Trà gừng có tác dụng phụ gì không?
Có nguồn gốc từ phía nam Trung Quốc và các nước Đông Nam Á,, hiện nay, gừng đã có mặt ở tất cả các vùng có khí hậu nóng trên toàn thế giới. Vị cay cùng với mùi thơm của gừng đã được sử dụng trong nhiều nền văn hóa khác nhau trên thế giới, cả trong ẩm thực và y học.
Trà gừng có tác dụng phụ gì không?
Đa số mọi người dùng gừng như một loại gia vị, nhưng gừng cũng có thể dùng làm trà. Tất cả những gì bạn cần làm là cho một muỗng canh gừng tươi cắt nhỏ vào trong một lít nước sôi và bạn đã có một bình trà gừng thơm ngon, sẵn sàng để thưởng thức.
Một số lợi ích về sức khỏe
Một số người cho rằng, trà gừng có thể chữa ho và các vấn đề khác liên quan đến hệ tiêu hóa. Các nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có tác dụng làm giảm huyết áp, và gingerol – một thành phần có trong gừng, được chứng minh là có thể làm giảm sự phát triển của khối u trong phòng thí nghiệm. Rất nhiều người dùng cũng khẳng định rằng, trà gừng có thể làm giảm bớt tình trạng đau do viêm khớp hoặc đau cơ.
Trong y học cổ truyền, trà gừng thường được sử dụng để chữa các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, và phổ biến nhất là dùng trà gừng để làm giảm buồn nôn, đặc biệt là nôn do hóa trị hoặc do phẫu thuật. Tuy nhiên, dùng gừng để giảm ốm nghén trong thai kỳ còn là vấn đề còn đang gây tranh cãi.
Bạn hãy đảm bảo rằng đã hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất cứ biện pháp nào, bao gồm cả trà gừng, để làm giảm buồn nôn trong khi mang thai, khi đang điều trị ung thư hoặc sau phẫu thuật.
Thông thường, trà gừng thường không có tác dụng phụ nghiêm trọng vì bạn khó có thể uống một lượng trà lớn đến mức đủ để khiến cơ thể bị kích ứng hoặc có hại cho cơ thể được.
Nhiều người nghĩ rằng, gừng có thể làm tăng sản xuất dịch mật, nhưng không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cho việc này. Dù vậy, tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng trà gừng nếu bạn có tiền sử mắc các vấn đề liên quan đến túi mật.
Một tác dụng phụ nhỏ có thể xảy ra khi uống trà gừng là ợ nóng hoặc đau bụng, cảm giác này giống như khi bạn ăn ớt hoặc đồ ăn cay nóng vậy. Bạn có thể sẽ nhầm lẫn những triệu chứng này với các triệu chứng dị ứng do gừng. Tuy nhiên, bạn chỉ bị dị ứng với gừng nếu bạn bị mẩn đỏ hoặc khó chịu trong miệng hoặc bụng sau khi uống trà gừng mà thôi.
Gừng có thể giúp làm giảm huyết áp, do vậy, bạn có thể sẽ thấy hơi chóng mặt nhẹ - như một tác dụng phụ khác của trà gừng. Gừng cũng có chứa salicylate, chất hóa học có trong aspirin và có tác dụng như một chất làm giảm đông máu. Và vì thế, gừng có thể sẽ gây ra một số vấn đề với những người bị rối loạn chảy máu. Nhưng, nhấn mạnh lại rằng, bạn chỉ gặp những phản ứng phụ này khi tiêu thụ nhiều hơn 4gam gừng/ngày.
Lưu ý bạn rằng Cái gì quá nhiều cũng không tốt, kể cả những thứ có nguồn gốc tự nhiên, cũng có thể sẽ gây ra vấn đề. Nhưng nếu bạn đang ở trong tình trạng sức khỏe tốt và bạn thích cảm giác mà trà gừng mang lại, hãy cứ uống trà gừng mà đừng lo lắng gì hết!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Chăm sóc sức khỏe toàn diện với dầu gừng
-
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
-
Cải thiện chất lượng không khí và giảm nguy cơ ung thư trong mùa đông
Không gian sinh hoạt hàng ngày của chúng ta càng trở nên quan trọng hơn trong những tháng mùa đông khi chúng ta thường xuyên phải ở trong nhà để tránh xa cái lạnh. Khi các tòa nhà được bịt kín để giữ nhiệt trong mùa đông, các chất ô nhiễm có khả năng gây hại cũng bị giữ lại bên trong. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo không khí bên trong các tòa nhà đó an toàn để hít thở với nồng độ chất ô nhiễm không khí trong nhà thấp hoặc không có, đặc biệt là những chất có thể gây ung thư hoặc khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
-
Người mất ngủ nên uống trà gì để cải thiện giấc ngủ?
Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
-
Chuẩn bị gì cho tủ thuốc gia đình đón mùa đông?
Thời tiết mùa đông khiến các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sốt, dị ứng, và tiêu chảy dễ xảy ra. Vì vậy, việc chuẩn bị một tủ thuốc gia đình là rất quan trọng, đặc biệt với các gia đình nhiều thế hệ. Tủ thuốc này không chỉ giúp xử lý kịp thời các bệnh nhẹ mà còn giảm thiểu rủi ro khi chưa thể đến cơ sở y tế ngay. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị tủ thuốc với các loại thuốc cảm cúm, hạ sốt, và các vật dụng y tế thiết yếu để các gia đình vượt qua mùa đông một cách an toàn.
-
Vai trò của chế độ ăn uống với sức khỏe răng miệng
Sức khỏe răng từ những năm đầu đời là sự kết hợp khăng khít bởi ba yếu tố: sức khỏe và chế độ ăn uống từ giai đoạn bào thai, lượng fluoride phù hợp và thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày phù hợp với từng độ tuổi.
-
7 mẹo để kiểm soát tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày
Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có thể khiến việc duy trì hoạt động bình thường trong ngày trở nên khó khăn. Các thay đổi trong lối sống và việc thực hành vệ sinh giấc ngủ hợp lý có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mệt mỏi vào ban ngày.
-
Thức ăn dặm tiện lợi, cứu tinh hay cạm bẫy?
Bánh ăn dặm có thực sự là lựa chọn tốt cho con, hay chỉ là "cạm bẫy" dinh dưỡng được đóng gói khéo léo?
-
Lướt điện thoại khi đi vệ sinh có thể bị trĩ!
Bạn có thường mang điện thoại vào nhà vệ sinh để giải trí trong những khoảnh khắc "riêng tư" không? Nếu câu trả lời là có, bạn có thể đang vô tình đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.
