10 tác dụng của gừng giúp bạn đẹp hơn
Gừng có tính ấm nóng, vị cay, được sử dụng trong nấu nướng và chữa trị bệnh từ hàng ngàn năm ở nước ta, Trung Quốc, Ấn Độ và Hy Lạp. Trong cuốn sử thi tiếng Phạn đầu thế kỷ thứ tư trước công nguyên– Mahabharata – có mô tả món thịt hầm cho thêm gừng để làm gia vị. Còn trong cuốn y học Ayuverdic thì coi gừng là một loại cây quan trọng, có thể chữa được bách bệnh.
Gừng có rất nhiều công dụng với sức khỏe, đặc biệt là tác dụng chống viêm, giảm đau và phòng chống cảm cúm.
Nhưng hơn hết thảy, gừng có rất nhiều công dụng giúp bạn trở nên đẹp hơn.
Gừng giúp giảm viêm
Sưng và mẩn đỏ là tình trạng rất dễ xuất hiện trên da của bạn. Cho dù tình trạng này là hệ quả của chế độ ăn uống hoặc do thói quen sinh hoạt như uống rượu hay hút thuốc lá, nó đều mang đến kết quả giống nhau là bạn cực kỳ không mong muốn mọi người nhìn thấy bạn vào lúc này. Trên thực tế, viêm da là nguyên nhân phổ biến của hầu hết các tình trạng sưng và mẩn đỏ trên da.
Gừng là một loại dược phẩm tự nhiên thần kỳ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, và nó luôn sẵn sàng ở trong bếp để bạn có thể thoa lên da bất cứ lúc nào.
Gừng có thể đốt cháy mỡ
Gừng có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calories. Nó cũng giúp thúc đẩy cảm giác thoải mái và hài lòng, hạn chế cơn thèm ăn của bạn.
Gừng thúc đẩy tăng trưởng tóc
Những người có tóc mỏng hoặc yếu sẽ cảm thấy gừng là một loại dược liệu tự nhiên thần kỳ giúp mọc tóc tốt hơn. Gừng kích thích da đầu, nuôi dưỡng tóc và chống lại rụng tóc. Bạn có thể thử dùng nước ép gừng tươi trộn với dầu dừa nguyên chất và thoa lên tóc khô. Ủ 20 đến 30 phút rồi gội sạch lần nữa.
Gừng cải thiện kết cấu của da và chống lại dấu hiệu lão hóa
Gừng từ lâu đã được sử dụng như một chất chống lão hóa tại Trung Quốc trong hàng ngàn năm nay. Chất chống oxy hóa có trong gừng làm tăng sản xuất collagen, giảm tổn thương da và viêm. Gừng cũng được biết đến với tác dụng làm giảm sự xuất hiện của hiện tượng tăng sắc tố da. Gừng cũng có tác dụng làm mờ sẹo trên da.
Gừng giúp chống mụn trứng cá
Thành phần sát trùng và chống oxy hóa của gừng giúp chống lại các vi khuẩn và các gốc tự do gây nên mụn trứng cá. Nó cũng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, cải thiện lưu thông máu và giảm thiểu các vấn đề về da. Bạn cũng có thể thêm gừng vào các công thức mặt nạ dưỡng da để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá.
Gừng giúp loại bỏ gàu
Bên cạnh những sản phẩm chăm sóc tóc chống gàu đắt tiền, bạn có thể cân nhắc sử dụng gừng, một loại sản phẩm tự nhiên rẻ tiền để ngăn gàu. Nhờ khả năng chống viêm và khử trùng, gừng làm việc rất hiệu quả để chống lại việc xuất hiện các mảnh vụn da đầu hay còn gọi là gàu. Trộn gừng tươi với dầu Jojoba, xoa bóp, đội mũ nhựa để ủ qua đêm và gội sạch vào buổi sáng là công thức mà bạn có thể tham khảo sử dụng.
Gừng giúp chống lại các độc tố từ môi trường
Các gốc tự do trong không khí, trong thức ăn, nước uống, trong toàn bộ môi trường sống xung quanh chúng ta đều có thể gây hại quá mức cho cơ thể nếu chúng ta tiếp xúc và phơi nhiễm quá nhiều. Gừng có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, vì vậy nó có thể giúp ngăn ngừa và sửa chữa các tổ thương mô của cơ thể do các gốc tự do gây ra.
Gừng là giảm tình trạng da sần vỏ cam
Gừng giúp tăng tuần hoàn và tái sinh tế bào giúp ngăn ngừa tình trạng da sần vỏ cam. Bạn có thể tham khảo công thức gồm 1 chén đường hữu co, ½ chén dầu olive, 4 muỗng canh gừng băm nhuyễn và nước ép nửa quả chanh. Thoa hỗn hợp này lên da và mát xa theo hình tròn ở những khu vực xuất hiện tình trạng da sần vỏ cam và rửa lại bằng nước lạnh.
Gừng giúp lành da, lành sẹo
Với tính chất khử trùng mạnh, gừng là một sản phẩm tự nhiên tuyệt vời giúp làm lành vết cắt, vết rách trên da. Gừng cũng giúp kích thích tái tạo tế bào. Thêm gừng vào chế độ ăn hoặc áp 1 miếng gừng tươi lên vết thương sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Gừng giúp tăng cường trí tuệ
Mặc dù điều này không liên quan đến vẻ đẹp bên ngoài nhưng gừng thực sự giúp tăng tường trí não cũng như thúc đẩy các chức năng não, làm chậm quá trình lão hóa não. Không chỉ vẻ đẹp bên ngoài, vẻ đẹp bên trong cũng quan trọng không kém, và thậm chí còn quan trọng hơn nhiều lần.
Tham khảo thêm tại bài viết: Chăm sóc sức khỏe toàn diện với dầu gừng
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?