Tinh dầu ylang ylang: đẹp da - thư thái
Dầu ylang ylang giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, giúp cải thiện chứng mất ngủ, chống mệt mỏi cơ thể, giảm sự lãnh cảm
Tinh dầu ylang ylang: đẹp da - thư thái
Tinh dầu ylang ylang được ép trực tiếp từ hoa tươi của cây ylang ylang (hoàng lan) - một loại cây mọc ở trong những khu rừng nhiệt đới ở khu vực châu Á - Thái Bình Dương như Indonesia, Philippine, Java, Sumatra, Comoro và Polynesia. Dầu ylang ylang có sẵn trên thị trường nhưng loại tốt nhất là tinh dầu ylang ylang bởi đó là lớp dầu đầu tiên được chiết xuất từ hoa.
Dầu ylang ylang giúp thư giãn cơ thể và tinh thần có thể giúp xua tan những cơn mệt mỏi, giảm bớt sự lãnh cảm, và giúp ngủ dễ dàng hơn. Tinh dầu này cũng giúp điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn trên da, giúp bảo vệ mái tóc và làn da do vậy loại dầu này cũng được sử dụng trong các mỹ phẩm với công dụng để giữ ẩm cho da, làm sạch và điều trị mụn trứng cá, kích thích mọc tóc và là thành phần trong dầu xả.
Thành phần của tinh dầu ylang ylang bao gồm benzyl acetate (28%), linalool (9%), methyl benzoate (6%), P-cresyl methyl ether (10%) và 3-methyl-2butenyl acetate (5%)
Lợi ích của tinh dầu ylang ylang
Dầu ylang ylang giúp bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm khuẩn dạ dày, đường tiêu hóa và hệ tiết niệu. Bên cạnh đó dầu ylang ylang còn giúp:
- Chống trầm cảm: giải muộn phiền, trầm cảm cấp tính, lo âu, stress trường diễn
- Chống vi khuẩn: làm lành vết thương, nhiễm trùng đặc biệt là giúp chống lại vi khuẩn uốn ván
- Tăng huyết áp bằng cách tăng cường tuần hoàn máu
- An thần: xoa dịu căng thẳng đem lại cảm giác thư thái
Sử dụng dầu ylang ylang như thế nào?
Bạn có thể sử dụng tinh dầu để xông hơi hoặc trộn với dầu nền để massage, làm tonner chống lão hóa hoặc trộn với dầu gội hoặc trộn với dầu dừa để ủ tóc thay cho dầu xả. Công thức cho từng tác dụng như sau:
- Với liệu pháp mùi hương: chỉ cần sử dụng 2-3 giọt dầu để xông hương
- Massage: trộn 2-3 giọt tinh dầu với dầu dừa, dầu oliu, dầu hạt nho
- Tonner : thêm 5 giọt dầu hoa nhài với 2-3 giọt dầu ylang ylang trộn cùng với dầu nền để bôi lên mặt. Bảo quản dầu ở nơi thoáng mát
- Ủ tóc: giống như cách làm dầu để massage nhưng bạn bôi trực tiếp lên tóc, để trong vòng 20 phút rồi sau đó cả sạch với nước và dầu gội.
Dầu ylang ylang có an toàn không?
Dầu ylang ylang khá an toàn tuy nhiên vẫn có thể xảy ra phản ứng dị ứng, đau đầu, nôn, buồn nôn nên bạn cần phải thử trước khi quyết định mua về để dùng. Không khuyến khich dùng dầu này đối với phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ em dưới 6 tuổi không nên khuyến khích sử dụng dầu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lợi ích tuyệt vời của tinh dầu bạc hà đối với sức khỏe
-
Cảnh giác những bệnh phổ biến có thể lây từ thú cưng sang người
Thú cưng mang lại niềm vui và lợi ích tinh thần to lớn cho chúng ta. Tuy nhiên, chó, mèo và các vật nuôi khác cũng có thể mang theo mầm bệnh nguy hiểm. Dưới góc độ y tế, những căn bệnh này được gọi là bệnh lây truyền từ động vật sang người. Việc hiểu rõ các nguy cơ này không phải để xa lánh thú cưng, mà để chúng ta có biện pháp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình và vật nuôi.
-
Nguồn tự nhiên cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu tốt nhất
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu với mọi hoạt động sống của cơ thể. Hiểu rõ nhu cầu, công dụng và các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu các vi chất, giúp xây dựng chế độ ăn cân đối, khoa học.
-
Ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới
Ung thư tiền liệt tuyến là một trong những bệnh lý thường gặp ở nam giới cao tuổi trên toàn cầu. Mặc dù tỉ lệ giống sót sau 5 năm vẫn tương đối cao, nhưng ung thư tiền liệt tuyến vẫn là nguyên nhân gây tử vong thứ hai tại các nước Tây. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện về cơ chế bệnh, các yếu tố nguy cơ và môi trường phát triển bệnh, những tiến bộ của y học trong chẩn đoán và điều trị bệnh, cũng như vấn đề giám sát chủ động.
-
5 lợi ích khi đi bộ 1 km mỗi ngày
Chỉ cần đi bộ 1 km mỗi ngày, tương đương 10–15 phút, có thể mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tinh thần và cân nặng. Đây là thói quen đơn giản, dễ duy trì, phù hợp với người bận rộn.
-
Dấu hiệu cảnh báo đau tim ở phụ nữ
Các dấu hiệu của cơn đau tim có thể khác nhau ở phụ nữ so với nam giới, ngoài các dấu hiệu chung như đau ngực, mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa...
-
Cách phòng ngừa sỏi thận không dùng thuốc
Sỏi thận có tỷ lệ tái phát cao nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hợp lý. Uống đủ nước, ăn nhạt, kiểm soát dinh dưỡng là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ thận lâu dài.
-
Tại sao mùa hè là thời điểm vàng để trẻ phát triển chiều cao?
Mùa hè không chỉ là khoảng thời gian nghỉ ngơi sau một năm học tập vất vả mà còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Đây là lúc trẻ có nhiều thời gian tự do hơn để xây dựng những thói quen lành mạnh về ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tiếp xúc với ánh nắng. Tất cả những yếu tố này đều góp phần quan trọng giúp hormone tăng trưởng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ xương và sụn khớp phát triển tối ưu. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin khoa học và thực tế để cha mẹ hiểu rõ hơn tại sao mùa hè lại là thời điểm vàng cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
-
4 chế độ ăn kiêng điển hình làm da khô
Da khô là một trong những vấn đề da liễu phổ biến mà nhiều người gặp phải. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, ngứa ngáy và thậm chí là tổn thương cho da. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn làm khô da là chế độ ăn uống không hợp lý.
