Chuyên khoa: Khỏe - Đẹp - | Trang 25

25/09/2023 - Người trưởng thành

Cơ thể bạn có đang lão hóa nhanh hơn mức cần thiết không?

Lão hóa là một tiến trình tự nhiên và xảy ra liên tục trong cơ thể. Hiện tượng này tăng dần theo thời gian, không ngăn chặn được nhưng các yếu tố lối sống có thể đẩy nhanh hoặc làm chậm quá trình lão hóa.

25/09/2023 - Người trưởng thành

Tại sao bàn chân của bạn luôn lạnh?

Bàn chân lạnh là hiện tượng khá phổ biến. Trong hầu hết trường hợp thì bạn không phải lo lắng, nhưng nếu bàn chân lạnh thường xuyên thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh tiềm ẩn.

21/09/2023 - Người trưởng thành

Tóc bạc sớm cảnh báo một số vấn đề sức khỏe

Melanin là sắc tố mang lại màu sắc cho tóc. Khi nhiều tuổi, việc sản xuất melanin giảm dần, dẫn đến tóc dần mất màu và chuyển bạc. Tuy nhiên, nếu tóc bạc sớm hơn tuổi có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe.

20/09/2023 - Người trưởng thành

Sự thật về mỡ bụng

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 10 sự thật liên quan đến mỡ bụng mà có thể bạn chưa biết

20/09/2023 - Người trưởng thành

Thói quen chăm sóc da tốt nhất cho chị em bước sang tuổi 40

Khi chúng ta bắt đầu bước sang tuổi 40, cần đặc biệt chú ý tới việc chăm sóc da. Dưới đây là một số thói quen chăm sóc da tốt nhất cho lứa tuổi này, để duy trì vẻ đẹp và làn da sáng mịn.

17/09/2023 - Người trưởng thành

22 lời khuyên giúp ngăn ngừa rụng tóc

Với cả nam và nữ, việc rụng khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường, do chu kỳ tăng trưởng của tóc. Nhưng nếu bạn bị rụng tóc nhiều hơn hoặc rụng tóc liên tục, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

15/09/2023 - Người trưởng thành, Người cao tuổi

Đi bộ 4000 bước mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn

Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đi bộ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong một cách hiệu quả. Báo cáo đăng trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology vào ngày 9 tháng 8 cho thấy đi bộ 3.967 bước mỗi ngày - khoảng 3km, có thể làm giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. Và đi bộ 2.337 bước mỗi ngày, tương đương khoảng 1.6km, có thể làm giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch.

13/09/2023 - Người trưởng thành

5 bài tập giúp cơ thể khoẻ mạnh

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn đọc 5 bài tập tốt nhất để xây dựng cơ bắp và nâng cao sức khoẻ

13/09/2023 - Người trưởng thành

Tác dụng hứa hẹn của chitin trong hỗ trợ giảm cân

Chất xơ không chỉ có trong rau củ quả, mà các loài côn trùng, giáp xác cũng chứa một dạng chất xơ được gọi là chitin. Nghiên cứu cho thấy chitin có tiềm năng hỗ trợ giảm cân và cải thiện trao đổi chất.

13/09/2023 - Người trưởng thành

Quercetin: Chất chống oxy hóa giúp chống viêm, chống lão hóa mạnh mẽ

Quercetin được coi là loại flavonoid - hợp chất thực vật - được các nhà khoa học quan tâm, nghiên cứu nhiều nhất. Theo đó, quercetin đã được chứng minh có khả năng chống ung thư, chống viêm, kháng virus… mạnh mẽ. Đây là lý do tại sao bạn nên ăn các thực phẩm chứa quercetin thường xuyên.