Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy, phòng Khoa học Y học thể thao thuộc Trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia, cho biết đau lưng có thể là hiện tượng thông thường nhưng cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý nguy hiểm.
Căng cơ
Căng cơ có vẻ không nghiêm trọng song khi bị căng quá mức hoặc phát triển thành đau thắt lưng có thể sẽ rất nhức nhối, khó chịu. Đa số hiện tượng đau thắt lưng cấp tính đều do cơ hoặc dây chằng vùng thắt lưng bị tổn thương. Bên cạnh đó, căng cơ quá mức có thể gây rách, tổn thương các sợi cơ, dây chằng vùng thắt lưng. Dây chằng là các mô liên kết dạng sợi, rất dẻo dai, gắn kết cơ với xương và khớp.
Bệnh viêm tuyến tiền liệt thường gây đau lưng ở người cao tuổi. Một số ít người trẻ cũng có thể mắc viêm tuyến tiền liệt do virus hoặc vi khuẩn gây ra, từ đó bị đau lưng, đau vùng tiểu khung, tiết dịch đục ở dương vật.

Cấu tạo phần lưng và cột sống. Ảnh: YouMed.
Đau dây thần kinh tọa
Đau vùng lưng dưới là triệu chứng phổ biến của người bị đau dây thần kinh tọa. Cơn đau lan từ vùng hông xuống chân và đau nhiều khi cử động vùng thắt lưng hoặc khi co duỗi khớp gối. Khi có các dấu hiệu này, người bị đau lưng cần tới chuyên khoa xương khớp để được bác sĩ chẩn đoán và điều trị.
Các bệnh phụ khoa
Cơn đau lưng có thể kèm theo đau vùng xương cụt, đau bụng, kinh nguyệt không đều, đau khi đi tiểu hoặc quan hệ tình dục. Đây có thể là biểu hiện của bệnh sa tử cung, viêm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung. Các bệnh u tử cung, u nang buồng trứng cũng có thể xuất hiện do u phát triển chèn ép lên cột sống gây đau lưng.
Bệnh liên quan đến cột sống
Các bệnh liên quan đến cột sống, dây chằng như khối u tại cột sống, u di căn, chấn thương cột sống, mất vôi cột sống thắt lưng, cong cột sống, dị tật bẩm sinh đều gây đau lưng. Nguy hiểm hơn, đau lưng kèm theo hiện tượng tức ngực, ho, rối loạn ăn uống và gây sụt cân, có thể biểu hiện cho bệnh lao cột sống.
Vì vậy, bác sĩ Thủy khuyến cáo mọi người nên xác định vị trí đau lưng và triệu chứng rõ để đi khám kịp thời, mô tả cho bác sĩ nhằm giúp quá trình điều trị hiệu quả. Mọi người không nên áp dụng các phương pháp dân gian hoặc chưa được kiểm chứng để tự điều trị đau lưng, tránh các biến chứng nguy hiểm hoặc khiến bệnh thêm nặng.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: 5 dấu hiệu cảnh báo viêm cột sống dính khớp.
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
Trong bối cảnh áp lực thi cử ngày càng gia tăng, quan niệm hy sinh giấc ngủ để học tập thâu đêm vẫn còn khá phổ biến ở nhiều học sinh và phụ huynh. Tuy nhiên, dưới góc nhìn của khoa học đây là một chiến lược phản tác dụng bởi não bộ cần thời gian nghỉ ngơi để xử lý và củng cố thông tin một cách trọn vẹn. Để giúp các sĩ tử hiểu rõ cơ chế này, Viện Y học ứng dụng Việt nam sẽ chia sẻ thông tin về vai trò của giấc ngủ đối với trí nhớ, giúp bạn không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn tối ưu hóa năng lực ghi nhớ và hiệu suất tư duy trong giai đoạn quan trọng.
Yoga là phương pháp luyện tập kết hợp vận động, kiểm soát hơi thở và thiền định, mang lại lợi ích lớn cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, yoga cho người mới bắt đầu là lựa chọn lý tưởng để giảm căng thẳng, tăng sự linh hoạt và cải thiện sức khỏe.
Nước bạc hà là thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau đầu, cải thiện miễn dịch và làm dịu triệu chứng hô hấp…
Vào mùa thi, áp lực từ khối lượng kiến thức lớn, kỳ vọng từ gia đình, thầy cô cùng nỗi lo về kết quả tương lai dễ khiến nhiều bạn rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, sự căng thẳng có thể được kiểm soát và tăng thêm động lực. Sau đây, viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về những kỹ thuật thư giãn và quản lý áp lực mùa thi hiệu quả.