Chủ đề: Thực phẩm an toàn

15/01/2022 - Người trưởng thành

“Mách bạn” 5 thực phẩm ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin D3

Vitamin D3 rất cần thiết cho cơ thể, có vai trò hấp thụ calci và phospho từ ruột vào máu giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, giữ cho xương khớp linh hoạt và chắc chắn. Bên cạnh ánh sáng mặt trời, con người có thể nhận vitamin D3 từ các loại thực phẩm quen thuộc dưới đây.

15/01/2022 - Người trưởng thành

Ổi nhiều vitamin C gấp 4 lần cam, nhưng 4 nhóm người này cần hạn chế

Ổi là một loại trái cây quen thuộc của người Việt. Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và một số tác dụng chữa bệnh khác.

13/01/2022 - Người trưởng thành

Những sai lầm khi ăn mít gây rối loạn tiêu hóa, hoa mắt chóng mặt

Mít vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, ngọt mà không gây béo, nhưng nếu mắc phải những sai lầm khi ăn mít, bạn sẽ nổi mụn, rối loạn tiêu hóa... Hàm lượng đường trong mít rất cao, nếu ăn vào lúc đói có thể gây tăng đường huyết đột ngột khiến hoa mắt chóng mặt.

11/01/2022 - Người trưởng thành

Ăn cá thường xuyên tốt cho người bệnh viêm khớp

Ăn cá thường xuyên ít nhất 2 lần/tuần không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể, mà đối với người bệnh viêm khớp, cá còn là nguồn thực phẩm chống viêm, giúp giảm sưng và đau khớp hiệu quả.

11/01/2022 - Người trưởng thành

Cá hồi ngon, tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sống có thực sự an toàn?

Không chỉ đẹp mắt và ngon miệng, các món ăn từ cá hồi rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cá hồi sống có thực sự an toàn?

11/01/2022 - Người trưởng thành

5 loại tinh dầu giúp cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả

Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu có thể giảm các cơn đau đầu và đau nửa đầu hiệu quả. Dưới đây là 5 loại tinh dầu đã được khoa học chứng minh có hiệu quả trong cải thiện tình trạng đau đầu.

01/01/2022 - Người trưởng thành

Ăn trứng đúng cách tránh ngộ độc

Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến, lại có giá thành rẻ nên là lựa chọn của nhiều bà nội trợ. Tuy nhiên, có thể bị ngộ độc nếu không bảo quản và chế biến trứng đúng cách.

30/12/2021 - Người trưởng thành

Chế độ ăn giàu protein thực vật có thể giúp tăng tuổi thọ ở phụ nữ?

Trong một đánh giá gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chế độ ăn giàu protein thực vật có thể ngăn ngừa bệnh tật, tăng tuổi thọ ở phụ nữ.

30/12/2021 - Người trưởng thành

Thiếu máu cơ tim không nên ăn gì tránh đau ngực, nhồi máu cơ tim?

Với người bệnh thiếu máu cơ tim, việc không nên ăn gì, kiêng gì cũng quan trọng như việc sử dụng thuốc điều trị. Nguyên nhân là bởi một số loại thực phẩm có thể khiến tình trạng đau thắt ngực trở nên trầm trọng hơn, dễ làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.

30/12/2021 - Người trưởng thành

“Mách bạn” 5 thực phẩm ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin D3

Ổi nhiều vitamin C gấp 4 lần cam, nhưng 4 nhóm người này cần hạn chế

Những sai lầm khi ăn mít gây rối loạn tiêu hóa, hoa mắt chóng mặt

Ăn cá thường xuyên tốt cho người bệnh viêm khớp

Cá hồi ngon, tốt cho sức khỏe, nhưng ăn sống có thực sự an toàn?

5 loại tinh dầu giúp cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả

Ăn trứng đúng cách tránh ngộ độc

Chế độ ăn giàu protein thực vật có thể giúp tăng tuổi thọ ở phụ nữ?

Thiếu máu cơ tim không nên ăn gì tránh đau ngực, nhồi máu cơ tim?

Cách bổ sung chất chống oxy hóa từ thực phẩm

Giấm táo và 5 lợi ích đối với sức khỏe

Thói quen ăn sáng khiến bạn già đi nhanh chóng