-
Cải thiện chứng mất ngủ mùa dịch COVID
Một giấc ngủ ngon cũng quan trọng như tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh. Nghiên cứu cho thấy rằng ngủ kém có tác động tiêu cực ngay lập tức đến nội tiết tố, hiệu suất tập thể dục và chức năng não của bạn.
-
Động tác giãn cơ giúp giảm đau cơ bắp tay sau
Đau cơ bắp tay sau có thể xảy ra ở bất cứ ai, không kể công việc hay nguyên nhân gây ra. Tình trạng này có thể gây phiền toái, gián đoạn các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng tới chất lượng sức khỏe nói chung. Hãy cùng tìm hiểu các mẹo đơn giản tại nhà giúp bạn giảm đau cơ bắp tay sau trong bài viết dưới đây.
-
Tổn thương tim và phổi do COVID-19 có thể cải thiện theo thời gian nếu quá trình phục hồi bắt đầu sớm
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người bị tổn thương tim và phổi nghiêm trọng do COVID-19 có thể phục hồi trong một khoảng thời gian. Các nhà nghiên cứu nói thêm rằng trong hầu hết các trường hợp, một người mắc COVID-19 được đưa vào kế hoạch phục hồi chức năng càng sớm thì họ càng có thể phục hồi nhanh hơn.
-
Mẹo làm sạch phổi sau khi cai nghiện thuốc lá
Nếu gần đây bạn đã bỏ hút thuốc là, xin chúc mừng, bạn đã thực hiện một bước quan trọng đầu tiên để kiểm soát sức khỏe của mình. Có một mối quan tâm chung của những người đã cai nghiện thuốc lá thành công: Có thể làm sạch phổi sau khi bỏ thuốc không?
-
Bài tập cho hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng đến hàng triệu người Mỹ mỗi năm và các chuyên gia vẫn chưa xác định được nguyên nhân gây ra hội chứng này là gì. Sự phối hợp giữa các yếu tố về di truyền và lối sống thường là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Tuy nhiên, các yếu tố nguy cơ của hội chứng ống cổ tay rất đa dạng và gần như tất cả mọi người đều có từ 1 đến nhiều yếu tố nguy cơ ở một thời điểm nào đó trong đời.
-
Hướng dẫn bấm huyệt giúp giảm đau đầu hiệu quả
Bấm huyệt là một dạng y học cổ truyền Trung Quốc nhằm mục đích khôi phục sự cân bằng cho hệ thống năng lượng của cơ thể. Theo các chuyên gia y học cổ truyền, bấm huyệt có thể gây ra sự thay đổi năng lượng của cơ thể, làm dịu cơn đau.
-
Nuôi thú cưng mang lại hạnh phúc cho người cao tuổi
Người cao tuổi luôn đối mặt với 1 thực tại: sự cô đơn của tuổi già. Sự cô đơn có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, nhưng nhìn chung chúng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Sức khỏe tinh thần của người cao tuổi luôn cần phải đặt lên hàng đầu, bên cạnh chăm sóc sức khỏe thể chất.
-
Nên quay người sang bên nào khi ngủ để tốt cho hệ tiêu hóa nhất?
Một số người cho rằng tư thế ngủ tốt nhất để hỗ trợ tiêu hóa là nằm nghiêng về bên trái. Tuy nhiên, nghiên cứu còn hạn chế và hầu hết bằng chứng đều chưa được làm rõ. Bài viết này thảo luận về cách các tư thế ngủ có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa và các khía cạnh khác của sức khỏe một người, cùng với các mẹo để ngủ ngon.
-
Cách nhận biết sớm dấu hiệu Parkinson
Bệnh Parkinson là một tình trạng thoái hóa thần kinh tiến triển mạn tính do mất các tế bào chứa dopamine của vùng chất đen và tỷ lệ lưu hành thì tăng theo độ tuổi. Do tình trạng già hoá và gia tăng dân số ngày càng cao, tỷ lệ mắc Parkinson ước tính sẽ tăng 23.2% vào năm 2025. Bài viết dưới đây đưa ra cái nhìn tổng quan về bệnh và cách phòng ngừa.
-
Ăn gì sau khi cắt hồi tràng
Bị cắt hồi tràng có nghĩa là phân không đi theo con đường điển hình của ruột. Điều này ảnh hưởng đến cách phân ra ngoài cũng như cách cơ thể hấp thụ các vitamin và khoáng chất quan trọng. Do đó, các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên bạn nên ăn một chế độ ăn uống đặc biệt sau khi phẫu thuật cắt hồi tràng.
-
Chú ý tới dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh Parkinson khi đi bộ
Parkinson là bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển dần theo thời gian. Do các triệu chứng của bệnh thường xuất hiện từ từ, bệnh Parkinson khá khó phát hiện ở giai đoạn đầu. Tuy nhiên, nếu có thể phát hiện bệnh sớm, hiệu quả điều trị, kiểm soát bệnh Parkinson chắc chắn sẽ được cải thiện.
-
Phẫu thuật có giúp bạn cao hơn không?
Phẫu thuật có thể giúp sửa chữa tật 2 chân có độ dài không bằng nhau hoặc giúp tăng chiều cao. Vì việc phẫu thuật cần có thời gian và cần điều chỉnh thường xuyên, nên không có nhiều người muốn tiến hành phẫu thuật này.
