-
Vì sao bạn bị giật mình khi ngủ?
Hiện tượng giật mình khi đang ngủ là tình trạng nhiều người gặp phải, thậm chí gặp nhiều lần trong đời.
-
Mẹo khắc phục 8 sự cố khó nói trong mùa nắng nóng
Mùi mồ hôi và nặng mùi, bỏng nắng, các loại bọ xuất hiện... là những sự cố khiến không ít người cảm thấy khổ sở khi mùa hè đến, một số mẹo vặt sẽ giúp xử lý chúng.
-
Cách giúp cơ thể thải độc, giảm căng thẳng
Thải độc cơ thể nhằm giúp loại bỏ những độc tố đã tích tụ trong thời gian dài trong cơ thể bằng việc nghỉ ngơi, làm sạch và nuôi dưỡng cơ thể bằng các chất dinh dưỡng lành mạnh.
-
Bí quyết giảm cân, ngừa bệnh tuổi trung niên
Ở độ tuổi trung niên, việc giảm cân trở nên khó khăn hơn nhưng vẫn có thể đạt được nhờ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện có kỷ luật.
-
Phòng chống dịch COVID-19: Những lưu ý để làm việc tại nhà hiệu quả
Thiết lập không gian làm việc nghiêm túc, giữ nguyên thời gian biểu, tạo ra những “nhiệm vụ” để lũ trẻ không làm phiền bạn... là những cách giúp bạn làm việc ở nhà hiệu quả.
-
4 lưu ý để dùng kem chống nắng an toàn, hiệu quả hơn
Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu, đặc biệt là trong những ngày Hè nắng nóng. Dù là một sản phẩm rất thông dụng, nhưng nhiều người vẫn hay gặp sai lầm khi sử dụng kem chống nắng.
-
5 cách giảm cân đã được khoa học chứng minh hiệu quả
Một số bí quyết dưới đây đã được chứng minh là có hiệu quả chị em có thể học hỏi ngay.
-
Vì sao chạy bộ buổi chiều phù hợp nhất
Buổi chiều là thời gian sức mạnh cơ bắp đạt ngưỡng hiệu suất cao nhất, giảm nguy cơ bị chấn thương và giúp runner thư giãn sau một ngày làm việc.
-
Có thể sử dụng mật ong cho da mặt không?
Mật ong ngày càng trở nên phổ biến trong ngành công nghiệp chăm sóc da và làm đẹp. Nhưng mọi người đã sử dụng mật ong vì những lợi ích của nó đối với sức khỏe làn da trong nhiều thế kỷ. Một bài báo nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng mật ong thô có một số lợi ích sức khỏe và chăm sóc da tiềm năng, bao gồm tác dụng kháng khuẩn và đặc tính chữa lành vết thương
-
Hãy duy trì hoạt động thể chất trong thời gian giãn cách xã hội
Các trường hợp mắc mới COVID-19 vẫn tiếp tục xuất hiện ở khắp nơi trên toàn thế giới. Ở một số quốc gia, các trung tâm thể dục và các địa điểm công cộng khác sẽ tạm thời đóng cửa trong thời gian giãn cách xã hội.
-
Những vị trí thường bị bỏ quên khi bôi kem chống nắng
Trước khi ra ngoài, bạn có thể có thói quen thoa kem chống nắng lên mặt, cánh tay và chân. Tuy nhiên, đó mới chỉ là bắt đầu, bạn không nên chỉ dừng lại ở đó.
-
Huấn luyện bài tập sức mạnh chức năng là gì?
Huấn luyện chức năng là mục đích, cá nhân hóa và nhấn mạnh vào những gì bạn cần đạt được.
