-
Ai nên ưu tiên bổ sung collagen mỗi ngày?
Bổ sung collagen có lợi cho chăm sóc da dù ở độ tuổi nào. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy những trường hợp dưới đây nên ưu tiên tăng cường collagen mỗi ngày để nhận được những thay đổi rõ rệt về da
-
Ủ tóc bằng maiyonaise có tốt không?
Cùng tìm hiểu thêm về những tác dụng của mặt nạ tóc mayonnaise và cách bạn có thể tự làm loại mặt nạ tóc này tại nhà.
-
Tóc rụng, mỏng và cách xử trí
Tóc mỏng, rụng là hiện tượng sợi tóc mảnh, dễ bị gãy rụng và mọc với tốc độ chậm. Do gãy rụng nhiều mà tốc độ mọc chậm nên tóc đã thưa lại càng thêm thưa. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng tình trạng này gây mất thẩm mỹ , ảnh hưởng đến tâm lý của nhiều người...
-
Những sai lầm thường gặp khi đi bộ
Trong khi đi bộ, người tập vẫn cần chú ý đến một số yếu tố để không ảnh hưởng đến hiệu quả của buổi tập. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà mọi người thường mắc phải khi đi bộ.
-
Thời điểm tập thể dục quyết định lợi ích sức khỏe
Việc lựa chọn khung giờ tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu cải thiện sức khỏe, dù là giảm cân hay tăng cơ bắp.
-
Nguyên nhân và cách khắc phục ngực chảy xệ
Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến khiến ngực chảy xệ cùng những cách giúp cải thiện tình trạng này qua bài viết sau đây.
-
Tư thế yoga giúp giảm đau bụng kinh
Khi có kinh nguyệt, đôi khi bạn chỉ muốn nằm nghỉ ngơi và không muốn cử động cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn đang phải đối phó với các triệu chứng như đau bụng hoặc đau lưng, thì một vài tư thế yoga phục hồi có thể là thứ hữu ích cho bạn.
-
7 yếu tố đơn giản giúp trẻ lâu mà bạn nên biết
Các yếu tố từ tự nhiên, tập luyện đến dùng thuốc giúp làm giảm tốc độ lão hóa sinh học.
-
6 động tác tập bụng giúp bạn cải thiện vóc dáng đón Hè
Để tự tin khoe dáng và vòng eo săn chắc trong mùa Hè này, bạn có thể thực hiện bài tập thể dục không dụng cụ tại nhà với 6 động tác sau đây
-
Có nên nịt bụng sau khi sinh?
Có rất nhiều người nổi tiếng đang quảng cáo nịt bụng là một cách để lấy lại thân hình như trước khi sinh con, bài viết sau đây sẽ giúp bạn hiểu sâu hơn và xem xét những lợi ích của việc nịt bụng.
-
7 lý do thuyết phục để đi dạo buổi tối
Từ việc giảm huyết áp đến giúp bạn tiêu hóa, đi bộ buổi tối sau bữa tối có thể giúp bạn có sức khỏe tốt hơn.
-
Làm thế nào để ăn nhiều hơn mà vẫn giảm cân hiệu quả?
Theo các chuyên gia, giảm cân không nhất thiết phải quá gò bó. Thêm các lựa chọn lành mạnh vào chế độ ăn uống cũng là một cách hiệu quả.
