-
7 điều đáng kinh ngạc mà vitamin D có thể mang lại cho bạn
Vitamin D vẫn được coi là vitamin dành cho xương vì nó làm chắc và khỏe xương. Nhưng gần đây, các nhà khoa học còn khám phá thêm nhiều công dụng khác đầy thú vị của loại vitamin này.
-
Tuần hoàn máu kém – Những điều cần biết
Các rối loạn khác nhau có thể dẫn tới tuần hoàn máu kém. Nguyên nhân chính của tuần hoàn máu kém là tổn thương gốc tự do tới hệ tuần hoàn, thiếu hụt các chất dinh dưỡng...
-
10 biện pháp bảo vệ trí nhớ mỗi ngày
Hay quên, mất trí nhớ khá phổ biến khi chúng ta già đi. Nhưng cũng giống như cơ bắp, não bộ sẽ khỏe mạnh hơn nếu được luyện tập thường xuyên. Bạn cũng không nhất thiết phải sử dụng thuốc hay phương pháp điều trị nào để duy trì sự minh mẫn, những mẹo nhỏ hàng ngày sau đây có thể giúp bạn.
-
Cholesterol cao không phải là thủ phạm gây bệnh tim?
Cholesterol cao có thể không phải là nguyên nhân gây bệnh tim ở người già. Nếu như vậy, dùng thuốc statins để giảm lượng cholesterol cho bệnh nhân bị tim chỉ là phí thời gian. Nghiên cứu mới này đã ngay lập tức dấy lên sự tranh cãi.
-
Cách ngăn chặn cơn đột quỵ
Kiểm soát cân nặng, huyết áp, lượng đường trong máu và ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên… sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn đột quỵ.
-
Chiến đấu với bệnh Cholesterol máu cao
Trái tim của bạn chỉ thật sự khỏe mạnh khi được nuôi dưỡng tốt. Trái tim của bạn nhận oxy và các dưỡng chất thông qua các mạch máu nuôi dưỡng cơ tim. Nồng độ cholesterol máu cao, kéo dài sẽ làm tắc nghẽn các động mạch, hạn chế thông suốt. Bạn có thể hạn chế cholesterol máu cao bằng các thói quen ăn uống lành mạnh.
-
Bệnh tim mạch ở phụ nữ - một báo động đỏ!
Theo báo cáo của Tổ chức Y Tế Thế Giới năm 2004 cho thấy bệnh tim mạch đang là nguyên nhân tử vong hàng đầu ở người lớn trên toàn thế giới và chiếm nhiều nhất là ở các nước đang phát triển, đặc biệt ở nữ chết nhiều hơn nam giới. Mỗi năm, phụ nữ chết do bệnh tim và đột quỵ là nhiều hơn cả ung thư, bệnh lao, sốt rét và nhiễm HIV/AIDS cộng lại.
-
Càng béo càng hay đau nửa đầu
Béo phì ngày nay đã trở thành một đại dịch và nhiều nghiên cứu về béo phì và chứng đau nửa đầu đã chỉ ra mối liên quan giữa hai tình trạng này.
-
Những ai dễ mắc sỏi túi mật?
Sỏi túi mật liên quan đến kích thích tố nữ (progesteron, estrogen) nên đối tượng dễ mắc là phụ nữ và người béo phì có lượng cholesterol trong máu cao.
-
Thực phẩm nên tránh khi có triglyceride máu cao
Triglycerid là một loại chất béo có trong cơ thể, được sử dụng để tạo năng lượng. Những người có triglyceride máu cao thường dễ bị bệnh tim, đột quỵ….
-
Chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý để giữ gìn sức khoẻ, tránh những bệnh về già như tim mạch, huyết áp, đãng trí hay các bệnh về xương khớp.
-
Gan nhiễm mỡ - nguyên nhân và cách khắc phục
Gan thường chứa một lượng mỡ nhất định. Nếu tỷ lệ mỡ chiếm hơn 10% trọng lượng của gan thì gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ, và có thể dẫn tới nhiều biến chứng.
