Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tinh dầu ylang ylang: đẹp da - thư thái

Dầu ylang ylang giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp cải thiện chứng mất ngủ, chống mệt mỏi cơ thể, giảm sự lãnh cảm

Tinh dầu ylang  ylang: đẹp da -  thư thái

Tinh dầu ylang ylang được ép trực tiếp từ hoa tươi của cây ylang ylang (hoàng lan) - một loại cây mọc ở trong những khu rừng nhiệt đới ở khu vực châu Á - Thái Bình Dương  như Indonesia, Philippine, Java, Sumatra, Comoro và Polynesia. Dầu ylang ylang có sẵn trên thị trường nhưng loại tốt nhất là tinh dầu ylang ylang bởi đó là lớp dầu đầu tiên được chiết xuất từ hoa.

Dầu ylang ylang giúp thư giãn cơ thể và tinh thần có thể giúp xua tan những cơn mệt mỏi, giảm bớt sự lãnh cảm, và giúp ngủ dễ dàng hơn. Tinh dầu này cũng giúp điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn trên da, giúp bảo vệ mái tóc và làn da do vậy loại dầu này cũng được sử dụng trong các mỹ phẩm với công dụng để giữ ẩm cho da, làm sạch và điều trị mụn trứng cá, kích thích mọc tóc và là thành phần trong dầu xả.

Thành phần của tinh dầu ylang  ylang  bao gồm benzyl acetate (28%), linalool (9%), methyl benzoate (6%), P-cresyl methyl ether (10%) và 3-methyl-2butenyl acetate (5%)

Lợi ích của tinh dầu ylang ylang

Dầu ylang ylang giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm khuẩn dạ dày, đường tiêu hóa và hệ tiết niệu. Bên cạnh đó dầu ylang  ylang còn giúp:

  • Chống trầm cảm: giải muộn phiền, trầm cảm cấp tính, lo âu, stress trường diễn
  • Chống vi khuẩn: làm lành vết thương, nhiễm trùng đặc biệt là giúp chống lại vi khuẩn uốn ván
  • Tăng huyết áp bằng cách tăng cường tuần hoàn máu
  • An thần:  xoa dịu căng thẳng đem lại cảm giác thư thái

Sử dụng dầu ylang ylang như thế nào?

Bạn có thể sử dụng tinh dầu để xông hơi hoặc trộn với dầu nền để massage, làm tonner chống lão hóa hoặc trộn với dầu gội hoặc trộn với dầu dừa để ủ tóc thay cho dầu xả. Công thức cho từng tác dụng như sau:

  • Với liệu pháp  mùi hương: chỉ cần sử dụng 2-3 giọt dầu để xông hương
  • Massage: trộn 2-3 giọt tinh dầu với dầu dừa, dầu oliu, dầu hạt nho
  • Tonner : thêm 5 giọt dầu hoa nhài với 2-3 giọt dầu ylang ylang trộn cùng với dầu nền để bôi lên mặt. Bảo quản dầu ở nơi thoáng mát
  • Ủ tóc: giống như cách làm dầu để massage nhưng bạn bôi trực tiếp lên tóc, để trong vòng 20 phút rồi sau đó cả sạch với nước và dầu gội.

Dầu ylang ylang có an toàn không?

Dầu ylang ylang khá an toàn tuy nhiên vẫn có thể xảy ra phản ứng dị ứng, đau đầu, nôn, buồn nôn nên bạn cần phải thử trước khi quyết định mua về để dùng. Không khuyến khich dùng dầu này đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi không nên khuyến khích sử dụng dầu.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu bạc hà đối với sức khỏe

Bs.Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Mercola
Bình luận
Tin mới
  • 13/10/2026

    Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết

    Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!

  • 12/10/2026

    Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ

    Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.

  • 12/10/2026

    Cách giúp đậu dễ ​​tiêu hóa hơn

    Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.

  • 11/10/2026

    Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

    Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

  • 11/10/2026

    Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?

    Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?

  • 11/10/2026

    Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.

  • 10/10/2026

    5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả

    Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.

  • 10/10/2026

    Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?

    Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.

Xem thêm