Tinh dầu ylang ylang: đẹp da - thư thái
Dầu ylang ylang giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp cải thiện chứng mất ngủ, chống mệt mỏi cơ thể, giảm sự lãnh cảm
Tinh dầu ylang ylang: đẹp da - thư thái
Tinh dầu ylang ylang được ép trực tiếp từ hoa tươi của cây ylang ylang (hoàng lan) - một loại cây mọc ở trong những khu rừng nhiệt đới ở khu vực châu Á - Thái Bình Dương như Indonesia, Philippine, Java, Sumatra, Comoro và Polynesia. Dầu ylang ylang có sẵn trên thị trường nhưng loại tốt nhất là tinh dầu ylang ylang bởi đó là lớp dầu đầu tiên được chiết xuất từ hoa.
Dầu ylang ylang giúp thư giãn cơ thể và tinh thần có thể giúp xua tan những cơn mệt mỏi, giảm bớt sự lãnh cảm, và giúp ngủ dễ dàng hơn. Tinh dầu này cũng giúp điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn trên da, giúp bảo vệ mái tóc và làn da do vậy loại dầu này cũng được sử dụng trong các mỹ phẩm với công dụng để giữ ẩm cho da, làm sạch và điều trị mụn trứng cá, kích thích mọc tóc và là thành phần trong dầu xả.
Thành phần của tinh dầu ylang ylang bao gồm benzyl acetate (28%), linalool (9%), methyl benzoate (6%), P-cresyl methyl ether (10%) và 3-methyl-2butenyl acetate (5%)
Lợi ích của tinh dầu ylang ylang
Dầu ylang ylang giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm khuẩn dạ dày, đường tiêu hóa và hệ tiết niệu. Bên cạnh đó dầu ylang ylang còn giúp:
- Chống trầm cảm: giải muộn phiền, trầm cảm cấp tính, lo âu, stress trường diễn
- Chống vi khuẩn: làm lành vết thương, nhiễm trùng đặc biệt là giúp chống lại vi khuẩn uốn ván
- Tăng huyết áp bằng cách tăng cường tuần hoàn máu
- An thần: xoa dịu căng thẳng đem lại cảm giác thư thái
Sử dụng dầu ylang ylang như thế nào?
Bạn có thể sử dụng tinh dầu để xông hơi hoặc trộn với dầu nền để massage, làm tonner chống lão hóa hoặc trộn với dầu gội hoặc trộn với dầu dừa để ủ tóc thay cho dầu xả. Công thức cho từng tác dụng như sau:
- Với liệu pháp mùi hương: chỉ cần sử dụng 2-3 giọt dầu để xông hương
- Massage: trộn 2-3 giọt tinh dầu với dầu dừa, dầu oliu, dầu hạt nho
- Tonner : thêm 5 giọt dầu hoa nhài với 2-3 giọt dầu ylang ylang trộn cùng với dầu nền để bôi lên mặt. Bảo quản dầu ở nơi thoáng mát
- Ủ tóc: giống như cách làm dầu để massage nhưng bạn bôi trực tiếp lên tóc, để trong vòng 20 phút rồi sau đó cả sạch với nước và dầu gội.
Dầu ylang ylang có an toàn không?
Dầu ylang ylang khá an toàn tuy nhiên vẫn có thể xảy ra phản ứng dị ứng, đau đầu, nôn, buồn nôn nên bạn cần phải thử trước khi quyết định mua về để dùng. Không khuyến khich dùng dầu này đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi không nên khuyến khích sử dụng dầu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu bạc hà đối với sức khỏe
-
Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
-
8 mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch của bạn
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
-
Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
