-
Xoa bóp giảm béo bụng
Béo bụng không chỉ ảnh hưởng về ngoại hình mà nguy hại hơn là gây nên các bệnh lý nghiêm trọng như tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, viêm tụy cấp...
-
Người bệnh đái tháo đường có ăn giá đỗ được không?
Giá đỗ là thực phẩm nảy mầm từ các loại hạt, thường là từ hạt đậu xanh. Giá đỗ được đánh giá là thực phẩm rất giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người bệnh đái tháo đường vẫn đắn đo không biết mình có thể ăn giá đỗ hay không?
-
Vì sao cây xô thơm giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện trí nhớ?
Cây xô thơm (cây ngải đắng) là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Trong những năm gần đây, số lượng các nghiên cứu chứng minh lợi ích sức khỏe của cây xô thơm tăng lên đáng kể. Theo đó, sử dụng cây xô thơm đúng cách sẽ giúp hỗ trợ điều trị triệu chứng từ bệnh Alzheimer đến đái tháo đường.
-
Hướng dẫn cơ bản phòng ngừa và quản lý tăng cholesterol
Cholesterol cao là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người trưởng thành Mỹ.
-
Bất ngờ với lợi ích của vừng, loại hạt “nhỏ nhưng có võ”
uy không phải thành phần chính của các món ăn nhưng hạt vừng (mè) lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích sức khỏe.
-
Bạn đã biết 5 lợi ích tuyệt vời này của củ khoai môn?
Khoai môn là một loại rau củ nhiệt đới được trồng ở nhiều quốc gia trên thế giới và được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn trong thực đơn ẩm thực quốc tế. Khoai môn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất xơ, mangan, vitamin E.
-
5 gợi ý giúp bạn giảm cholesterol an toàn, hiệu quả
Cholesterol tăng cao sẽ gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm. Vậy đâu là cách giúp bạn kiểm soát cholesterol an toàn, hiệu quả?
-
Sự thật về 4 loại thực phẩm bổ sung giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Cứ ba người lại có một người có nồng độ cholesterol xấu (LDL – lipoprotein tỉ trọng thấp) ở mức cao. Nếu bạn cũng đang thuộc nhóm có nguy cơ cholesterol cao và đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát chúng, có thể bạn sẽ nghĩ đến việc sử dụng các thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ kĩ trước khi làm điều này.
-
Tăng cholesterol máu - Phần 2
Từ xưa đến nay chúng ta hiểu về cholesterol chưa chính xác.
-
Cholesterol máu cao - Phần 1
Cholesterol quá nổi tiếng đến nỗi nó trở thành một danh từ được Việt hóa trong ngôn ngữ hiện đại.
-
Sự khác nhau giữa VLDL và LDL cholesterol
Lipoprotein mật độ thấp (LDL) và lipoprotein mật độ rất thấp (VLDL) là 2 loại lipoprotein khác nhau được tìm thấy trong máu. Lipoprotein là sự kết hợp của protein và nhiều loại chất béo, có tác dụng vận chuyển Cholesterol và triglyceride trong máu.
-
Hiểu đúng về mỡ và cách loại bỏ chúng khỏi cơ thể
Mỡ thừa tích tụ trong cơ thể chúng ta bao gồm hai loại: Mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Muốn giảm cân, loại bỏ mỡ thừa, trước hết bạn cần trang bị cho mình kiến thức về hai loại mỡ này.
