-
8 cách để tăng cường mức độ hoạt động hàng ngày
Việc tập thể dục có thể không phù hợp với tất cả mọi người, do lịch trình bận rộn, thiếu thời gian rảnh,...Dưới đây là một số mẹo được đưa ra giúp bạn giữ cho bản thân luôn vận động.
-
Tìm hiểu về những lợi ích của đèn hồng ngoại
Liệu pháp ánh sáng đỏ (đèn hồng ngoại) nhằm giải quyết các vấn đề về da bằng cách sử dụng ánh sáng đỏ có bước sóng thấp. Nhiều chuyên gia tin rằng nó có thể giúp giải quyết các vấn đề như tình trạng da, sẹo và các dấu hiệu lão hóa - bao gồm cả nếp nhăn và đốm đồi mồi.
-
Vẹo cột sống – triệu chứng và phương pháp điều trị
Dưới đây là những gì bạn cần biết về vẹo cột sống, bao gồm các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị.
-
Phục hồi sau phẫu thuật cấy máy tạo nhịp tim
Máy tạo nhịp tim có thể giúp bạn duy trì nhịp tim ổn định. Quá trình cấy máy tạo nhịp tim vào cơ thể và hồi phục sau đó sẽ làm bạn phải hạn chế một số hoạt động thường ngày và giữ cho vị trí vết mổ luôn khô và sạch.
-
Những điều cần biết về chứng đau nửa đầu sau phẫu thuật
Đau nửa đầu là dấu hiệu của rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số yếu tố như căng thẳng, đồ ăn thức uống, gây tê cho phẫu thuật, loại phẫu thuật có thể làm tăng nguy cơ đau đầu sau phẫu thuật hoặc đau nửa đầu. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ thảo luận về nguyên nhân của chứng đau nửa đầu và các chứng đau đầu khác sau khi phẫu thuật.
-
7 bài tập vật lý trị liệu cho người bị Parkinson
Vật lý trị liệu là một trong các biện pháp giúp người bệnh Parkinson cải thiện các triệu chứng xương khớp co cứng, khó khăn trong vận động. Những năm gần đây, tỷ lệ người bệnh dùng phương pháp phục hồi chức năng bằng các bài tập vật lý trị liệu ngày càng cao.
-
10 loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn chữa bệnh
Cho dù bạn đang hồi phục sau bệnh tật hay phẫu thuật, thực phẩm và đồ uống bạn tiêu thụ có thể giúp ích hoặc cản trở sự phục hồi của bạn.
-
Những điều cần biết về chứng đau cơ nhị đầu tay
Cơ nhị đầu chạy từ giữa vai đến khuỷu tay. Cánh tay được chia thành hai vùng là vùng cánh tay trước và vùng cánh tay sau. Vùng cánh tay trước hay còn gọi là bắp tay giúp co duỗi tay và đưa tay lên cao. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau ở vùng cơ này nhưng chủ yếu là do bệnh thoái hóa cơ. Bài viết này sẽ giúp mọi người biết được nguyên nhân, các phương pháp điều trị và cách ngăn ngừa đau bắp tay.
-
Co giật ở trẻ em và cách xử trí
Co giật có nhiều nguyên nhân và có tính toàn thể hoặc khu trú. Khoảng 1/10 trường hợp rối loạn co giật có thể bắt đầu từ thời thơ ấu. Khoảng 1 trong số 150 trẻ em được chẩn đoán động kinh trước 10 tuổi.
-
Đau xương cụt - Nguyên nhân và cách xử trí
Đau xương cụt có thể xảy ra sau một chấn thương. Nó cũng có thể xuất hiện theo thời gian mà không rõ nguyên nhân. Đau xương cụt là đau ở phần thấp nhất của cột sống, có thể lan đến hông, đùi hoặc trực tràng. Đau xương cụt khiến cho việc ngồi làm việc trở nên khó khăn, vận động đau đớn và thậm chí có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam khám phá các nguyên nhân gây đau xương cụt, chẩn đoán và các lựa chọn điều trị hiện có.
-
Cải thiện chứng mất ngủ mùa dịch COVID
Một giấc ngủ ngon cũng quan trọng như tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh. Nghiên cứu cho thấy rằng ngủ kém có tác động tiêu cực ngay lập tức đến nội tiết tố, hiệu suất tập thể dục và chức năng não của bạn.
-
Động tác giãn cơ giúp giảm đau cơ bắp tay sau
Đau cơ bắp tay sau có thể xảy ra ở bất cứ ai, không kể công việc hay nguyên nhân gây ra. Tình trạng này có thể gây phiền toái, gián đoạn các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng tới chất lượng sức khỏe nói chung. Hãy cùng tìm hiểu các mẹo đơn giản tại nhà giúp bạn giảm đau cơ bắp tay sau trong bài viết dưới đây.
