Ô nhiễm không khí hoặc chất lượng không khí kém có thể gây đau đầu. Một số chất ô nhiễm có liên quan đến chứng đau đầu, bao gồm:
Chất lượng không khí kém có gây đau đầu bằng cách gây viêm trong hệ thần kinh, dẫn đến viêm thần kinh và chết tế bào.
Đọc thêm tại bài viết: Giảm ô nhiễm không khí trong nhà - Phần 1
Cách nhận biết chất lượng không khí ảnh hưởng đến sức khỏe
Cách nhận biết liệu chất lượng không khí có ảnh hưởng đến mình hay không là chú ý đến bất kỳ triệu chứng hoặc thay đổi bất thường nào về sức khỏe của bạn khi mức độ ô nhiễm không khí cao. Chất lượng không khí kém thường làm xuất hiện các triệu chứng sau, chẳng hạn như:
Ghi lại các triệu chứng mà bạn gặp phải là một cách tuyệt vời để xem liệu chất lượng không khí kém có phải là nguyên nhân khiến bạn đau đầu hay không. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra liệu pháp kế điều trị.
Ngăn ngừa tình trạng đau đầu do chất lượng không khí kém
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn kiểm soát cơn đau đầu do chất lượng không khí kém:
Đau đầu do ô nhiễm không khí có thể khiến bạn suy nhược nhưng có nhiều cách để kiểm soát chúng. Sử dụng máy lọc không khí, uống đủ nước và giảm tiếp xúc với các chất ô nhiễm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng.
Tham khảo bài viết: Báo động ô nhiễm không khí tại Việt Nam
Điều quan trọng là phải luôn cập nhật thông tin về mức chất lượng không khí trong khu vực của bạn và có biện pháp phòng ngừa khi mức độ ô nhiễm cao. Nếu cơn đau đầu của bạn kéo dài, hãy đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị sớm.
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng chứa magne được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn già đi, bạn có thể nghĩ rằng mình đã qua độ tuổi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở khoảng 80% trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên gặp phải tình trạng này nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về 10 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và cách loại bỏ những nốt mụn đó.
Trẻ cao lớn khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các bậc cha mẹ. Vitamin D3 và vitamin K2, với vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và nhiều chức năng sinh lý khác, đang ngày càng được quan tâm như một giải pháp chống còi xương, giúp trẻ cao lớn.
Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Không giống như vitamin A hay C được nhiều người biết đến, vitamin K2 chưa thực sự phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy vậy, đây lại là vi chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khỏe là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại thận có thể bạn không biết.