-
Ăn gì giúp trẻ thông minh?
Các loại hạt có dầu như hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó... chứa nhiều omega, một dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển não bộ của trẻ nhỏ.
-
U bướu và các biện pháp phòng ngừa
Hàng năm, tại Việt Nam có hàng trăm nghìn ca mắc mới và hàng nghìn người tử vong do căn bệnh mang tên u bướu. Vậy u bướu là gì và làm sao để đẩy lùi căn bệnh nguy hiểm này.
-
Nên ăn gì trong kỳ kinh nguyệt?
Các nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu của thời kỳ kinh nguyệt.
-
Những thói quen nguy hại cho bệnh nhân đái tháo đường trong mùa lạnh
Mùa lạnh nhiệt độ xuống thấp, ảnh hưởng đến cuộc sống của nhiều người bệnh, trong đó phải kể đến bệnh nhân đái tháo đường. Một số thói quen sai lầm hàng ngày mà bệnh nhân đái tháo đường thường gặp như: chế độ ăn, sinh hoạt, tập luyện thể dục thể thao…
-
Chế độ ăn uống có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng của rối loạn lưỡng cực
Hơn 80 người bị rối loạn lưỡng cực đã tham gia vào một nghiên cứu, trong đó một nửa trong số họ được tư vấn về chế độ ăn uống và ăn các loại thực phẩm cụ thể trong 12 tuần.
-
Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc như thế nào?
Rụng tóc cũng có thể do các yếu tố liên quan đến chế độ ăn uống, chẳng hạn như thiếu hụt chất dinh dưỡng và sử dụng chất bổ sung. Bài báo này giải thích chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến rụng tóc như thế nào.
-
Những vitamin cần thiết cho người bệnh mắc COVID-19
Dinh dưỡng miễn dịch là một lĩnh vực nổi bật gần đây và đang được giới y học đặc biệt quan tâm vì tiềm năng ứng dụng rất lớn của nó trong phòng chống bệnh nhiễm trùng, nhất là trong đại dịch COVID-19 hiện nay.
-
Người dễ bị hạ đường huyết nên ăn gì?
Hạ đường huyết là hiện tượng đường trong máu bị hạ thấp, có thể gây đau đầu, suy nhược và lo lắng. Người bị hạ đường huyết nên ăn những thực phẩm gì để giảm bớt các triệu chứng? Bài viết này sẽ liệt kê các kế hoạch bữa ăn cho những người bị hạ đường huyết, cũng như các mẹo khác để giúp kiểm soát tình trạng bệnh.
-
15 loại thực phẩm tốt nhất nên ăn sau khi chạy bộ
Chạy là một bộ một môn thể thao phổ thông với nhiều lứa tuổi và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch. Mặc dù mọi người khá tập trung vào việc ăn gì trước khi chạy, nhưng những gì ăn sau tập cũng quan trọng không kém.
-
10 cách để hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn
Thực phẩm đã qua chế biến là bất kỳ mặt hàng thực phẩm nào đã được đóng hộp, nấu chín, đông lạnh, tiệt trùng hoặc đóng gói.
-
Mắc Covid-19 nên ăn uống thế nào
Người cân nặng 50-55 kg, khi mắc Covid-19 nên bổ sung 6 bữa mỗi ngày, đảm bảo lượng dinh dưỡng 1.600-1.700 kcal/ngày.
-
Kỹ năng đối phó với lo lắng căng thẳng quá mức
Lo lắng là cảm xúc thường gặp trong cuộc sống, thế nhưng lo lắng quá mức diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe.
