Khi nào nên đưa bé đến nha sĩ?
Những đứa trẻ đến nha sĩ lần đầu tiên khi đã được 3-4 tuổi có xu hướng cần nhiều thủ thuật nha khoa hơn những trẻ từng đến nha sĩ sớm hơn. Hãy đưa trẻ đi khám nha sĩ khi trẻ đã được 1 tuổi hoặc trong vòng 6 tháng sau khi trẻ mọc chiếc răng đầu tiên. Khi đi khám trong thời điểm này, nha sĩ sẽ chỉ kiểm tra khoang miệng cũng như sức khỏe răng lợi và lưỡi của trẻ. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về cách chăm sóc răng cho trẻ và cũng như những điều liên quan, ví dụ như việc trẻ mút ngón tay.
Vì sao cần phải chăm sóc răng sữa của trẻ?

Sức khỏe của răng sữa sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của răng vĩnh viễn sau này. Vì vậy, nếu không điều trị các vấn đề về mảng bám và sâu răng ở răng sữa, vi khuẩn có thể sẽ ảnh hưởng đến răng vĩnh viễn.
Khi nào trẻ nên tự đánh răng?
Trẻ có thể bắt đầu tự đánh răng khi được khoảng 9 tuổi, nhưng cũng có thể sớm hơn. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên theo dõi quá trình trẻ chải răng và cách trẻ dùng chỉ nha khoa thêm một khoảng thời gian để đảm bảo trẻ thực hiện đúng kỹ thuật.
Có cần dùng chỉ nha khoa cho trẻ không?
Nếu răng trẻ có một khoảng trống ở giữa 2 răng thì chỉ cần đánh răng kỹ là đủ. Nhưng những răng sát nhau đều cần dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những mẩu thức ăn còn dính lại, hoặc những mảng bám mà bàn chải đánh răng không chạm đến được.

Bé mọc răng vĩnh viễn khi răng sữa vẫn còn
Theo nghiên cứu gần đây, khoảng 30% trẻ có mọc răng vĩnh viễn trong khi răng sữa vẫn còn. Điều đó có thể xảy ra với một răng một hoặc vài chiếc cùng lúc. Nếu bé không đau, hãy khuyến khích bé lay những chiếc răng sữa đã lung lay để tăng tốc quá trình thay răng. Tuy nhiên, nếu răng sữa vẫn còn ở đó sau bốn đến sáu tuần, hãy lên lịch hẹn với nha sĩ để nhổ bỏ.
Bàn chải đánh răng điện sẽ làm sạch tốt hơn?
Về lý thuyết thì đúng vậy, nhưng hãy sử dụng loại bàn chải nào mà trẻ sẽ dùng thường xuyên nhất. Nếu đó là bàn chải điện, bạn có thể bắt đầu sử dụng khi bạn vẫn còn đang đánh răng cho trẻ và hãy chọn loại bàn chải điện tốt nhất phù hợp với điều kiện tài chính của bạn. Những loại bàn chải điện tốt sẽ giúp làm sạch tốt hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe răng miệng cho trẻ
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.
Cà phê chứa caffeine, có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và chuyển hóa một số loại thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh cà phê và các loại đồ uống chứa caffeine, hoặc nên uống cà phê cách xa giờ uống thuốc.