Cẩn trọng với nguy cơ đột quỵ não khi tắm đêm

Nguy cơ đột quỵ khi tắm đêm

Tắm quá muộn, tắm quá lâu, nước tắm quá nóng hoặc quá lạnh... đều có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc như: Liệt mặt, chóng mặt, đột quỵ… lúc nửa đêm.

Nguyên nhân khiến bạn có thể bị đột quỵ nếu tắm đêm thường xuyên đó là:

- Vào ban đêm, nhiệt độ bên ngoài giảm xuống thấp, tạo ra sự chênh lệch đáng kể so với thân nhiệt. Thói quen tắm khuya, tắm khi nhiệt độ cơ thể quá chênh lệch lớn với nhiệt độ nước như: Tắm nước lạnh ngay khi vừa đổ nhiều mồ hôi, ngâm bồn nước nóng lúc trời lạnh, đi vào phòng điều hòa ngay sau khi tắm… khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái sốc nhiệt.

- Về mặt sinh lý bệnh, hệ thần kinh giao cảm và sự bài tiết catecholamine tăng lên khi cơ thể phản ứng với nhiệt độ lạnh, có thể dẫn đến tăng huyết áp, tăng gánh nặng cho tim do tăng nhịp tim và sức cản mạch ngoại vi. Ngoài ra khi ngâm mình trong nước lạnh, nhiệt độ da giảm gây ra phản ứng hô hấp mạnh mẽ, khiến bạn thở hổn hển, tăng thông khí, giảm CO2, nhịp tim nhanh, co mạch ngoại vi và tăng huyết áp. Những phản ứng hô hấp này và sự thay đổi lưu lượng máu não có thể dẫn đến đột quỵ não.

Thói quen dội nước lạnh bắt đầu từ đỉnh đầu khi tắm sẽ làm thay đổi nhiệt độ nhanh, gây ra áp lực làm vỡ mạch máu.

- Khi nhiệt độ nước tắm không phù hợp với nhiệt độ cơ thể, cơ thể sẽ tự điều chỉnh bằng cách co hoặc giãn mạch để thích nghi. Khi mạch máu não bị co lại, nguy cơ đột quỵ do nhồi máu não hoặc mạch vành co thắt đột ngột xảy ra nhanh hơn. Đặc biệt ở những người có bệnh lý đau thắt ngực do co thắt mạch vành, khi tắm đêm rất dễ xảy ra cơn đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim cấp.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thói quen tắm trong mùa Hè có hại cho sức khỏe.