
Tiếp xúc trong thời gian dài với tình trạng ô nhiễm không khí làm huyết áp tăng lên đáng kể.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Đại học Washington (Mỹ), tiếp xúc với không khí ô nhiễm liên quan tới hoạt động giao thông có thể khiến huyết áp tăng cao trong vòng 24 giờ. Kết quả này mới được đăng tải trên tạp chí về y khoa Annals of Internal Medicine ngày 28/11.
Báo cáo cho thấy, ngồi trong xe ô tô và hít thở không khí trực tiếp từ môi trường (chưa qua bộ lọc) khiến chỉ số huyết áp của hành khách tăng 4,5mmHg. Tình trạng này đạt đỉnh trong vòng 60 phút lái xe. Theo các nhà khoa học, cứ mỗi lần huyết áp tâm thu tăng lên 20mmHg hoặc huyết áp tâm trương tăng lên 10mmHg, nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và đột quỵ sẽ tăng gấp đôi.
TS. Joel Kaufman – nhà dịch tễ học, chuyên gia sức khỏe môi trường và giảng viên Đại học Washington cho hay: “Tình trạng nhiễm không khí liên quan tới hoạt động giao thông (viết tắt là TRAP), dù ở mức độ thấp, vẫn có thể khiến huyết áp tăng đáng kể”.
TS. Kaufman lý giải, nguyên nhân không đến từ stress trong buồng lái hay tiếng ồn, mà do hiệu ứng khi hít phải các hạt bụi mịn trong khí thải. Nghiên cứu được thiết kế để loại bỏ các tác nhân ngoài ô nhiễm không khí như sử dụng bộ lọc thật và giả làm đối chứng; Đối tượng nghiên cứu là hành khách chứ không phải tài xế.
TS. John Higgins – chuyên gia về tim mạch thể thao tại Trường Y McGovern, (Texas, Mỹ) nhận định, những người thường xuyên phải đi làm xa nhà có thể gặp phải hiện tượng tăng huyết áp nguy hiểm tất cả những ngày làm việc trong tuần. Nếu họ lái xe ra ngoài vào cuối tuần, tình trạng này có thể diễn ra nghiêm trọng hơn.

Khí thải từ phương tiện giao thông là một trong những nguyên nhân chính gây ô nhiễm không khí tại đô thị.
Nguyên nhân chính dẫn tới ô nhiễm không khí từ phương tiện giao thông là các hạt bụi mịn PM2.5, carbon đen (muội than), các oxide của nitro, khí CO và CO2, cùng các phân tử dạng hạt bay lơ lửng trong không khí khác.
Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA), nghiên cứu đã chỉ ra rằng bụi mịn PM2.5 có liên quan tới hàng loạt vấn đề về sức khỏe như: Nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, hen phế quản, khó thở, tử vong sớm… Nguyên nhân là hạt bụi có đường kính nhỏ có thể vượt qua hàng rào máu, đi vào hệ tuần hoàn và gây hại cho tim mạch.
Nghiên cứu cũng nhấn mạnh nguy cơ sức khỏe do tiếp xúc với ô nhiễm không khí từ giao thông ở đối tượng như: Cư dân sống gần đường cao tốc, nhà máy, sân bay.
Từ kết quả này, các chuyên gia kêu gọi cần thực hiện các biện pháp cải thiện chất lượng không khí đô thị, kết hợp lắp đặt màng lọc tiêu chuẩn HEPA (High Efficiency Particulate Air) trong các phương tiện cơ giới như ô tô. Chủ sở hữu phương tiện cũng cần thay bộ lọc không khí cho cabin định kỳ như thay bộ lọc lò sưởi tại nhà.
Ngoài ra, đeo khẩu trang N95 khi lái xe và ngồi trong ô tô cũng có thể giúp lọc bớt bụi mịn gây ô nhiễm không khí, đồng thời giảm nguy cơ lây lan các bệnh truyền nhiễm như COVID-19, cúm mùa.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ô nhiễm không khí: Làm sao để bảo vệ sức khỏe?
Mật ong ăn với sữa, giấm táo hay tỏi có thể giảm cholesterol xấu, kiểm soát đường máu, cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Mùa xuân là mùa đơm hoa kết trái, nhưng đối với một số bộ phận nhỏ mắc dị ứng theo mùa, đây không khác gì một ác mộng. Các hiện tượng như hắt hơi, sổ mũi, ngứa rát sẽ xảy ra thường xuyên hơn.
Sau tuổi 60, tập sức mạnh với tường giúp duy trì cơ tay, tăng khả năng vận động và hỗ trợ cánh tay săn chắc hơn.
Ung thư cổ tử cung là một trong những bệnh lý ác tính phổ biến nhất ở phụ nữ, nhưng lại có tỷ lệ chữa khỏi rất cao nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm.
Yến mạch là thực phẩm giàu chất xơ, nhưng sử dụng quá nhiều hoặc không phù hợp với tình trạng sức khỏe có thể gây bất lợi thay vì mang lại lợi ích.
Mùa hè với nhiệt độ cao, độ ẩm lớn và thói quen sinh hoạt thay đổi là điều kiện thuận lợi cho nhiều loại virus, vi khuẩn và ký sinh trùng bùng phát. Hiểu rõ các bệnh thường gặp trong mùa nắng nóng sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và giảm mỡ vùng đùi. Tuy nhiên, quan trọng là cách đi bộ và phối hợp vận động phù hợp mới giúp duy trì hiệu quả lâu dài.
Tốt nhất nên uống thực phẩm bổ sung dầu cá cùng với thức ăn để tăng cường khả năng hấp thụ các axit béo omega-3 có lợi. Các loại đồ uống cần tránh khi dùng thực phẩm bổ sung dầu cá bao gồm rượu và đồ uống có ga.