Nguyên nhân và triệu chứng của đau xương cụt có thể khác nhau giữa mọi người. Một số người có thể bị đau xương cụt một cách âm ỉ, đau nhói, cảm giác như co thắt cơ. Đau xương cụt có thể trầm trọng hơn khi hoạt động thể chất hoặc ngồi trong thời gian dài. Đôi khi, tùy thuộc vào nguyên nhân, đau xương cụt cũng có thể đi kèm với:
Một loạt các vấn đề sức khỏe có thể gây ra đau xương cụt. Các nguyên nhân gây đau xương cụt bao gồm:
Xử trí đau xương cụt
Mọi người thường có thể tự kiểm soát tình trạng đau xương cụt của mình bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như:
Thuốc
Thuốc giảm đau không kê đơn và thuốc chống viêm có thể giúp mọi người kiểm soát các triệu chứng đau tức thì. Những loại thuốc này có thể bao gồm ibuprofen, paracetamol và aspirin. Thuốc mỡ bôi ngoài da, chẳng hạn như gel Voltaren, cũng có thể hữu ích.
Thay đổi lối sống
Kéo giãn cơ nhẹ và tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như yoga và pilate, có thể giúp kéo căng các cơ xung quanh xương cụt. Điều này có thể giúp giảm đau liên quan đến chấn thương nhẹ ở lưng hoặc do ngồi quá lâu. Mát-xa và điều chỉnh tư thế cũng có thể giúp giảm đau do chấn thương cơ.
Các biện pháp khắc phục khác
Gối hình nêm hoặc hình tròn có thể có lợi cho những người phải ngồi trong thời gian dài. Những thứ này có thể giúp giảm áp lực lên xương cụt. Chườm đá hoặc chườm nóng lên vùng bị ảnh hưởng, dù là túi chườm hay kem bôi, đều có thể giúp tăng lưu lượng máu và giảm viêm. Điều này giúp giảm các triệu chứng đau tại chỗ ngay lập tức.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Đau xương cụt hiếm khi là một vấn đề nguy hiểm. Tuy nhiên, mọi người nên đi cấp cứu nếu cơn đau là do chấn thương đột ngột và có các biểu hiện sau:
Nếu bạn bị đau xương cụt mà không có chấn thương rõ ràng thì đó có thể là kết quả của một tình trạng bệnh tiềm ẩn. Bạn nên đến bác sĩ nếu gặp bất kỳ trường hợp nào sau đây:
Chẩn đoán
Để chẩn đoán, bác sĩ sẽ tiến hành đánh giá toàn diện bao gồm tiền sử bệnh đầy đủ:
Tùy thuộc vào các triệu chứng và tiền sử bệnh, một số xét nghiệm có thể đánh giá nguồn gốc của cơn đau:
Điều trị
Điều trị đau xương cụt thường tập trung vào việc kiểm soát các triệu chứng bao gồm:
Đôi khi đau xương cụt không cần điều trị. Những người bị đau xương cụt khi mang thai các triệu chứng của họ sẽ biến mất trong vòng vài tuần sau khi sinh, trong khi cơn đau do chấn thương có thể thuyên giảm mà không cần điều trị.
Tóm lại, đau xương cụt thường là kết quả của chấn thương đối với xương cụt và các mô xung quanh. Sinh con thường có thể dẫn đến đau xương cụt. Chấn thương do va đập hoặc ngồi trên bề mặt cứng trong thời gian dài cũng có thể gây tổn thương xương cụt và các cơ xung quanh. Mọi người có thể điều trị hầu hết các trường hợp đau xương cụt bằng thuốc không kê đơn, tập thể dục nhẹ và thay đổi chỗ ngồi. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cơn đau kéo dài hoặc không thể xác định được nguyên nhân của cơn đau. Thông thường, bác sĩ sẽ đề nghị kê đơn thuốc giảm đau, vật lý trị liệu và có thể tiêm steroid để điều trị cơn đau xương cụt nghiêm trọng hơn. Trong một số trường hợp, một người có thể yêu cầu phẫu thuật.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Đột ngột đau lưng báo hiệu bệnh gì?
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.