-
Cách giúp xương chắc khoẻ tuổi mãn kinh
Sự thay đổi nội tiết tố tuổi mãn kinh không chỉ dẫn đến các triệu chứng được nhiều người biết đến như bốc hoả, thay đổi tâm trạng, khô âm đạo… mà còn ảnh hưởng đến mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.
-
Đau lưng do thoát vị đĩa đệm, cần hạn chế ăn gì để phòng tránh cơn đau
Mặc dù việc điều trị, tập luyện và nghỉ ngơi rất quan trọng để phục hồi thoát vị đĩa đệm, nhưng những điều chỉnh về chế độ dinh dưỡng cũng rất cần thiết để hạn chế và phòng ngừa tái phát cơn đau.
-
Biến chứng viêm khớp dạng thấp
Bệnh viêm khớp dạng thấp ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều gấp 3 lần so với nam giới, gây ra các triệu chứng như sốt, giảm cân và mệt mỏi. Nếu không được điều trị, viêm khớp dạng thấp có thể dẫn đến một số biến chứng hoặc bệnh đi kèm khác.
-
Đau ngực ở trẻ em và những điều bạn cần biết
Khi trẻ bị đau ngực, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, có thể liên quan đến tim, hoặc liên quan đến hô hấp, cơ, xương khớp, tiêu hóa hoặc sức khỏe tâm thần. Thông thường, cơn đau ngực sẽ tự hết, nhưng sẽ rất hữu ích nếu bạn nắm rõ được tình trạng của trẻ để quyết định xem có nên liên hệ với bác sĩ không. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một số lý do khiến trẻ bị đau ngực.
-
Làm thế nào để giữ cho xương của bạn chắc khỏe khi bạn già đi?
Khi có tuổi, bạn có thể lo lắng về tình trạng sức khỏe như bệnh tim hoặc ung thư. Nhưng có một vấn đề cần quan tâm hàng đầu đó là chứng loãng xương, một căn bệnh làm xương bạn yếu đi.
-
7 triệu chứng đáng ngạc nhiên của bệnh viêm cột sống dính khớp
Đau thắt lưng và cứng khớp là dấu hiệu đặc trưng của viêm cột sống dính khớp, nhưng chúng có thể không phải là triệu chứng đầu tiên hoặc duy nhất của loại viêm khớp cột sống này.
-
Đau cổ là gì? Triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa
Đau cổ là một triệu chứng phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán , phương pháp điều trị và biện pháp phòng ngừa tình trạng đau cổ.
-
3 biện pháp duy trì cơ bắp, kéo dài tuổi thọ
Theo quá trình lão hóa, cơ bắp giảm khối lượng và suy yếu dần, gây khó khăn cho mọi hoạt động hàng ngày. Một vài biện pháp đơn giản có thể giúp duy trì khối lượng cơ bắp, giúp người cao tuổi đón tuổi già khỏe mạnh.
-
Tăng cường sức khỏe cột sống với 10 bài tập
Một cột sống khỏe mạnh cho phép bạn thực hiện những việc như đi bộ, chạy, cúi xuống và vặn mình một cách dễ dàng. Và cách tốt nhất để hỗ trợ cột sống là tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh nó. Các bài tập hỗ trợ toàn bộ cột sống bao gồm cột sống cổ, ngực và thắt lưng có thể giúp bạn không bị đau và đi lại dễ dàng.
-
6 đồ uống hỗ trợ xương chắc khỏe trong mùa Đông
Thời tiết lạnh khiến nhiều người gặp vấn đề về xương khớp, đặc biệt là với những người xương yếu. Thử 6 loại đồ uống sau không chỉ ngon miệng, dễ làm mà còn giúp bạn chăm sóc xương chắc khỏe trong mùa Đông.
-
Ngủ dậy bị cứng khớp ngón tay là do đâu?
Bị cứng khớp bàn tay, ngón tay vào buổi sáng, sau khi thức dậy là tình trạng thường gặp. Tìm hiểu nguyên nhân dẫn tới triệu chứng này giúp bạn có biện pháp cải thiện hiệu quả.
-
5 lời khuyên dinh dưỡng giúp giảm đau khớp trong mùa Đông
Mùa Đông có thể gây khó chịu cho những người bị viêm khớp. Bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp có thể giúp giảm đau và cứng khớp trong những tháng lạnh giá.
