Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 tác dụng của gừng giúp bạn đẹp hơn

Gừng được sử dụng từ hàng ngàn năm nay như một loại gia vị, một loại thuốc hay thậm chí là một loại sản phẩm kích thích tình dục. Nhưng bên cạnh đó, gừng cũng là một món quà từ thiên nhiên giúp bạn đẹp hơn.

10 tác dụng của gừng giúp bạn đẹp hơn

Gừng có tính ấm nóng, vị cay, được sử dụng trong nấu nướng và chữa trị bệnh từ hàng ngàn năm ở nước ta, Trung Quốc, Ấn Độ và Hy Lạp. Trong cuốn sử thi tiếng Phạn đầu thế kỷ thứ tư trước công nguyên– Mahabharata – có mô tả món thịt hầm cho thêm gừng để làm gia vị. Còn trong cuốn y học Ayuverdic thì coi gừng là một loại cây quan trọng, có thể chữa được bách bệnh.

Gừng có rất nhiều công dụng với sức khỏe, đặc biệt là tác dụng chống viêm, giảm đau và phòng chống cảm cúm.

Nhưng hơn hết thảy, gừng có rất nhiều công dụng giúp bạn trở nên đẹp hơn.

Gừng giúp giảm viêm

Sưng và mẩn đỏ là tình trạng rất dễ xuất hiện trên da của bạn. Cho dù tình trạng này là hệ quả của chế độ ăn uống hoặc do thói quen sinh hoạt như uống rượu hay hút thuốc lá, nó đều mang đến kết quả giống nhau là bạn cực kỳ không mong muốn mọi người nhìn thấy bạn vào lúc này. Trên thực tế, viêm da là nguyên nhân phổ biến của hầu hết các tình trạng sưng và mẩn đỏ trên da.

Gừng là một loại dược phẩm tự nhiên thần kỳ có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, và nó luôn sẵn sàng ở trong bếp để bạn có thể thoa lên da bất cứ lúc nào.

Gừng có thể đốt cháy mỡ

Gừng có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calories. Nó cũng giúp thúc đẩy cảm giác thoải mái và hài lòng, hạn chế cơn thèm ăn của bạn.

Gừng thúc đẩy tăng trưởng tóc

Những người có tóc mỏng hoặc yếu sẽ cảm thấy gừng là một loại dược liệu tự nhiên thần kỳ giúp mọc tóc tốt hơn. Gừng kích thích da đầu, nuôi dưỡng tóc và chống lại rụng tóc. Bạn có thể thử dùng nước ép gừng tươi trộn với dầu dừa nguyên chất và thoa lên tóc khô. Ủ 20 đến 30 phút rồi gội sạch lần nữa.

Gừng cải thiện kết cấu của da và chống lại dấu hiệu lão hóa

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một chất chống lão hóa tại Trung Quốc trong hàng ngàn năm nay. Chất chống oxy hóa có trong gừng làm tăng sản xuất collagen, giảm tổn thương da và viêm. Gừng cũng được biết đến với tác dụng làm giảm sự xuất hiện của hiện tượng tăng sắc tố da. Gừng cũng có tác dụng làm mờ sẹo trên da.

Gừng giúp chống mụn trứng cá

Thành phần sát trùng và chống oxy hóa của gừng giúp chống lại các vi khuẩn và các gốc tự do gây nên mụn trứng cá. Nó cũng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, cải thiện lưu thông máu và giảm thiểu các vấn đề về da. Bạn cũng có thể thêm gừng vào các công thức mặt nạ dưỡng da để điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Gừng giúp loại bỏ gàu

Bên cạnh những sản phẩm chăm sóc tóc chống gàu đắt tiền, bạn có thể cân nhắc sử dụng gừng, một loại sản phẩm tự nhiên rẻ tiền để ngăn gàu. Nhờ khả năng chống viêm và khử trùng, gừng làm việc rất hiệu quả để chống lại việc xuất hiện các mảnh vụn da đầu hay còn gọi là gàu. Trộn gừng tươi với dầu Jojoba, xoa bóp, đội mũ nhựa để ủ qua đêm và gội sạch vào buổi sáng là công thức mà bạn có thể tham khảo sử dụng.

Gừng giúp chống lại các độc tố từ môi trường

Các gốc tự do trong không khí, trong thức ăn, nước uống, trong toàn bộ môi trường sống xung quanh chúng ta đều có thể gây hại quá mức cho cơ thể nếu chúng ta tiếp xúc và phơi nhiễm quá nhiều. Gừng có hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao, vì vậy nó có thể giúp ngăn ngừa và sửa chữa các tổ thương mô của cơ thể do các gốc tự do gây ra.

Gừng là giảm tình trạng da sần vỏ cam

Gừng giúp tăng tuần hoàn và tái sinh tế bào giúp ngăn ngừa tình trạng da sần vỏ cam. Bạn có thể tham khảo công thức gồm 1 chén đường hữu co, ½ chén dầu olive, 4 muỗng canh gừng băm nhuyễn và nước ép nửa quả chanh. Thoa hỗn hợp này lên da và mát xa theo hình tròn ở những khu vực xuất hiện tình trạng da sần vỏ cam và rửa lại bằng nước lạnh.

Gừng giúp lành da, lành sẹo

Với tính chất khử trùng mạnh, gừng là một sản phẩm tự nhiên tuyệt vời giúp làm lành vết cắt, vết rách trên da. Gừng cũng giúp kích thích tái tạo tế bào. Thêm gừng vào chế độ ăn hoặc áp 1 miếng gừng tươi lên vết thương sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Gừng giúp tăng cường trí tuệ

Mặc dù điều này không liên quan đến vẻ đẹp bên ngoài nhưng gừng thực sự giúp tăng tường trí não cũng như thúc đẩy các chức năng não, làm chậm quá trình lão hóa não. Không chỉ vẻ đẹp bên ngoài, vẻ đẹp bên trong cũng quan trọng không kém, và thậm chí còn quan trọng hơn nhiều lần.

Tham khảo thêm tại bài viết: Chăm sóc sức khỏe toàn diện với dầu gừng

Việt Anh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 19/05/2025

    Chế độ ăn cho người mắc lỵ trực trùng (lỵ trực khuẩn)

    Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

  • 19/05/2025

    10 loại thực phẩm giúp học sinh đạt kết quả tốt trong mùa thi

    Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

Xem thêm