Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

7 nguyên nhân khiến ngón tay sưng phù

Bạn bước ra ngoài trời trong cái nắng nóng của ngày hè và bỗng nhiên thấy các ngón tay của mình trông giống như những cây xúc xích. Ngón tay sưng phù có thể do nhiều nguyên nhân, một số là vô hại, nhưng một số lại là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề nghiêm trọng nào đó. Dưới đây là tổng hợp những lý do có thể khiến ngón tay bạn bị sưng.

7 nguyên nhân khiến ngón tay sưng phù

Do nhiệt độ ngày hè

Thời tiết nóng khiến cho các mạch máu bị giãn nở để nhiệt thoát qua da và giúp làm mát cơ thể. Khi mạch máu bị giãn, một số chất dịch có thể bị rò rỉ vào mô mềm của bạn và gây ra sưng phù. Tình trạng sưng này thường sẽ tự hết nếu bạn tiếp tục sử dụng tay để làm các công việc hàng ngày.

Nhưng nếu sưng chỉ xuất hiện ở bàn tay và ngón tay (không ở chân), kèm theo đau nhức và sức cầm nắm yếu đi, đây có thể là dấu hiệu cho biết sưng phù không chỉ do nhiệt độ và bạn cần đi khám bác sỹ ngay.

Ăn quá nhiều muối

Khoai tây chiên hay bất kỳ món ăn chiên rán nào cũng đều có thể là nguyên nhân khiến cho các ngón tay của bạn biến thành những cây xúc xích. Cơ thể bạn có xu hướng giữ một tỷ lệ cân bằng muối – nước phù hợp. Khi bạn ăn quá nhiều muối, cơ thể sẽ bù trừ bằng cách giữ lại nhiều nước hơn, điều này giải thích cho nguyên nhân gây sưng.

Thông thường, tình trạng sưng nhẹ do ăn những thực phẩm nhiều muối có thể tự hết trong vòng 1 ngày, mặc dù nó có thể kéo dài hơn tùy thuộc vào lượng muối thêm vào cơ thể của bạn. Nếu bạn giảm bớt lượng muối và vẫn bị sưng, hãy đi khám bác sĩ ngay.

Viêm xương khớp

Nếu các khớp ngón tay sưng to (khiến bạn không thể đeo nhẫn qua khớp đốt ngón tay), căn bệnh viêm xương khớp có thể là nguyên nhân. Bệnh viêm khớp do tuổi tác là do sự trùng xuống của các mô đệm ở phần cuối các khớp xương, kèm theo đau và cứng khớp. Nhiều dạng khác của viêm khớp có thể khiến các khớp ngón tay bị sưng và đau nhức.

Hội chứng ống cổ tay

Khi các dây thần kinh chạy từ cẳng tay vào lòng bàn tay bị chèn ép hay vặn xoắn tại cổ tay sẽ gây ra hội chứng ống cổ tay. Tình trạng sưng phù thường đi kèm đau, rát, ngứa ran hay tê cứng tại bàn tay và ngón tay. Các triệu chứng thường tiến triển chậm theo thời gian. Các nghiên cứu đã cho thấy căn bệnh hội chứng ống cổ tay thường ảnh hưởng đến nữ giới nhiều gấp ba lần so với nam giới.

Phù bạch huyết

Căn bệnh phù tại các chi này xuất hiện là do các dịch bạch huyết (mang chất thải, vi khuẩn và virus ra khỏi cơ thể) không được đào thải đầy đủ. Ngón tay và ngón chân có thể bị sưng đồng thời cánh tay và chân cũng bị sưng theo. Da của bạn có thể có cảm giác căng và dầy hơn bình thường. Phù bạch huyết thường xuất hiện sau phẫu thuật hoặc xạ trị ở bệnh nhân mắc ung thư vú. Trong một số ít trường hợp, phù bạch huyết có thể là do sự phát triển bất thường của hệ thống bạch huyết.

Hội chứng Raynaud

Hội chứng Raynaud là tình trạng co hẹp của các động mạch, thường gây ra do thời tiết lạnh hay stress. Căn bệnh này làm cản trở tuần hoàn máu, theo một báo cáo trên tạp chí New England Journal of Medicine. Sưng kèm theo hiện tượng đau nhói xảy ra khi máu tuần hoàn trở lại (khi bạn làm nóng cơ thể hay giảm stress). Đây là căn bệnh khá phổ biến và thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Nếu bạn lưu ý thấy bàn tay hay ngón tay của mình bỗng dưng hơi xanh hoặc nhợt nhạt trước khi sưng phồng, đó là một dấu hiệu của hội chứng Raynaud.

Tiền sản giật

Một số triệu chứng sưng phù khá điển hình ở những phụ nữ có thai. Tuy nhiên, sưng ở mặt và tay – đặc biệt khi ấn ngón tay cái trên da để lại một vết lõm khó đàn hồi trở lại – thì đây có thể là dấu hiệu của tình trạng tiền sản giật. Hội chứng này đặc trưng bởi tình trạng cao huyết áp, và nếu không được điều trị nó có thể gây ra các biến chứng vô cùng nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi.

Tiền sản giật thường xảy ra ở những phụ nữ mang thai ở độ tuổi ngoài 40, những người mang thai đôi, thai ba hoặc những phụ nữ bị béo phì.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tuyệt chiêu xử lý vết cắt trên ngón tay của bạn

Bình luận
Tin mới
  • 03/04/2026

    Mất điều hòa vận động

    Chứng mất điều hòa vận động có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày của người mắc bệnh. Vậy tình trạng này là gì, nguyên nhân gây ra bệnh và biện pháp điều trị như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

  • 02/04/2026

    Ăn tỏi và mật ong có lợi gì cho sức khỏe?

    Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.

  • 02/04/2026

    Lợi ích của thiền định: Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần

    Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.

  • 02/04/2026

    Những nguy hại ít người biết trong trào lưu kiêng sữa, bỏ ngũ cốc

    Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.

  • 02/04/2026

    6 thói quen thầm lặng có thể đang hủy hoại sức khỏe của bạn

    Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.

  • 01/04/2026

    Chế độ dinh dưỡng cho học sinh mùa thi

    Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.

  • 01/04/2026

    2 loại ngũ cốc ngon nhất nên ăn để giảm cân

    Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.

  • 01/04/2026

    Trẻ em trên 6 tuổi có cần tiêm vaccine nữa không?

    Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.

Xem thêm