-
8 loại trái cây nên bổ sung cho cơ thể trong mùa lạnh
Vào mùa lạnh, nhiều người thường có xu hướng ngại ăn trái cây hơn. Tuy nhiên, có một số loại trái cây giúp cơ thể tăng sức đề kháng bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày.
-
Khoảng thời gian tốt nhất cho con bú sữa mẹ
Việc cho con bú và không cho con bú sữa mẹ là quyết định cá nhân chỉ người mẹ mới có thể quyết định. Nhưng lợi ích của việc cho con bú sữa mẹ dường như là vô tận.
-
Sữa mẹ giúp giảm bệnh tật và tử vong ở trẻ
Nuôi con bằng sữa mẹ đóng vai trò hết sức quan trọng đối với việc phát triển bền vững, giúp cải thiện dinh dưỡng, phòng ngừa tử vong trẻ em, giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm.
-
5 thói quen thể dục và ăn kiêng của Messi
Sau chiến thắng đầy ấn tượng của Argentina tại World Cup 2022, Lionel Messi- thiên tài bóng đá- đã có chức vô địch FIFA World Cup đầu tiên trong sự nghiệp của mình.
-
Cho trẻ ăn trứng đúng cách đảm bảo dinh dưỡng
Trứng là thực phẩm tiện lợi, dễ kiếm nhưng cũng rất giàu dinh dưỡng, bởi vậy trứng là loại thức ăn bổ dưỡng phù hợp cho trẻ nhỏ.
-
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ có bộ xương chắc khỏe
Dinh dưỡng tối ưu giúp trẻ có chiều cao tối ưu và bộ xương chắc khỏe, các dưỡng chất cần thiết cho hệ xương cần được lưu tâm trong chế độ ăn.
-
Nấm hương tốt cho người mỡ máu, tăng huyết áp
Nấm hương là một trong số những loại nấm có tác dụng tăng cường sức khỏe, đặc biệt có lợi cho hệ tim mạch, người bị mỡ máu, tăng huyết áp…
-
Cách ăn chuối tốt nhất cho người bệnh đái tháo đường
Đối với hầu hết người bệnh đái tháo đường, trái cây là lựa chọn an toàn và lành mạnh. Tuy nhiên, chuối lại chứa khá nhiều đường và carbs. Vậy chuối có thực sự tốt cho người bệnh đái tháo đường không?
-
Thanh lọc cơ thể với chế độ ăn nhiều rau xanh
Ăn rau là một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Bởi rau chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, do đó, ăn nhiều loại rau sẽ giúp đảm bảo cơ thể chúng ta nhận được những dưỡng chất mà cơ thể cần.
-
Những lưu ý khi dùng sữa cho trẻ
Sữa (gồm sữa bò, trâu, dê, cừu) là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong thành phần của sữa có đầy đủ các chất đạm, mỡ, đường, vitamin và chất khoáng giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh.
-
Chế độ ăn giúp mẹ khỏe, con khỏe
Chế độ dinh dưỡng chính là chìa khoá đảm bảo cho sự phát triển của trẻ cũng như tình trạng sức khoẻ của người mẹ. Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp mẹ khỏe, con khỏe.
-
8 thực phẩm rẻ tiền rất tốt cho người bị cảm cúm
Đối với các thể bệnh cúm thông thường, việc điều trị chủ yếu là giảm các triệu chứng. Do đó, chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, giúp người bệnh nhanh hồi phục. Vậy, những thực phẩm nào tốt cho người bị cảm cúm?
