Cách phòng ngừa và khắc phục tụt nướu
Tụt nướu răng là một bệnh lý nha khoa phổ biến không chỉ ảnh hưởng đến khả năng ăn nhai và thẩm mỹ mà còn có thể gây mất răng nếu không chữa trị kịp thời. Do đó, phát hiện sớm và khắc phục tình trạng này là rất cần thiết.
Tụt nướu xảy ra ở mọi độ tuổi. Hiện tượng này có thể xảy ra ở một, nhiều răng hoặc cả hàm. Tụt nướu làm mất xi măng chân răng, lộ ngà răng, hở kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn ăn sâu vào chân răng, gây hỏng răng. Tụt nướu khiến thức ăn dễ bám lại xung quanh răng, răng dễ bị ê buốt khi bị kích thích nóng, lạnh hoặc ăn đồ chua, ngọt.
Nguyên nhân phổ biến
Dùng tăm xỉa hoặc đánh răng mạnh tay: Việc dùng tăm xỉa hoặc ngay cả dùng chỉ nha khoa không đúng cách là một nguyên nhân. Việc chà răng mạnh tay sẽ làm tổn thương nướu răng gây tụt nướu.
Sự sắp xếp bất thường của răng: Răng lệch, sắp xếp không đúng cung hàm, răng sai khớp cắn… có thể dẫn tới tụt nướu.
Nghiến răng: Nghiến răng sẽ dẫn đến các bệnh lý răng miệng và tụt nướu.
Thói quen giữ vệ sinh răng miệng kém: Tình trạng giữ vệ sinh răng miệng kém sẽ dẫn đến các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm quanh răng, viêm nha chu... nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây tụt lợi, sưng nhức lợi kèm theo chảy máu chân răng. Những bệnh lý này bắt nguồn từ các mảng bám xung quanh răng lâu ngày hình thành cao răng, gây kích ứng và viêm nhiễm vùng nướu.
Làm thế nào để khắc phục tình trạng tụt nướu?
Một số biện pháp dân gian: Kinh nghiệm cho thấy uống trà xanh có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật trong đó có bệnh lý răng miệng. Trà xanh làm giảm tổn thương do tụt nướu gây ra cho răng. Ngoài ra, nó giúp làm dịu nướu bị viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây ra các vấn đề nha chu. Ngoài ra, một số chất chiết suất từ tự nhiên như dầu mè, dầu dừa, tinh dầu khuynh diệp có thể giúp khắc phục tình trạng tụt nướu. Dầu dừa, dầu mè được sử dụng như một loại nước súc miệng để loại bỏ mảng bám trên răng. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và tụt lợi. Dầu khuynh diệp giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh răng miệng gây tụt nướu. Nó có đặc tính chống viêm và làm giảm sưng. Để sử dụng phương thuốc này, trộn 1 hoặc 2 giọt dầu khuynh diệp với 1 hoặc 2 thìa nước. Nhúng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay sạch vào hỗn hợp này và mát xa nướu nhẹ nhàng. Sau đó súc miệng kỹ bằng nước. Lưu ý là dầu khuynh diệp chưa pha loãng sẽ làm bỏng mô nướu.
Tăng cường vitamin C: Loại vitamin này giúp tăng khả năng miễn dịch và có đặc tính chống oxy hóa cho cơ thể. Cũng có thể sử dụng tại chỗ với vitamin C canxi ascorbate dạng bột.
Điều trị tình trạng tụt nướu: Nếu bạn bị tụt nướu nhẹ, cần loại bỏ cao răng và mảng bám tích tụ trên răng và chân răng. Nếu ê buốt răng xảy ra thường xuyên thì người bệnh nên chải răng bằng các loại kem chải răng có chất chống ê buốt hoặc ngậm gel fluor dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa răng. Các cổ răng bị mòn có thể được hàn bằng vật liệu hàn răng thẩm mỹ. Thuốc kháng sinh được kê đơn trong trường hợp nướu bị viêm. Trong trường hợp tụt nướu quá nặng có thể phải điều trị bằng phẫu thuật ghép để phục hồi lại phần nướu che phủ chân răng.
Cách ngăn ngừa tụt nướu
Phòng ngừa luôn tốt hơn điều trị. Những cách tốt nhất để ngăn ngừa tụt nướu bao gồm:
Sử dụng bàn chải đánh răng mềm: Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm để chải nướu nhẹ nhàng 2 lần một ngày. Điều này sẽ giữ cho nướu răng khỏe mạnh.
Lấy cao răng định kỳ: Việc làm sạch răng thường xuyên (1-2 lần mỗi năm) sẽ ngăn ngừa các bệnh do vi khuẩn và cao răng tích tụ.
Chỉnh nha: Chỉnh nha chủ động giúp điều chỉnh răng lệch lạc phòng ngừa chúng gây tụt nướu. Việc điều trị này cần được thực hiện từ từ và cẩn thận vì răng chuyển dịch nhanh sẽ dẫn đến tình trạng tụt lợi.
Máng răng: Việc nghiến răng quá mức khiến răng bị mài mòn, nứt, gãy, làm răng trở nên nhạy cảm hơn, có thể làm lung lay răng và tiềm ẩn các bệnh lý răng miệng nghiêm trọng. Ngoài ra, nghiến răng còn khiến cơ hàm bị đau nhức, sái quai hàm, lệch khớp cắn. Máng chống nghiến là một khí cụ bao bọc toàn bộ hàm răng để ngăn chặn tối đa tình trạng nghiến răng gây tổn hại răng, dẫn đến tụt nướu.
Ngừng hút thuốc lá: Từ bỏ thói quen hút thuốc lá sẽ giúp mô nướu của bạn luôn khỏe mạnh, giảm kích ứng nướu và cải thiện lưu thông, làm săn chắc nướu răng.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: Giữ gìn sức khỏe răng miệng khi về già.
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
