Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lợi ích cho làn da và sức khỏe của dầu cám gạo

Cám gạo là một thành phần chống lão hóa được đánh giá cao ở Châu Á. Trong lịch sử, phụ nữ Nhật Bản trong nhiều thế kỷ đã sử dụng nước vo gạo để làm mềm và mịn da của họ. Ngày nay, cám gạo và dầu cám gạo được sử dụng để làm sáng da và loại bỏ các vết thâm và những vùng da sần sùi tối màu.

Tại sao dầu cám gạo lại tốt cho da? Bài viết này sẽ giải thích cho bạn.

Dầu cám gạo được sản xuất như thế nào?

Dầu cám gạo được chiết xuất từ mầm cũng như vỏ của gạo. Các nhà sản xuất ép vỏ hoặc thậm chí cám của hạt gạo và biến nó thành dầu. Một số công ty sử dụng kỹ thuật tự nhiên và “ép lạnh” để bảo toàn chất lượng hữu cơ của sản phẩm. Dầu cám gạo chứa một tỷ lệ lớn các axit béo giàu Omega 3 và 9. Như đã đề cập ở trên, dầu là nguồn dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da của bạn!

Đặc điểm chính của dầu cám gạo

 
  • Chứa hàm lượng vitamin, chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và protein phong phú
  • Chứa gamma oryzanol, một chất chống oxy hóa mạnh. Nó đã được sử dụng như một chất bổ sung cho những người có cholesterol cao và các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh
  • Sở hữu hương thơm độc đáo và đầy hương vị
  • Chứa một tỷ lệ cao các axit béo
  • Cung cấp tocotrienols, một chất chống oxy hóa mạnh hơn cả Vitamin E.
  • Một loại dầu nhẹ nhàng lý tưởng cho làn da mất nước, bong tróc, mỏng manh. Có thể sử dụng để dưỡng ẩm thêm cho làn da em bé.
  • Dưỡng ẩm cho tóc và tăng thêm độ bóng cho từng sợi tóc mà không làm nặng tóc.
  • Dễ dàng hấp thụ vào da

Dầu cám gạo mang lại lợi ích gì cho làn da?

Dầu cám gạo nổi tiếng ở Châu Á như một trong những thành phần chống lão hóa da hiệu quả. Dầu cám gạo có khả năng thúc đẩy quá trình hydrat hóa, giảm sắc tố, làm đều màu da và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn. Những lợi ích cho làn da của dầu cám gạo phần lớn là do hàm lượng cao vitamin E, vitamin B, omega-9, một loạt các axit béo phong phú. Ngoài ra, nó chứa một nguồn giàu chất chống oxy hóa, như beta-carotene, CoQ10 và lycopene, có thể bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và bên trong. Chất chống oxy hóa rất quan trọng để duy trì làn da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

Cuối cùng, dầu rất nhẹ và dễ dàng hấp thụ vào da. Gần như các dưỡng chất trong dầu cám gạo được hấp thu vào da hoàn toàn nếu sử dụng đúng cách. Loại dầu này không để lại cảm giác nhờn dính hay bết dính trên da của bạn như dầu dừa và các loại dầu khác.

Lợi ích cho sức khỏe của dầu cám gạo

  • Giảm Cân: Dầu cám gạo là một lựa chọn tuyệt vời để nấu ăn, nếu bạn muốn giảm cân. Vì nó không chứa axit béo chuyển hóa.
  • Giảm mức cholesterol: Dựa trên nghiên cứu, dầu cám gạo làm giảm đáng kể lượng cholesterol tổng thể lên tới 42% và mức cholesterol LDL khoảng 62% ở động vật
  • Cải thiện sự phát triển khỏe mạnh của tóc: Sự hiện diện của axit ferulic và este trong dầu cám gạo có khả năng tăng cường sức khỏe của tóc.
  • Tăng cường hoạt động của gan: Các thành phần và hóa chất trong dầu cám gạo có thể cải thiện hoạt động của chức năng gan. Nó cũng bảo vệ gan khỏi bị gan nhiễm mỡ.
  • Giảm các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh: Hợp chất gamma Oryzanol có trong dầu cám gạo được coi là có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh.
  • Thúc đẩy hệ thống nội tiết: Dầu cám gạo chứa đầy vitamin E. Loại vitamin này làm tăng hoạt động của hệ thống nội tiết bằng cách cân bằng việc thải các hormone trong cơ thể.
  • Tăng cường miễn dịch: Dầu cám gạo rất giàu chất chống oxy hóa cần thiết để chống lại các gốc tự do và cải thiện tình trạng miễn dịch của bạn.
  • Thúc đẩy sức khỏe tim mạch: So với các nguồn dầu khác, dầu cám gạo có hàm lượng cholesterol thấp hơn, và do đó làm giảm nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch.

Dầu cám gạo là một loại dầu tự nhiên có tác dụng mạnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Chúng thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da thảo dược để mang lại những lợi ích trực tiếp cho da.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lợi ích cho tim mạch, da và tóc của dầu ôliu 

Bình luận
Tin mới
  • 14/09/2025

    Một chế độ ăn đơn giản giúp giảm ung thư, đái tháo đường và bệnh tim

    Bạn đã bao giờ tự hỏi: Có chế độ ăn uống nào có thể giúp phòng ngừa bệnh tật không? Các nhà khoa học đã phát hiện một chế độ ăn uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường và bệnh tim.

  • 14/09/2025

    Một số loại mất thính lực và nguyên nhân của chúng

    Mất thính lực được phân loại thành ba loại: dẫn truyền, thần kinh cảm giác và hỗn hợp (khi mất thính lực dẫn truyền và thần kinh cảm giác xảy ra đồng thời). Mất thính lực dẫn truyền liên quan đến vấn đề ở tai ngoài hoặc tai giữa, trong khi mất thính lực thần kinh cảm giác là do tổn thương ở tai trong.

  • 13/09/2025

    5 loại vitamin cần thiết nên bổ sung vào mùa thu

    Mùa thu là thời điểm cơ thể dễ phải đối mặt với nhiều thách thức do sự thay đổi của thời tiết và môi trường. Vậy, mùa thu nên bổ sung những loại vitamin nào?

  • 13/09/2025

    10 thủ phạm gây ngứa da đầu và cách tìm cách giải quyết

    Da đầu ngứa có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm thói quen gội đầu, chấy, bệnh vẩy nến, v.v.

  • 12/09/2025

    Những điểm đáng chú ý về vắc-xin điều trị ung thư của Nga

    Nga vừa công bố phát triển thành công vắc-xin mRNA điều trị ung thư, mang lại hy vọng lớn cho những bệnh nhân đang trong cuộc chiến chống lại căn bệnh hiểm nghèo này. Vắc-xin đang chờ Bộ Y tế Nga phê duyệt để được sử dụng rộng rãi vào đầu năm sau. Đây được coi là bước ngoặt lớn trong lĩnh vực y học hiện đại.

  • 12/09/2025

    5 loại cá nước ngọt giàu dinh dưỡng giúp sống khỏe mỗi ngày

    Nhiều loại cá nước ngọt không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'kho báu' dinh dưỡng cho sức khỏe. Tham khảo 5 loại cá nổi bật giúp bữa ăn gia đình thêm phần chất lượng.

  • 12/09/2025

    Tại sao bạn bị mụn ở đường viền hàm?

    Mụn ở đường viền hàm có thể do những nguyên nhân như thay đổi hormone, căng thẳng hoặc sử dụng các sản phẩm gây kích ứng da. Bạn có thể giúp ngăn ngừa mụn ở đường viền hàm bằng cách rửa mặt nhẹ nhàng, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, ăn chế độ ăn uống cân bằng và tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu cần.

  • 11/09/2025

    6 loại trà chống viêm tốt nhất cho cơ thể

    Các loại trà giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần bảo vệ cơ thể khỏi bệnh mạn tính. Tham khảo 6 loại trà chống viêm được đánh giá là tốt nhất.

Xem thêm