Sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng và ngăn ngừa bệnh răng miệng
Vệ sinh răng miệng kém tăng nguy cơ ung thư gan
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tiêu hóa (Hoa Kỳ) chỉ ra mối liên quan giữa sức khỏe răng miệng kém và bệnh ung thư gan, đặc biệt là ung thư tế bào gan, loại ung thư gan phổ biến nhất ở người trưởng thành.
Kết quả nghiên cứu này được công bố sau khi các nhà nghiên cứu từ Đại học nữ hoàng tại Belfast (Anh) đã thử tìm hiểu mối liên hệ giữa giữa sức khỏe răng miệng và bệnh ung thư đường Tiêu hóa, bao gồm: ung thư gan, đại tràng, trực tràng và tuyến tụy.
Mẫu nghiên cứu gồm 469.628 người, độ tuổi từ 40 - 69 tuổi được thu thập từ Trung tâm Dự trữ sinh phẩm (Biobank, Anh). Trong đó, khoảng 4.069 người bị ung thư đường tiêu hóa. Các nhà nghiên cứu nhận thấy 13% trong số bệnh nhân ung thư đường tiêu hóa có sức khỏe răng miệng kém và đa phần là người trẻ, giới tính nữ, sống ở khu vực kinh tế xã hội khó khăn và ăn ít trái cây, rau củ mỗi ngày.
Ung thư tế bào gan, xơ gan làm suy giảm chức năng đào thải của gan
Những dữ liệu ban đầu này chưa chứng minh mối liên hệ giữa bệnh ung thư đường Tiêu hóa và sức khỏe răng miệng kém. Tuy nhiên, sau khi phân tích sâu hơn, các nhà nghiên cứu khẳng định rằng vệ sinh răng miệng kém làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan cao hơn các dạng ung thư đường tiêu hóa khác. Bởi gan góp phần đào thải vi khuẩn ra khỏi cơ thể con người. Khi gan bị ảnh hưởng bởi các bệnh như viêm gan, xơ gan hoặc ung thư khiến chức năng gan suy giảm, vi khuẩn sẽ tồn tại lâu hơn và gây hại cho cơ thể.
Có một loại vi khuẩn cư trú trong khoang miệng là fusobacterium nucleatum nhưng chưa có chứng cứ chứng minh vi khuẩn này gây ung thư gan. Do đó, các nghiên cứu sâu về vi sinh vật và ung thư gan cần được thực hiện.
Theo các nhà nghiên cứu, giả thiết những bệnh nhân bị mất nhiều răng có thể thay đổi chế độ ăn uống, tăng nguy cơ ung thư gan có thể chứng minh mối liên hệ này.
Cách cải thiện sức khỏe răng miệng
Duy trì sức khỏe răng miệng tốt là cách để bạn bảo vệ sức khỏe toàn diện và giữ gìn vệ sinh chung. Dưới đây là một số cách để ngăn chặn các vấn đề về răng miệng, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan.
Khám răng 6thang/lần để phát hiện và sớm điều trị các vấn đề về răng miệng
- Đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày.
- Khám răng định kỳ 6 tháng/lần.
- Sử dụng chỉ nha khoa.
- Hạn chế tiêu thụ đồ ăn và đồ uống có đường.
- Thiết lập chế độ ăn nhiều chất xơ, ít chất béo và ít đường
- Không thuốc lá.
Bằng cách cải thiện sức khỏe răng miệng, bạn có thể tránh các vấn đề răng miệng và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm khác.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 10 nguyên tắc vệ sinh răng miệng
Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.
Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.