-
Ăn nhiều trái cây giúp ngăn ngừa trầm cảm tuổi già
Trái cây nói chung là một loại thực phẩm phổ biến giúp bổ sung chất xơ và tăng cường khả năng chống oxy hoá. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, ăn trái cây còn giúp ngăn ngừa chứng trầm cảm ở tuổi già.
-
Lợi ích sức khỏe của củ nghệ
Nhiều nghiên cứu chất lượng cao cho thấy nghệ có những lợi ích to lớn cho cơ thể và não bộ của bạn. Nhiều lợi ích trong số này đến từ thành phần hoạt chất chính của nó, chất curcumin. Nghệ là một trong những loại gia vị có thể bổ sung dinh dưỡng hiệu quả nhất hiện nay. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu xem khoa học nói gì về nghệ và chất curcumin cũng như những lợi ích của chúng.
-
3 loại protein giúp chống viêm tự nhiên
Để chống lại tình trạng viêm nhiễm, bên cạnh sử dụng các thuốc chống viêm, áp dụng các biện pháp tự nhiên, như chế độ ăn gồm nhiều thực phẩm chứa protein dưới đây góp phần bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, giảm nguy cơ mắc bệnh.
-
9 thực phẩm có tác dụng chống viêm như những 'kháng sinh tự nhiên'
Nhiều thực phẩm có tác dụng như những thuốc kháng sinh tự nhiên giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, hạn chế viêm nhiễm.
-
Những thực phẩm giúp chống viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính
Có rất nhiều thực phẩm có khả năng kháng viêm đồng thời loại bỏ một số nguy cơ mắc các bệnh mạn tính ở mọi lứa tuổi. Dưới đây là những gợi ý từ chuyên gia Harvard về thực phẩm nên sử dụng để đạt mục tiêu này.
-
Tác dụng phụ khi ăn quá nhiều khoai lang
Ăn quá nhiều khoai lang có thể gấy khó chịu khi tiêu hoá, bệnh về tim, tiểu đường...
-
Lợi ích của rau diếp cá dưới góc nhìn Y học cổ truyền
Rau diếp cá (tên khoa học Houttuynia cordata), họ thực vật, còn gọi là lá giấp, ngư tinh thảo… mùi tanh như cá, hay được dùng làm rau gia vị ăn sống cùng các món ăn. Loại rau này còn có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị một số bệnh lý, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng của nó trong bài viết dưới đây.
-
Quả lê giúp ruột khỏe mạnh, chống viêm, giảm nguy cơ tiểu đường
Lê, một loại quả bổ sung chất xơ và giúp cơ thể ta tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch. Sau đây là 8 lợi ích do lê mang lại.
-
Lợi ích từ việc ăn trái thơm: tiêu hóa tốt, chống viêm, giảm triệu chứng viêm khớp
Trái thơm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giúp người bệnh hồi phục mau hơn sau phẫu thuật.
-
Sẽ ra sao nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?
Theo bạn uống nước ấm mỗi ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe?
-
Khoai lang - thực phẩm có thể giúp phòng ngừa ung thư
Ngoài công dụng ức chế tế bào ung thư, khoai lang còn giúp phục hồi hệ miễn dịch bị suy yếu, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống viêm và hỗ trợ giảm cân.
-
Các loại tinh dầu chống viêm giúp giảm đau cơ bắp, giảm viêm da
Viêm là phản ứng bảo vệ bình thường của cơ thể trước các tổn thương. Lúc này, tình trạng viêm nhẹ chỉ ảnh hưởng đến một vùng nhỏ và có thể tự lành sau một vài ngày. Tuy nhiên, trong các trường hợp viêm mạn tính, bạn có thể bị sưng, đau… kéo dài rất khó chịu.
