạo không đúng cách
Âm đạo vốn có chức năng tự làm sạch bằng những chất tiết tự nhiên. Mặc dù phụ nữ không cần thiết phải thụt rửa hay lau chùi âm đạo để tránh nhiễm trùng hay làm sach, khoảng 20-40 % phụ nữ tuổi từ 15 tới 44 vẫn nói là họ có sử dụng những dụng cụ thụt rửa âm đạo. Tuy nhiên việc sự tự làm sạch của âm đạo, và rằng xà phòng hay lau chùi chỉ làm cho âm đạo và âm hộ kích ứng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Âm đạo và âm hộ chỉ nên được vệ sinh bằng nước ấm và khăn cotton sạch lau nhẹ, không nên thụt rửa vì có thể làm mất đi những vi khuẩn tốt ở đây.
Nhiễm E.coli hay tụ cầu thường lây qua đường phân. Cách tốt nhất để ngăn ngừa sự lây nhiễm theo đường này là giữ vùng kín luôn sạch, lau rửa từ trước ra sau, và chỉ sử dụng giấy vệ sinh mềm không mùi để lau.
Vệ sinh không thường xuyên khi có kinh nguyệt
Khi không khí ngày càng ẩm, việc chăm sóc vùng kín của bạn trong thời kỳ kinh nguyệt lại càng trở nên quan trọng. Chọn đúng loại băng vệ sinh và thường xuyên thay đồ lót là cách vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt giúp vùng kín luôn khô ráo và không có vi khuẩn sinh sản. Thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ hoặc thường xuyên hơn có thể giúp đường sinh dục luôn sạch và không có mùi.
Sử dụng băng vệ sinh, đồ lót trong một khoảng thời gian dài có thể trở thành tác nhân gây kích ứng. Mua những đồ lót đủ rộng có thể giúp làm giảm kích ứng và khó chịu cho da nhạy cảm. Sử dụng những sản phẩm trung tính với chất hóa học ít nhất có thể giảm thiểu ngứa và kích ứng cho da nhạy cảm.
Sử dụng quần lót không phải bằng cotton
Sự lựa chọn đồ lót của bạn có thể ảnh hưởng tới việc nhiễm trùng đường sinh dục. Vì vải lụa và nilon có thể giữ ẩm, nên sự lựa chọn tốt nhất cho da khô ráo thoáng mát là cotton - một loại vải khá thoáng khí.
Đồ lót bằng cotton và kể cả quần áo không phải đồ lót bằng chất liệu này giữ da phần âm hộ được thông thoáng
Nấm men thích phát triển ở môi trường nóng ẩm, và thật không may những bộ đồ lót quyến rũ, chất liệu bóng rất giữ nhiệt và dịch ẩm. Nên giữ vùng kín càng khô càng tốt bằng cách mặc đồ cotton và thay đồ sau khi luyện tập thể dục hoặc sau khi bơi để có thể làm thoáng khí và giữ âm hộ khô hơn, hạn chế ẩm, giảm nguy cơ nhiễm trùng
Tẩy lông
Nhiều phụ nữ cắt, nhổ, cạo hay thực hiện wax trước khi đi biển hay hồ bơi, nhưng khi nào bạn nên tẩy lông? 2 ngày trước, 1 ngày trước hay trong ngày?
Hạn chế waxing hoặc cạo lông vùng kín tối đa trước khi đi hồ bơi hoặc biển vì viêm đường sinh dục trong và ngoài có nguy cơ xảy ra rất cao nhất là khi kết hợp với nóng và ẩm.
Các chuyên gia cũng gợi ý rằng bạn có thể làm trơn vùn kín đặc biệt là bằng những dầu trơn tự nhiên như dầu olive.
Bikini ẩm
Mặc bikini ẩm trong 1 thời gian dài sau khi bơi có thể gây các bệnh viêm đường tiết niệu. Không cởi bỏ bộ đồ ẩm ướt ra ngay sẽ tạo điều kiện cho nấm phát triển vì khu vực này lúc đó sẽ nóng và ẩm.
Bất cứ điều gì gây ẩm do nhiệt và mô hôi đều có thể làm tăng sinh vi khuẩn và tăng nguy cơ viêm đường sinh dục tiết niệu. Những yếu tố nguy cơ cũng bao gồm tiểu đường và thừa cân.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những thắc mắc về vùng kín ở tuổi dậy thì
Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.
Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.
Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.
Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.
Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.
Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.
Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn
Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.