Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách phòng ngừa và khắc phục tụt nướu

Tụt nướu răng là một bệnh lý nha khoa phổ biến không chỉ ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai và thẩm mỹ mà còn có thể gây mất răng nếu không chữa trị kịp thời. Do đó, phát hiện sớm và khắc phục tình trạng này là rất cần thiết.

Tụt nướu xảy ra ở mọi độ tuổi. Hiện tượng này có thể xảy ra ở một, nhiều răng hoặc cả hàm. Tụt nướu làm mất xi măng chân răng, lộ ngà răng, hở kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn ăn sâu vào chân răng, gây hỏng răng. Tụt nướu khiến thức ăn dễ bám lại xung quanh răng, răng dễ bị ê buốt khi bị kích thích nóng, lạnh hoặc ăn đồ chua, ngọt.

Tụt nướu làm lộ chân răng khiến răng như dài hơn, dễ bị bám thức ăn và làm hỏng răng.

Nguyên nhân phổ biến

Dùng tăm xỉa hoặc đánh răng mạnh tay: Việc dùng tăm xỉa hoặc ngay cả dùng chỉ nha khoa không đúng cách là một nguyên nhân. Việc chà răng mạnh tay sẽ làm tổn thương nướu răng gây tụt nướu.

Sự sắp xếp bất thường của răng: Răng lệch, sắp xếp không đúng cung hàm, răng sai khớp cắn… có thể dẫn tới tụt nướu.

Nghiến răng: Nghiến răng sẽ dẫn đến các bệnh lý răng miệng và tụt nướu.

Thói quen giữ vệ sinh răng miệng kém: Tình trạng giữ vệ sinh răng miệng kém sẽ dẫn đến các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm quanh răng, viêm nha chu... nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây tụt lợi, sưng nhức lợi kèm theo chảy máu chân răng. Những bệnh lý này bắt nguồn từ các mảng bám xung quanh răng lâu ngày hình thành cao răng, gây kích ứng và viêm nhiễm vùng nướu.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng tụt nướu?

Một số biện pháp dân gian: Kinh nghiệm cho thấy uống trà xanh có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật trong đó có bệnh lý răng miệng. Trà xanh làm giảm tổn thương do tụt nướu gây ra cho răng. Ngoài ra, nó giúp làm dịu nướu bị viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây ra các vấn đề nha chu. Ngoài ra, một số chất chiết suất từ tự nhiên như dầu mè, dầu dừa, tinh dầu khuynh diệp có thể giúp khắc phục tình trạng tụt nướu. Dầu dừa, dầu mè được sử dụng như một loại nước súc miệng để loại bỏ mảng bám trên răng. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và tụt lợi. Dầu khuynh diệp giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh răng miệng gây tụt nướu. Nó có đặc tính chống viêm và làm giảm sưng. Để sử dụng phương thuốc này, trộn 1 hoặc 2 giọt dầu khuynh diệp với 1 hoặc 2 thìa nước. Nhúng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay sạch vào hỗn hợp này và mát xa nướu nhẹ nhàng. Sau đó súc miệng kỹ bằng nước. Lưu ý là dầu khuynh diệp chưa pha loãng sẽ làm bỏng mô nướu.

Tăng cường vitamin C: Loại vitamin này giúp tăng khả năng miễn dịch và có đặc tính chống oxy hóa cho cơ thể. Cũng có thể sử dụng tại chỗ với vitamin C canxi ascorbate dạng bột.

Điều trị tình trạng tụt nướu: Nếu bạn bị tụt nướu nhẹ, cần loại bỏ cao răng và mảng bám tích tụ trên răng và chân răng. Nếu ê buốt răng xảy ra thường xuyên thì người bệnh nên chải răng bằng các loại kem chải răng có chất chống ê buốt hoặc ngậm gel fluor dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa răng. Các cổ răng bị mòn có thể được hàn bằng vật liệu hàn răng thẩm mỹ. Thuốc kháng sinh được kê đơn trong trường hợp nướu bị viêm. Trong trường hợp tụt nướu quá nặng có thể phải điều trị bằng phẫu thuật ghép để phục hồi lại phần nướu che phủ chân răng.

Cách ngăn ngừa tụt nướu

Phòng ngừa luôn tốt hơn điều trị. Những cách tốt nhất để ngăn ngừa tụt nướu bao gồm:

Sử dụng bàn chải đánh răng mềm: Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm để chải nướu nhẹ nhàng 2 lần một ngày. Điều này sẽ giữ cho nướu răng khỏe mạnh. 

Tránh đánh răng thô bạo khiến tình trạng tụt nướu trở nên trầm trọng hơn.

Lấy cao răng định kỳ: Việc làm sạch răng thường xuyên (1-2 lần mỗi năm)  sẽ ngăn ngừa các bệnh do vi khuẩn và cao răng tích tụ. 

Chỉnh nha: Chỉnh nha chủ động giúp điều chỉnh răng lệch lạc phòng ngừa chúng gây tụt nướu. Việc điều trị này cần được thực hiện từ từ và cẩn thận vì răng chuyển dịch nhanh sẽ dẫn đến tình trạng tụt lợi. 

Máng răng: Việc nghiến răng quá mức khiến răng bị mài mòn, nứt, gãy, làm răng trở nên nhạy cảm hơn, có thể làm lung lay răng và tiềm ẩn các bệnh lý răng miệng nghiêm trọng. Ngoài ra, nghiến răng còn khiến cơ hàm bị đau nhức, sái quai hàm, lệch khớp cắn. Máng chống nghiến là một khí cụ bao bọc toàn bộ hàm răng để ngăn chặn tối đa tình trạng nghiến răng gây tổn hại răng, dẫn đến tụt nướu.

Ngừng hút thuốc lá: Từ bỏ thói quen hút thuốc lá sẽ giúp mô nướu của bạn luôn khỏe mạnh, giảm kích ứng nướu và cải thiện lưu thông, làm săn chắc nướu răng.

Tham khảo thêm thông tin bài viết: Giữ gìn sức khỏe răng miệng khi về già.

BS. Lê Trinh - Theo suckhoedoisong.vn
Bình luận
Tin mới
  • 29/03/2024

    Điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng Collagen?

    Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.

  • 29/03/2024

    Cảnh báo nguy hiểm khi thiếu vitamin B12: Đau đầu, thiếu máu ác tính

    Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.

  • 29/03/2024

    Tác dụng phụ có thể xảy ra sau mổ đẻ

    Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.

  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

Xem thêm