-
8 thực phẩm bổ dưỡng giúp bạn ấm áp trong thời tiết lạnh
Mùa đông, vào những ngày nhiệt độ hạ thấp, bạn nên ăn nhiều hơn những loại thực phẩm dưới đây để giúp giữ ấm cơ thể từ bên trong.
-
Những sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ
Trẻ suy dinh dưỡng do nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân từ các quan điểm sai lầm trong nuôi dưỡng và chăm sóc trẻ của các bậc cha mẹ đã làm ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, vận động và trí thông minh của trẻ.
-
Vai trò của dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai
Bên cạnh chế độ ăn cung cấp dinh dưỡng hợp lý thì phụ nữ mang thai cũng cần phải vận động, sinh hoạt hợp lý mang lại những lợi ích trong giai đoạn quan trọng này.
-
Tâm trạng của bạn sẽ ra sao nếu thiếu hụt 5 dưỡng chất này?
Tâm trạng và thức ăn có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, nhưng nhiều người thường bỏ qua điều này. Sự căng thẳng, khó chịu hay tức giận... có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu hụt các dưỡng chất trong cơ thể.
-
Dấu hiệu bạn đang thiếu magne và cách bổ sung
Lượng magne thấp hay thiếu magne nhẹ có thể không đáng chú ý. Tuy nhiên, thiếu nhiều magne và kéo dài có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe. Dưới đây, BS Naoki Umeda (chuyên gia về Y học Tích hợp, Phòng khám Cleveland Hoa Kỳ) chia sẻ những điều bạn cần biết về khoáng chất quan trọng này.
-
Có nên bổ sung Folate cho người mắc bệnh đa xơ cứng?
Bệnh đa xơ cứng hiện không có cách chữa trị, tuy nhiên có một số phương pháp giúp ngăn chặn sự tiến triển của căn bệnh này và kiểm soát các triệu chứng. Là một phần của kế hoạch điều trị bệnh đa xơ cứng, bạn có thể đã nghe nói về các chất bổ sung, như folate và vitamin B12, có thể mang lại một số lợi ích cho người mắc bệnh.
-
Ăn gì sau khi nạo phá thai để cơ thể phục hồi nhanh?
Phá thai là một trải nghiệm kinh hoàng đối với mỗi phụ nữ. Đây được cho là một thủ thuật y tế nghiêm trọng, cần nhiều thời gian để hồi phục cả về thể chất và tinh thần. Ngoài một số tác động có thể nhìn thấy của phá thai, như chảy máu, chuột rút, đau lưng và kiệt sức, phụ nữ sau khi phá thai có thể bị trầm cảm. Những điều này thực sự sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và cơ thể của bạn.
-
Trời lạnh, uống gì cho ấm và tốt cho sức khỏe?
Thời tiết lạnh dễ khiến cho sức đề kháng suy giảm, cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng. Nhiều loại đồ uống không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
-
5 công thức với mật ong có thể giúp bạn giảm cân
Tiêu thụ mật ong ngay trước khi đi ngủ có thể làm tăng số lượng calo bạn đốt cháy trong những giờ đầu tiên của giấc ngủ.
-
Ảnh hưởng của dinh dưỡng đến sức khỏe sinh sản
Dinh dưỡng là yếu tố quyết định đến sự cân bằng nội tiết tố, do vậy ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Phụ nữ dự định có thai hoặc đang mang thai cần chú ý đến yếu tố dinh dưỡng.
-
Những lợi ích khi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ
Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ đem lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và con, bao gồm lợi ích về sức khỏe, sự phát triển của trẻ và lợi ích kinh tế.
-
4 thực phẩm giàu cholesterol không phải là 'kẻ thù' của người bệnh máu nhiễm mỡ
Từ lâu, người ta cho rằng người bệnh máu nhiễm mỡ phải tránh các loại thực phẩm có cholesterol. Nhưng một số thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao vẫn có thể là một phần của chế độ ăn lành mạnh.
