-
Các giai đoạn của quá trình giảm cân
Cũng giống như hầu hết mọi người, bạn chắc hẳn rất nôn nóng muốn biết khi nào thì việc giảm cân của bạn sẽ có hiệu quả và số cân bạn giảm được là do giảm mỡ hay giảm cơ và nước? Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu những vấn đề này
-
3 phương cách giúp người bệnh thoái hóa khớp khỏe mạnh tại nhà mùa dịch
Thoái hóa khớp là nguồn gốc của những cơn đau mạn tính kéo dài và có thể gây ra nhiều biến chứng. Trong mùa dịch COVID-19, người bệnh thoái hóa khớp có thể áp dụng một số phương cách giúp giảm đau và luôn khỏe mạnh tại nhà mùa dịch.
-
Đừng ăn 7 món này vào bữa tối vì có thể gây mất ngủ, không tốt cho sức đề kháng trong những ngày giãn cách xã hội
Con người ngủ càng ít thì có vòng đời càng ngắn, sức đề kháng càng yếu. Để không ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, một số món ăn sau đây không nên có mặt trong bữa ăn tối của bạn.
-
Tập thể dục hằng ngày – Bí kíp giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ trung niên
Thông thường, độ tuổi trung bình mắc đột quỵ lần đầu tiên ở phụ nữ vào tuổi trung niên trở đi. Chị em có nhiều khả năng tử vong vì đột quỵ và kém phục hồi sau đột quỵ hơn so với nam giới.
-
Bữa ăn lành mạnh - Xua tan nỗi lo bệnh tật
Ăn uống không lành mạnh sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làm gia tăng nhiều bệnh mạn tính như thừa cân béo phì, tăng huyết áp, rối hoạn mỡ máu, đái tháo đường... Việc duy trì bữa ăn lành mạnh, khoa học và chế độ luyện tập điều độ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm rủi ro bệnh tật và tử vong.
-
DASH - Chế độ ăn giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tăng huyết áp
DASH được công nhận là một biện pháp can thiệp hiệu quả bằng chế độ ăn uống, nhằm hỗ trợ điều trị và phòng ngừa tăng huyết áp.
-
Dinh dưỡng hợp lý cải thiện sức khỏe tình dục cho người bệnh mạn tính
Dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng giúp cải thiện ham muốn tình dục. Tuy nhiên với những người có các bệnh lý đi kèm, việc cải thiện ham muốn tình dục phải dựa trên chế độ dinh dưỡng hợp lý với từng loại bệnh.
-
Người bị đái tháo đường ăn gì trong mùa dịch Covid-19?
Dinh dưỡng là một trong các phương pháp điều trị đầu tiên, cơ bản và lâu dài với các bệnh mạn tính, đặc biệt là bệnh đái tháo đường. Theo số liệu thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), số người tử vong do mắc Covid-19 tăng cao hơn ở nhóm có mắc bệnh mạn tính (đái tháo đường, bệnh lý tim mạch,…).
-
Ăn uống giúp trẻ tăng đề kháng chống nCoV
Chế độ ăn lành mạnh, môi trường sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng, sẽ giúp trẻ phòng bệnh hiệu quả.
-
Thực phẩm cần tránh cho bệnh nhân ung thư vòm họng
Đồ uống có ga, chất kích thích, thịt đỏ, thức ăn nhiều gia vị và đường là các loại thực phẩm không tốt cho bệnh nhân ung thư vòm họng.
-
Nhớ điều này bạn sẽ giảm cân nhanh chóng
Một số mẹo nhỏ nhưng có thể giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh hơn rất nhiều đấy bạn nhé.
-
Thay đổi lối sống có thể làm giảm nguy cơ COVID-19 “viếng thăm”?
Trong đại dịch COVID-19, thông điệp 5K được coi là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp giảm sự lây lan của vi rút. Ngoài ra, vẫn còn vài điều chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ lây nhiễm vi-rút hoặc nguy cơ mắc bệnh thể nặng nếu chúng ta bị nhiễm vi-rút.
