
Tiếp xúc trong thời gian dài với tình trạng ô nhiễm không khí làm huyết áp tăng lên đáng kể.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Đại học Washington (Mỹ), tiếp xúc với không khí ô nhiễm liên quan tới hoạt động giao thông có thể khiến huyết áp tăng cao trong vòng 24 giờ. Kết quả này mới được đăng tải trên tạp chí về y khoa Annals of Internal Medicine ngày 28/11.
Báo cáo cho thấy, ngồi trong xe ô tô và hít thở không khí trực tiếp từ môi trường (chưa qua bộ lọc) khiến chỉ số huyết áp của hành khách tăng 4,5mmHg. Tình trạng này đạt đỉnh trong vòng 60 phút lái xe. Theo các nhà khoa học, cứ mỗi lần huyết áp tâm thu tăng lên 20mmHg hoặc huyết áp tâm trương tăng lên 10mmHg, nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và đột quỵ sẽ tăng gấp đôi.
TS. Joel Kaufman – nhà dịch tễ học, chuyên gia sức khỏe môi trường và giảng viên Đại học Washington cho hay: “Tình trạng nhiễm không khí liên quan tới hoạt động giao thông (viết tắt là TRAP), dù ở mức độ thấp, vẫn có thể khiến huyết áp tăng đáng kể”.
TS. Kaufman lý giải, nguyên nhân không đến từ stress trong buồng lái hay tiếng ồn, mà do hiệu ứng khi hít phải các hạt bụi mịn trong khí thải. Nghiên cứu được thiết kế để loại bỏ các tác nhân ngoài ô nhiễm không khí như sử dụng bộ lọc thật và giả làm đối chứng; Đối tượng nghiên cứu là hành khách chứ không phải tài xế.
TS. John Higgins – chuyên gia về tim mạch thể thao tại Trường Y McGovern, (Texas, Mỹ) nhận định, những người thường xuyên phải đi làm xa nhà có thể gặp phải hiện tượng tăng huyết áp nguy hiểm tất cả những ngày làm việc trong tuần. Nếu họ lái xe ra ngoài vào cuối tuần, tình trạng này có thể diễn ra nghiêm trọng hơn.

Khí thải từ phương tiện giao thông là một trong những nguyên nhân chính gây ô nhiễm không khí tại đô thị.
Nguyên nhân chính dẫn tới ô nhiễm không khí từ phương tiện giao thông là các hạt bụi mịn PM2.5, carbon đen (muội than), các oxide của nitro, khí CO và CO2, cùng các phân tử dạng hạt bay lơ lửng trong không khí khác.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA), nghiên cứu đã chỉ ra rằng bụi mịn PM2.5 có liên quan tới hàng loạt vấn đề về sức khỏe như: Nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, hen phế quản, khó thở, tử vong sớm… Nguyên nhân là hạt bụi có đường kính nhỏ có thể vượt qua hàng rào máu, đi vào hệ tuần hoàn và gây hại cho tim mạch.
Nghiên cứu cũng nhấn mạnh nguy cơ sức khỏe do tiếp xúc với ô nhiễm không khí từ giao thông ở đối tượng như: Cư dân sống gần đường cao tốc, nhà máy, sân bay.
Từ kết quả này, các chuyên gia kêu gọi cần thực hiện các biện pháp cải thiện chất lượng không khí đô thị, kết hợp lắp đặt màng lọc tiêu chuẩn HEPA (High Efficiency Particulate Air) trong các phương tiện cơ giới như ô tô. Chủ sở hữu phương tiện cũng cần thay bộ lọc không khí cho cabin định kỳ như thay bộ lọc lò sưởi tại nhà.
Ngoài ra, đeo khẩu trang N95 khi lái xe và ngồi trong ô tô cũng có thể giúp lọc bớt bụi mịn gây ô nhiễm không khí, đồng thời giảm nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm như COVID-19, cúm mùa.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ô nhiễm không khí: Làm sao để bảo vệ sức khỏe?
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.
Sắn dây là thức uống giải nhiệt quen thuộc. Gần đây, một số nghiên cứu cho thấy dược liệu này có thể hỗ trợ kiểm soát huyết áp khi dùng đơn lẻ hoặc phối hợp, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và theo tư vấn chuyên môn.
Nhiệt độ và huyết áp có mối quan hệ nghịch đảo, nghĩa là khi nhiệt độ tăng, huyết áp sẽ giảm.
Việc cho cà phê vào sữa chua là công thức kháng viêm tự nhiên, giàu protein, giàu lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Đây là một cách đơn giản bạn có thể áp dụng để chủ động phòng bệnh đường ruột.
Việc đẩy mạnh hoạt động thể thao mùa hè cho trẻ em là giải pháp khoa học nhằm thay thế thói quen sử dụng thiết bị điện tử và giảm áp lực học tập. Vận động ngoài trời không chỉ tăng cường sức bền mà còn kích thích hormone tăng trưởng, hỗ trợ phát triển hệ xương khớp tối ưu, đặc biệt là cải thiện chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
Những thành tự nghiên cứu về Bộ gen người vào năm 2003 đã mở ra cánh cửa hiểu biết sâu rộng về di truyền con người. Tuy nhiên, bộ mã DNA không thể giải thích được toàn bộ sự phức tạp về sức khỏe và bệnh tật của từng cá nhân. Di truyền ngoại gen (hay còn gọi là Epigenetic) là một lĩnh vực nghiên cứu các thay đổi trong biểu hiện gen mà không làm thay đổi trình tự DNA. Đây hiện đang là một chủ đề được bàn tán nhiều trong những năm gần đây khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe cá nhân ngày càng gia tăng.
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.