-
Tại sao việc dành thời gian cho các kỳ nghỉ lễ cũng là tự chăm sóc bản thân?
Chia sẻ với gia đình và bạn bè giúp chúng ta gắn kết với những người thân yêu và đáp ứng nhu cầu kết nối cơ bản của con người. Những ngày nghỉ lễ có thể là khoảng thời gian tuyệt vời trong năm. Đây cũng là lúc diễn ra nhiều hoạt động và có rất nhiều việc phải làm trong danh sách của chúng ta.
-
Cách giảm đau đầu khi ngừng đồ uống chứa caffeine
Những người đã quen uống đồ uống chứa caffeine trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng phụ thuộc vào chất này. Việc cắt giảm đột ngột có thể dẫn đến một số triệu chứng khó chịu, điển hình là đau đầu. Làm thế nào giảm đau đầu do cai chất kích thích này?
-
7 lý do cần ngủ nhiều hơn mỗi ngày
Thường xuyên ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm có thể mang đến mối nguy cho sức khỏe và sự an toàn của bạn, đó là lý do tại sao bạn phải ưu tiên và bảo vệ giấc ngủ của mình hàng ngày.
-
Trẻ dễ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khi tiếp xúc màn hình nhiều
Một nghiên cứu mới đây đã cho thấy việc nhìn vào màn hình thiết bị điện tử trong một thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần ở trẻ nhỏ.
-
Dùng thiết bị điện tử nhiều khiến trẻ sơ sinh chậm phát triển
Một nghiên cứu mới cho thấy thời gian dùng thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính... ảnh hưởng tới sự phát triển kỹ năng của trẻ nhỏ.
-
Chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em cần kỹ năng và nguồn lực
Nhân Ngày Trẻ em Thế giới 2023, Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF) Việt Nam phát động chiến dịch “Mở lòng và kết nối” nhằm nâng cao sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu niên.
-
Dấu hiệu đầu tiên của chứng mất trí nhớ không phải là mất trí nhớ
Theo chuyên gia, hành vi của bạn có thể là dấu hiệu đầu tiên chỉ ra tình trạng mất trí của bạn.
-
Dâu tây có thể giúp chống lại chứng mất trí nhớ
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ăn dâu tây hàng ngày trong 12 tuần có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và triệu chứng trầm cảm ở người trung niên thừa cân.
-
7 triệu chứng đột quỵ ở phụ nữ
Chuyên gia cho biết những dấu hiệu cần lưu ý về đột quỵ ở phụ nữ và những điều cần làm khi nghi ngờ ai đó bị đột quỵ.
-
Mối liên hệ giữa đường và bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer là một chứng rối loạn não có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ, ghi nhớ và thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn. Đây là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người lớn tuổi, nhưng các dấu hiệu sinh học của bệnh có thể phát triển ngay từ độ tuổi 30. Lượng đường bạn ăn có thể gây nguy cơ hoặc đẩy nhanh tốc độ xuất hiện các triệu chứng của bệnh. Nhưng đôi khi, một chút đường lại có thể có ích với người bệnh này. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc mối liên hệ giữa đường và bệnh Alzheimer.
-
10 loại thực phẩm tốt giúp chống lại căng thẳng
Chất dinh dưỡng bạn hấp thụ vào, theo thời gian có thể tác động đến các mạch thần kinh kiểm soát cảm xúc, động lực và tâm trạng của cơ thể. Vì vậy, để giảm căng thẳng, bạn có thể tham khảo bổ sung một số loại thực phẩm mà không cần phương pháp phức tạp nào khác. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc 10 loại thực phẩm giúp bạn giảm thiểu được tình trạng căng thẳng.
-
Các bước cần thực hiện để phòng ngừa bệnh Alzheimer
Có nhiều bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc Alzheimer. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào trong lối sống.
