Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe răng miệng cho trẻ
Việc chăm sóc sức khỏe răng miệng cho trẻ là vô cùng quan trọng để bảo vệ trẻ khỏi các bệnh răng miệng hay gặp bao gồm: sâu răng, ngậm tay, tật lệch răng do hay đẩy lưỡi, mút môi, mất răng sớm.
Mặc dù cuối cùng răng sữa cũng được thay thế bằng răng vĩnh viễn nhưng việc giữ răng sữa của trẻ được khỏe mạnh cũng rất quan trọng cho việc có một hàm răng vĩnh viễn đẹp sau này và sức khỏe nói chung.
Tuy những trẻ mới mọc răng chưa cần đánh răng, bạn vẫn nên bắt đầu làm sạch răng của trẻ càng sớm càng tốt (và đừng quên làm sạch nướu trước khi trẻ mọc răng). Đầu tiên, bạn chỉ cần sử dụng miếng vải xô mềm quấn vào đầu ngón tay, chà xát nhẹ nhàng để làm sạch nướu, răng của trẻ. Khi trẻ mọc nhiều răng hơn, bạn có thể sử dụng bàn chải mềm dành cho trẻ em.
Kem đánh răng chứa Flour
Có một số nguy hiểm nếu trẻ dùng kem đánh răng có quá nhiều Flour, do đó, lựa chọn kem đánh răng phù hợp là khá quan trọng. Hãy nhớ rằng hầu hết các nhãn hàng kem đánh răng trẻ em đều chứa Flour. Chúng chỉ có vị khác nhau và đặc điểm chung của chúng là khiến trẻ vui hơn, nhưng sẽ không an toàn khi trẻ nuốt quá nhiều kem đánh răng.
Nếu sử dụng kem đánh răng chứa flour, chỉ sử dụng một lượng rất ít kem đánh răng cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Sau đó, bạn có thể bắt đầu sử dụng lượng nhỏ, bằng hạt đậu, bằng cách này sẽ ít nguy hiểm hơn cho trẻ khi nuốt phải kem đánh răng chứa nhiều flour. Và bắt đầu động viên trẻ nhổ kem đánh răng khi đang còn nhỏ.
Một cách khác cho trẻ là sử dụng kem đánh răng không chứa flour, cho đến khi trẻ có thể tự nhổ kem đánh răng, nhưng nhớ rằng hầu hết các chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng một lượng nhỏ kem đánh răng có chứa flour.
Flour
Một chủ đề quan trọng khác được đưa ra là xác định trẻ có đủ flour hay không. Trẻ bắt đầu cần bổ sung thêm flour ở 6 tháng tuổi theo các mức độ khác nhau tùy thuộc vào nguồn nước hay sử dụng. Hãy trao đổi với nha sĩ để biết trẻ có nên bổ sung flour hay không.
Khám nha sĩ
Học viện Nhi khoa Mỹ cho rằng khám nha sĩ sớm là cách tốt nhất để học cách vệ sinh răng miệng đúng cách ở tuổi nhỏ, bao gồm tránh uống nước ngọt vào ban đêm, đánh răng đúng cách, và chế độ ăn lành mạnh để tăng cường sức khỏe răng miệng. Bạn có thể muốn gặp nha sĩ sớm hơn nếu trẻ có vấn đề sức khỏe khiến chúng có nguy cơ cao mắc các vấn đề răng miệng, ví dụ hội chứng Down. Khuyến cáo mới nhất của Học viện Nhi Khoa Mỹ nói rằng, tất cả trẻ nên bắt đầu đến gặp nha sĩ khi được một tuổi.
Dùng chỉ nha khoa
Chỉ nha khoa là một phần quan trọng trong vệ sinh răng miệng. Bạn nên cho trẻ dùng chỉ khi răng của trẻ bắt đầu mọc tiếp xúc với nhau, tuy nhiên trẻ thường không thể tự dung chỉ được cho đến khi trẻ được 8-10 tuổi.
Thói quen cho răng khỏe mạnh
Ngoài việc dạy trẻ tầm quan trọng của chải răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên, thăm khám định kì và chế độ ăn khỏe mạnh, điều quan trọng là bạn phải tạo gương tốt cho trẻ bằng cách thực hành vệ sinh răng miệng đúng cách. Nếu bạn không đánh răng và dùng chỉ mỗi ngày hoặc đến nha sĩ thường xuyên, thì trẻ của bạn cũng vậy.
Tìm hiểu thêm thông tin tại bài viết: Các vấn đề răng miệng cần lưu ý ở trẻ em
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?