-
Vì sao thay đổi thời tiết lại gây đau nhức xương khớp?
Trong dân gian, nhiều người vẫn truyền tai nhau về khả năng "dự báo thời tiết" đặc biệt của những người cao tuổi, điển hình như hiện tượng đau nhức đầu gối báo hiệu thời tiết sắp chuyển xấu.
-
Ngủ đủ giấc trong mùa đông: Bí quyết cho sức khỏe vàng
Trong những ngày đông giá rét khi nhiệt độ xuống thấp, cơ thể chúng ta thường có xu hướng muốn được nghỉ ngơi nhiều hơn. Đây là một phản ứng tự nhiên và hoàn toàn bình thường.
-
9 thói quen gây hại cho xương
Trong cuộc sống hiện đại, không ít người đã vô tình tạo ra những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại âm thầm gây tổn hại đến sức khỏe xương khớp. Hiểu rõ những thói quen này và tìm cách thay đổi kịp thời là điều cần thiết để bảo vệ hệ xương khỏe mạnh.
-
Hiểu đúng về bổ sung vitamin K2 và D3 cho trẻ nhỏ
Vitamin D3 và K2 là hai loại vitamin quan trọng, thường được nhắc đến cùng nhau trong việc hỗ trợ sức khỏe xương, đặc biệt ở trẻ em. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm xoay quanh bộ đôi vi chất này.
-
Giải mã những thắc mắc, hiểu lầm về vitamin D3 và vitamin K2
Vitamin D3 và vitamin K2 được coi là cặp đôi kết vitamin có tác dụng hiệp đồng tốt nhất trong số các cặp đôi vitamin. Vitamin D3 và vitamin K2 cùng nhau giúp vận chuyển canxi tới đúng vị trí trong cơ thể, từ đó hỗ trợ sức khỏe xương và sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên gần đây xuất hiện những hiểu lầm về bộ đôi vitamin này, vậy như thế nào là hiểu đúng? Hãy cùng tìm hiểu trong bộ infographic này.
-
8 thói quen “vô hại” có thể gây ra bệnh loãng xương
Bệnh loãng xương là tình trạng mất khối lượng và chất lượng xương. Theo thống kê của Quỹ loãng xương quốc gia Hoa Kỳ, bệnh ảnh hưởng đến khoảng 10 triệu người tại Hoa Kỳ, trong đó 80% là phụ nữ.
-
6 sai lầm về viêm khớp dạng thấp cần tránh
Bạn cố gắng hết sức để có một cuộc sống năng động, trọn vẹn với bệnh viêm khớp dạng thấp. Nhưng bạn có nhận ra những sai lầm phổ biến này không? Nếu chúng nghe có vẻ quen thuộc thì vẫn chưa quá muộn để khắc phục những sai lầm này.
-
Tại sao đầu gối bị yếu đi theo tuổi tác?
Chúng ta không thể ngăn chặn hoàn toàn tác động của quá trình lão hoá, nhưng sẽ có rất nhiều cách mà bạn có thể áp dụng để giảm bớt tác động của thời gian lên đầu gối và giữ cho đầu gối khoẻ mạnh. Để có thể bảo vệ đầu gối, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân tại sao đầu gối bị yếu đi theo tuổi tác.
-
Hút thuốc lá gây ảnh hưởng đến sức khỏe xương như thế nào?
Hút thuốc là một vấn đề sức khỏe cộng đồng và không thể phủ nhận rằng đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở mọi nơi trên thế giới. Hút thuốc lá được chứng minh gây ra các vấn đề về tim mạch, ung thư phổi, khí phế thũng và đột quỵ. Hút thuốc lá cũng góp phần vào nhiều bệnh suy nhược, trong đó có quá trình gây ảnh hưởng đến sức khỏe của xương, thông qua việc gây loãng xương và dẫn đến gãy xương.
-
Cách bổ sung canxi để hệ xương khớp chắc khỏe
Duy trì chế độ ăn uống giàu dưỡng chất, lối sống lành mạnh và tập luyện điều độ, cơ thể có thể tăng cường hấp thụ canxi.
-
Chèn ép dây thần kinh: nguyên nhân, triệu chứng và cách dự phòng
Chèn ép dây thần kinh là một tình trạng khá phổ biến, gây nhiều trở ngại trong cuộc sống và thậm chí là những ảnh hưởng nặng nề. Vậy tình trạng này cụ thể là như thế nào?
-
Các yếu tố gây gù vẹo cột sống ở trẻ em, cha mẹ cần biết
Gù vẹo cột sống là một tật, một biến dạng của cột sống, thường xuất hiện trước và trong tuổi dậy thì.
