-
Khi nào bạn nên thực hiện kiểm tra mật độ xương?
Kiểm tra mật độ xương hay còn gọi đo loãng xương, giúp bạn đánh giá tình trạng sức khỏe xương theo thời gian, phát hiện sớm nguy cơ loãng xương và các bệnh lý xương khớp khác.
-
Những bài tập tốt nhất cho trẻ bị viêm khớp vị thành niên
Viêm khớp có thể xảy ra ở độ tuổi vị thành niên, gây ra triệu chứng đau nhức, sưng viêm khớp và cản trở khả năng vận động. Khi đó, các bài tập thể dục phù hợp có thể giúp thanh thiếu niên cải thiện sức khỏe khớp.
-
Tăng trương lực cơ ở trẻ
Tăng trương lực cơ là tình trạng trương lực cơ của trẻ tăng cao hơn bình thường. Trẻ bị tăng trương lực cơ có khả năng giữ thăng bằng kém, đi lại khó khăn, khó tiếp cận và cầm nắm đồ vật và đôi khi trẻ cần được giúp đỡ khi ăn uống. Đọc bài viết sau để hiểu hơn về tăng trương lực cơ ở trẻ.
-
Ảo giác và chóng mặt trong bệnh đa xơ cứng
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
-
Muốn xương chắc khoẻ không thể thiếu 5 vitamin này
Khi chúng ta còn trẻ, cơ thể tạo ra xương mới nhanh hơn tốc độ tiêu hủy xương cũ. Tuy nhiên, khi con người già đi, quá trình này sẽ ngược lại. Bổ sung một số vitamin quan trọng vào chế độ dinh dưỡng hàng có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình mất xương và giúp xương chắc khỏe hơn.
-
4 động tác thể dục dưới nước không lo đau khớp
Các môn thể thao dưới nước ít gây tác động cho khớp xương, nên người cao tuổi cũng có thể rèn luyện dễ dàng. Ngoài bơi lội, bạn có thể tập các động tác thể dục ngay tại bể bơi.
-
Loãng xương và thời kỳ mãn kinh
Mãn kinh khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ mắc một số bệnh lý, chẳng hạn như loãng xương, hay bệnh tim mạch. Có rất nhiều cách bạn có thể làm để giảm thiểu những rủi ro cho bản thân, giúp bạn bước vào cuộc sống sau mãn kinh một cách khỏe mạnh và mạnh mẽ.
-
4 thói quen cần tránh để giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch chân
Một số thói quen trong mùa Hè có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng giãn tĩnh mạch chân và khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn mà bạn cần tránh.
-
Viêm cân gan chân: Ai có nguy cơ và cách điều trị?
Viêm cân gan chân là nguyên nhân hàng đầu gây đau gót chân ở người lớn. Khoảng 1 trong 10 người sẽ bị viêm cân gan chân vào một thời điểm nào đó trong đời.
-
Ngủ nghiêng có gây đau vai không?
Ngủ nghiêng có nhiều lợi ích. Nó giữ cho đường thở của bạn luôn thông thoáng, giúp giảm thiểu các triệu chứng ngáy và ngưng thở khi ngủ . Khi bạn nằm nghiêng cũng đặt cột sống của bạn ở vị trí trung lập và có thể làm giảm chứng trào ngược axit, cùng nhiều vấn đề khác. Nhược điểm? Bạn có thể bị đau vai khi ngủ nghiêng vì bạn dồn trọng lượng lên một bên vai trong vài giờ.
-
Nói mơ khi ngủ có đáng lo không?
Bệnh đa xơ cứng không chỉ gây mệt mỏi, mà còn đi kèm nhiều triệu chứng ảnh hưởng tới giấc ngủ. Một vài lưu ý sau giúp người mắc bệnh đa xơ cứng cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
-
Acid uric máu cao nên uống gì?
Bia, rượu, nước ngọt là “kẻ thù” của người bệnh gout do chúng làm chỉ số acid uric máu tăng vọt. Vậy nên uống gì để kiểm soát chỉ số acid uric máu?
