-
Ăn quả việt quất thường xuyên giúp xương chắc khỏe
Trong quả việt quất chứa chất polyphenol có khả năng kích hoạt hai mã gen và một loại protein có liên quan đến việc phát triển xương ở mức độ phân tử.
-
Các bài tập thăng bằng và tăng cường sức mạnh, đề phòng té ngã cho người cao tuổi
Mỗi năm, có tới 25% người cao tuổi (trên 65 tuổi) tại Hoa Kỳ bị té ngã, và hơn 3 triệu người phải nhập viện điều trị vì các chấn thương do ngã. Ngã gây ra những hậu quả nghiêm trọng ở người cao tuổi, thậm chí có thể tử vong. Dự phòng các trường hợp té ngã là điều vô cùng cần thiết tại bất cứ gia đình nào. Hãy cùng tham khảo các bài tập cho người cao tuổi dưới đây để hỗ trợ người cao tuổi hạn chế nhất tình trạng té ngã.
-
Hạn chế thoái hóa khớp ở người cao tuổi
Đối với người cao tuổi, thoái hóa khớp chính là quá trình lão hóa của các tổ chức sụn, khớp gói và quanh khớp gối.
-
Cải xoong - xà lách xoong mang lại lợi ích gì cho làn da và xương khớp?
Theo trang web chuyên về xà lách xoong Watercress của Anh, xà lách xoong là một loại rau có ích cho sức khỏe chúng ta, trong đó giúp giảm lão hóa da, giúp xương chắc khỏe, tăng cường tốc độ tiêu thụ oxy tối đa trong quá trình tập luyện.
-
Đặc tính độc đáo và lợi ích của đất sét trị liệu
Từ thời cổ đại, đất sét đã được tin cậy và sử dụng rộng rãi, đa dạng trong ngành công nghiệp, xây dựng, mỹ phẩm… Đặc biệt, nhờ vào các đặc tính độc đáo riêng biệt, đất sét được áp ứng dụng vào y học như là phương thuốc tự nhiên giúp bảo vệ sức khỏe con người.
-
Ăn salad giúp ích gì cho cơ xương khớp, thị lực và làn da?
Salad là một trong các món rau có ích cho sức khỏe chúng ta, giúp chúng ta khỏe mạnh, giảm cao huyết áp, bảo vệ thị lực và giúp cơ hoạt động tốt và linh hoạt. Hơn nữa, salad còn giúp cho xương chúng ta vững chắc hơn.
-
Những điều cần biết về đau hông khi đi bộ
Đau hông khi đi bộ là triệu chứng phổ biến, thường gặp ở nhiều người. Nguyên nhân có thể bao gồm tổn thương cơ, gân, xương hoặc dây thần kinh xung quanh hông và các tình trạng mãn tính như viêm khớp.
-
Hội chứng Marfan: triệu chứng, nguyên nhân và các biến chứng gặp phải
Hội chứng Marfan là một rối loạn di truyền ảnh hưởng đến mô liên kết - các sợi hỗ trợ, kết nối cơ quan và các cấu trúc khác trong cơ thể. Vì mô liên kết có mặt ở khắp các cơ quan trong cơ thể, nên hội chứng Marfan ảnh hưởng đến sự phát triển và chức năng của rất nhiều các cơ quan. Tuy nhiên, ảnh hưởng phổ biến nhất của hội chứng này là trên tim, mắt, mạch máu và khung xương.
-
Top 4 môn thể thao giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng thoát hóa khớp
Thoái hóa khớp là bệnh lý xương khớp rất phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Không chỉ làm hạn chế vận động mà còn khiến người bệnh gặp khó khăn ngay trong các công việc thường ngày. Đặc biệt nguy hiểm hơn, nó gây ra hàng loạt các biến chứng nguy hiểm như biến dạng khớp, teo cơ, tàn phế, suy nhược cơ thể…
-
Đột ngột đau lưng báo hiệu bệnh gì?
Đau lưng có thể là dấu hiệu của căng, mỏi cơ hoặc biểu hiện các bệnh lý nghiêm trọng hơn như viêm tiền liệt tuyến, đau dây thần kinh tọa.
-
Người bị sỏi thận càng dễ bị loãng xương?
Việc bổ sung canxi cho xương chắc khỏe là điều cần thiết đối với tất cả mọi người, nhất là những ai đang gặp phải các vấn đề về xương khớp như loãng xương. Tuy nhiên, bổ sung canxi cũng có thể liên quan đến vấn đề gây sỏi thận. Vậy điều này có mối liên quan như thế nào?
-
Ung thư xương: triệu chứng, chẩn đoán
Ung thư xương là khối u ác tính xuât phát từ các tế bào của xương, trong đó hay gặp nhất là ung thư liên kết tạo xương và tạo sụn. Đây là loại ung thư thường gặp ở thiếu niên và thanh niên trẻ. Trẻ em nam gặp nhiều hơn nữ. Các lứa tuổi khác, ung thư xương là loại hiếm gặp, tỷ lệ khoảng 0,5% so với toàn bộ các ung thư.
