-
13 lợi ích của quả nhãn đối với sức khỏe
Nhãn là loại quả quen thuộc, ngon miệng và nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vì thế, bạn đừng bỏ lỡ loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng này!
-
Quả bơ cực tốt nhưng dễ thành 'thuốc độc' nếu ăn theo cách này
Quả bơ được biết đến là một loại trái cây bổ dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể gặp tác hại của quả bơ nếu ăn loại trái cây này quá nhiều hoặc không đúng cách.
-
Thực phẩm giúp bảo vệ phổi, tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch
Bổ sung những loại thực phẩm dưới đây để vừa cải thiện cả khả năng miễn dịch vừa bảo vệ phổi trong mùa dịch.
-
Ăn dứa đúng cách để tận hưởng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Dứa hay trái thơm được coi là nguồn vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào. Nếu yêu thích trái cây này, bạn cần lưu ý những mặt lợi - hại khi thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
-
Những sai lầm cần tránh khi trữ đông thực phẩm trong mùa dịch
Mắc những sai lầm trong việc trữ đông đều có thể khiến thịt hoặc các thực phẩm khác bị biến chất, sinh vi khuẩn gây bệnh, lâu dài có thể gây nhiều bệnh nguy hiểm cho cơ thể.
-
Cà rốt - cực tốt và cực độc, biết để tránh khi ăn kẻo 'rước họa vào thân'
Nghiên cứu đã cho thấy tác dụng của cà rốt có thể giúp bạn cải thiện thị lực, tăng cường sức khỏe của da và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Thế nhưng không phải ai cũng nên ăn cà rốt và biết cách ăn đúng để loại củ này không gây hại cho cơ thể.
-
Những thực phẩm màu tím giúp tăng cường hệ miễn dịch
Thực phẩm màu tối như màu tím có nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn.
-
Những công dụng tuyệt vời của rau muống có thể bạn chưa biết
Không chỉ là loại thực phẩm quen thuộc với người Việt, thường được sử dụng để chế biến các món ăn, rau muống còn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
Những 'đại kỵ' cực hại cho sức khỏe khi uống nước dừa không phải ai cũng biết
Nước dừa giàu vitamin, khoáng chất nên là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt vời, giúp giảm nguy cơ mất nước và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Nước dừa cũng còn vô vàn lợi ích khác cho sức khỏe nhưng không phải ai uống nước dừa cũng tốt.
-
Tác hại nghiêm trọng có thể gặp khi ăn tỏi
Tỏi là thảo dược được coi như rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số căn bệnh cần cực kỳ cẩn trọng khi sử dụng tỏi bởi có thể gây ra những tác hại khó lường.
-
Những sai lầm 'chết người' khi uống nước hoa đậu biếc
Hoa đậu biếc nổi tiếng là loại hoa giàu chất chống oxy hóa, nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng.
-
5 “siêu” thực phẩm cho người bệnh đái tháo đường
Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA), có chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu dinh dưỡng có thể giúp người bệnh đái tháo đường giảm và duy trì cân nặng ổn định, ổn định đường huyết, huyết áp và nồng độ mỡ máu hiệu quả hơn.