Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 tác dụng của gừng giúp bạn đẹp hơn

Gừng được sử dụng từ hàng ngàn năm nay như một loại gia vị, một loại thuốc hay thậm chí là một loại sản phẩm kích thích tình dục. Nhưng bên cạnh đó, gừng cũng là một món quà từ thiên nhiên giúp bạn đẹp hơn.

10 tác dụng của gừng giúp bạn đẹp hơn

Gừng có tính ấm nóng, vị cay, được sử dụng trong nấu nướng và chữa trị bệnh từ hàng ngàn năm ở nước ta, Trung Quốc, Ấn Độ và Hy Lạp. Trong cuốn sử thi tiếng Phạn đầu thế kỷ thứ tư trước công nguyên– Mahabharata – có mô tả món thịt hầm cho thêm gừng để làm gia vị. Còn trong cuốn y học Ayuverdic thì coi gừng là một loại cây quan trọng, có thể chữa được bách bệnh.

Gừng có rất nhiều công dụng với sức khỏe, đặc biệt là tác dụng chống viêm, giảm đau và phòng chống cảm cúm.

Nhưng hơn hết thảy, gừng có rất nhiều công dụng giúp bạn trở nên đẹp hơn.

Gừng giúp giảm viêm

Sưng và mẩn đỏ là tình trạng rất dễ xuất hiện trên da của bạn. Cho dù tình trạng này là hệ quả của chế độ ăn uống hoặc do thói quen sinh hoạt như uống rượu hay hút thuốc lá, nó đều mang đến kết quả giống nhau là bạn cực kỳ không mong muốn mọi người nhìn thấy bạn vào lúc này. Trên thực tế, viêm da là nguyên nhân phổ biến của hầu hết các tình trạng sưng và mẩn đỏ trên da.

Gừng là một loại dược phẩm tự nhiên thần kỳ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, và nó luôn sẵn sàng ở trong bếp để bạn có thể thoa lên da bất cứ lúc nào.

Gừng có thể đốt cháy mỡ

Gừng có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calories. Nó cũng giúp thúc đẩy cảm giác thoải mái và hài lòng, hạn chế cơn thèm ăn của bạn.

Gừng thúc đẩy tăng trưởng tóc

Những người có tóc mỏng hoặc yếu sẽ cảm thấy gừng là một loại dược liệu tự nhiên thần kỳ giúp mọc tóc tốt hơn. Gừng kích thích da đầu, nuôi dưỡng tóc và chống lại rụng tóc. Bạn có thể thử dùng nước ép gừng tươi trộn với dầu dừa nguyên chất và thoa lên tóc khô. Ủ 20 đến 30 phút rồi gội sạch lần nữa.

Gừng cải thiện kết cấu của da và chống lại dấu hiệu lão hóa

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một chất chống lão hóa tại Trung Quốc trong hàng ngàn năm nay. Chất chống oxy hóa có trong gừng làm tăng sản xuất collagen, giảm tổn thương da và viêm. Gừng cũng được biết đến với tác dụng làm giảm sự xuất hiện của hiện tượng tăng sắc tố da. Gừng cũng có tác dụng làm mờ sẹo trên da.

Gừng giúp chống mụn trứng cá

Thành phần sát trùng và chống oxy hóa của gừng giúp chống lại các vi khuẩn và các gốc tự do gây nên mụn trứng cá. Nó cũng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, cải thiện lưu thông máu và giảm thiểu các vấn đề về da. Bạn cũng có thể thêm gừng vào các công thức mặt nạ dưỡng da để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Gừng giúp loại bỏ gàu

Bên cạnh những sản phẩm chăm sóc tóc chống gàu đắt tiền, bạn có thể cân nhắc sử dụng gừng, một loại sản phẩm tự nhiên rẻ tiền để ngăn gàu. Nhờ khả năng chống viêm và khử trùng, gừng làm việc rất hiệu quả để chống lại việc xuất hiện các mảnh vụn da đầu hay còn gọi là gàu. Trộn gừng tươi với dầu Jojoba, xoa bóp, đội mũ nhựa để ủ qua đêm và gội sạch vào buổi sáng là công thức mà bạn có thể tham khảo sử dụng.

Gừng giúp chống lại các độc tố từ môi trường

Các gốc tự do trong không khí, trong thức ăn, nước uống, trong toàn bộ môi trường sống xung quanh chúng ta đều có thể gây hại quá mức cho cơ thể nếu chúng ta tiếp xúc và phơi nhiễm quá nhiều. Gừng có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, vì vậy nó có thể giúp ngăn ngừa và sửa chữa các tổ thương mô của cơ thể do các gốc tự do gây ra.

Gừng là giảm tình trạng da sần vỏ cam

Gừng giúp tăng tuần hoàn và tái sinh tế bào giúp ngăn ngừa tình trạng da sần vỏ cam. Bạn có thể tham khảo công thức gồm 1 chén đường hữu co, ½ chén dầu olive, 4 muỗng canh gừng băm nhuyễn và nước ép nửa quả chanh. Thoa hỗn hợp này lên da và mát xa theo hình tròn ở những khu vực xuất hiện tình trạng da sần vỏ cam và rửa lại bằng nước lạnh.

Gừng giúp lành da, lành sẹo

Với tính chất khử trùng mạnh, gừng là một sản phẩm tự nhiên tuyệt vời giúp làm lành vết cắt, vết rách trên da. Gừng cũng giúp kích thích tái tạo tế bào. Thêm gừng vào chế độ ăn hoặc áp 1 miếng gừng tươi lên vết thương sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Gừng giúp tăng cường trí tuệ

Mặc dù điều này không liên quan đến vẻ đẹp bên ngoài nhưng gừng thực sự giúp tăng tường trí não cũng như thúc đẩy các chức năng não, làm chậm quá trình lão hóa não. Không chỉ vẻ đẹp bên ngoài, vẻ đẹp bên trong cũng quan trọng không kém, và thậm chí còn quan trọng hơn nhiều lần.

Tham khảo thêm tại bài viết: Chăm sóc sức khỏe toàn diện với dầu gừng

Việt Anh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 19/10/2025

    6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường

    Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.

  • 19/10/2025

    Mất ngủ: Nguyên nhân, hậu quả và cách cải thiện giấc ngủ

    Trong cuộc sống hiện đại, giấc ngủ là một yếu tố thiết yếu giúp cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, mất ngủ đang trở thành một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới, từ người trẻ đến người cao tuổi. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi mà còn kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe thể chất và tinh thần. Vậy, điều gì gây ra mất ngủ, tác động của nó là gì, và làm thế nào để cải thiện giấc ngủ? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

  • 18/10/2025

    4 gia vị rẻ tiền trong nhà bếp hỗ trợ phòng ngừa ung thư

    Thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe bởi giá trị dinh dưỡng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật. Một số gia vị quen thuộc trong nhà bếp có chứa các hợp chất được nghiên cứu về khả năng hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

  • 18/10/2025

    Giao mùa gây ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người?

    Vào thời điểm giao mùa, thời tiết có thể làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, thường dẫn đến các bệnh theo mùa, dị ứng và bùng phát các bệnh mãn tính. Các yếu tố như nhiệt độ giảm đột ngột, đổ ẩm tăng cao hoặc chất lượng không khí thay đổi thách thức cơ thể con người phải thích nghi. Vào lúc này, bạn nên hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe, tham khảo ý kiến của bác sĩ để bảo vệ bản thân và gia đình.

  • 17/10/2025

    8 lý do nên ăn bông cải xanh

    Rẻ tiền nhưng rất giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó chính là lý do không nên bỏ qua bông cải xanh trong thực đơn hằng ngày.

  • 17/10/2025

    Các bài tập thể dục đơn giản tại nhà cho người bận rộn

    Trong nhịp sống hối hả hiện nay, nhiều người bị cuốn vào công việc và các trách nhiệm gia đình, khiến việc dành thời gian cho tập luyện trở thành thách thức. Tuy nhiên, duy trì hoạt động thể chất không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn nâng cao tinh thần và năng suất làm việc.

  • 16/10/2025

    Lần đầu tiên tại Việt Nam: Phẫu thuật thành công khối phình khổng lồ động mạch thận có áp dụng ghép thận tự thân

    Hà Nội (TTXVN 16/10) Các y, bác sĩ của Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa điều trị thành công khối phình khổng lồ của động mạch thận ở rốn thận cho một bệnh nhân nữ 37 tuổi.

  • 16/10/2025

    Sốt xuất huyết giao mùa: Cảnh giác cao độ trong thời tiết thất thường

    Trong bối cảnh thời tiết thất thường và chuyển mùa với độ ẩm cao, sốt xuất huyết trở thành mối đe dọa lớn đối với sức khỏe cộng đồng, đặc biệt tại các khu vực nhiệt đới như Việt Nam. Việc thời tiết thay đổi không chỉ tạo điều kiện cho muỗi vằn sinh sản mà còn có thể làm suy yếu hệ miễn dịch của con người. Do đó, nhận biết sớm triệu chứng và áp dụng biện pháp phòng chống hiệu quả là yếu tố then chốt để giảm thiểu rủi ro, nâng cao nhận thức về sự nguy hiểm của sốt xuất huyết trong giai đoạn giao mùa.

Xem thêm