Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Top 7 chất chống lão hóa da hàng đầu

Bạn có biết kem chống lão hóa làm việc như thế nào không? Để làm chậm những tác động của thời gian trên da của bạn, bạn cần tìm hiểu các thành phần đã được kiểm chứng tác dụng. Các chuyên gia da liễu hàng đầu cho biết những chất sau đây có tác dụng chống lão hóa tốt nhất hiện nay

Top 7 chất chống lão hóa da hàng đầu 

Vitamin B

Vitamin B tồn tại ở nhiều dạng và phức hợp trong các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên công dụng của tất cả các dẫn xuất của vitamin B đều như nhau: chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để cung cấp cho các quá trình quan trọng của cơ thể, bao gồm cả nhiệm vụ giúp da săn chắc và khỏe mạnh. Vitamin B và tất cả các dẫn xuất đều cần thiết cho một làn da, mái tóc và móng khỏe mạnh. Vitamin B có thể đặc biệt có có tác dụng dưỡng ẩm. Khi các sản phẩm chăm sóc da của bạn có chứa thành phần là vitamin nhóm B, thì những vết thương sẽ được lành và tái tạo nhanh hơn. Và nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm chống lão hóa, ngoài việc dùng kem chống lão hóa, thì một trong những nguồn vitamin B tự nhiên tốt nhất là chuối.

Coezym Q10

Một chất chống oxy hóa mạnh khác, coenzym Q10 (thực chất là vitamin Q) có thể giúp xây dựng nền tảng cần thiết cho làn da trẻ hơn. Coenzym Q10 giúp bảo vệ mô đàn hồi và collagen tạo nên làn da của bạn. Khi chúng ta già đi, mức coenzym Q10 tự nhiên sẽ suy giảm, làm chậm khả năng tái tạo của da khỏi những thương tổn. Để tăng lượng coenzyme Q10, ngoài việc sử dụng kem bôi, nhiều người cho rằng việc bổ sung thông qua chế độ ăn sẽ có hiệu quả tối ưu nhất. Thêm một lợi ích nữa của coenzym Q10 – một số nhà nghiên cứu tin rằng chúng có thể phòng ngừa bệnh tim mạch.

Đồng

Đồng được tìm thấy một lượng nhỏ trong da, có tác dụng gắn kết các protein với nhau. Đồng cần thiết cho sự hình thành collagen, là thành phần chống oxi hóa giúp da không bị chảy xệ và có thể làm đầy các nếp nhăn. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng đồng góp phần làm sạch và tái tạo collagen bị tổn thương, do vậy đồng trở thành một thành phần tuyệt vời cho những ai muốn làm mờ các vết phồng rộp da do cháy nắng hoặc các vết sẹo. Đồng không gây kích ứng vì vậy nó là một lựa chọn tốt cho những ai có làn da nhạy cảm mà không thể chịu đựng được retinols.

Trà xanh

Bạn có thể nhấm nháp một tách trà xanh ấm để thư giãn, ngoài ra trà còn cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho da của bạn. Các polyphenol trong trà xanh không chỉ có tác dụng kích thích chữa lành vết thương mà còn có tác động tích cực lên làn da bị lão hóa. Trà xanh có tác dụng tuyệt vời đối với các quầng thâm – đặc biệt là khi kết hợp với caffeine trong kem dưỡng da vùng dưới mắt . Trà xanh cũng là một chất chống oxi hóa giúp ngăn ngừa và sửa chữa các tổn thương do quá trình oxi hóa, gây tổn thương các tế bào da.

 

Các peptid

Do kết quả thành công của nhiều nghiên cứu lâm sàng, peptid ngày càng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Peptid là chuỗi ngắn các amino axit, cấu tạo nên các protein. Chúng tạo nên collagen, thành phần giúp da săn chắc và khỏe mạnh. Khi có mặt trong các sản phẩm chống lão hóa, peptid được cho là có thể kích thích sự sản xuất collagen.

Retinoids và retinols

Các chất retinols không cần kê đơn và các retinoid bán theo đơn giống như retin-A là các dẫn xuất của vitamin A. Retinoid và retinol làm tăng tốc độ và kích thích quá trình sản xuất tế bào và collagen giúp da mềm mại, trẻ trung hơn. Hơn nữa retinoid là loại chất được kiểm tra và chứng minh nhiều nhất trong y học về tác dụng chống lão hóa.

Vitamin E

Vitamin E được ví như một nhà máy năng lượng giúp đảo ngược các loại tổn thương da dẫn đến khô da, phá hủy collagen và các nếp nhăn. Vitamin E  giúp trung hòa các gốc tự do – các chất làm tổn thương tế bào – bởi các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời. Vitamin E là một chất chống oxi hóa tuyệt vời có trong các loại kem trẻ hóa làn da và nó có thể hỗ trợ chữa lành vết thương bằng cách tăng cường hàng rào bảo vệ cho da. Đây là lí do vì sao dầu vitamin E nguyên chất vẫn là một lựa chọn phổ biến (và rẻ tiền) cho làn da nứt nẻ và các vết sẹo như vết thương hở, bỏng và phẫu thuật.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 yếu tố làm bạn lão hóa nhanh hơn

Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

  • 27/03/2024

    Triệu chứng nhiễm trùng thận

    Nhiễm trùng thận, tiết niệu thường gặp khi vi khuẩn di chuyển từ bộ phận sinh dục, bàng quang, niệu quản rồi tới thận. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng và dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng thận.

Xem thêm