7 mẹo giảm ho tại nhà nhanh không cần thuốc
Lạm dụng siro ho hay thuốc ho chứa codeine có thể gây ra nhiều hiểm họa cho sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ. Vậy, làm thế nào để giảm ho tại nhà nhanh mà không cần dùng thuốc?
7 mẹo giảm ho tại nhà nhanh không cần thuốc
Giảm ho tại nhà nhanh với các nguyên liệu dễ tìm như mật ong, tinh dầu và thực phẩm
Ho là một phản ứng thông thường đối với hệ thống hô hấp nhằm đẩy lùi các vi khuẩn, bụi hoặc chất kích thích có hại trong cơ thể. Mặc dù là một phản xạ tự nhiên bảo vệ phổi của bạn, nhưng ho quá nhiều có thể gây khó chịu, đau đớn và bất tiện trong sinh hoạt. Đặc biệt, ho vào ban đêm có thể khiến bạn khó ngủ, mất ngủ.
Đôi khi, ho cũng là dấu hiệu của nhiều bệnh (nhất là ho kéo dài hơn 8 tuần) như: Dị ứng, hen suyễn, viêm phế quản, bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính, GERD... Thậm chí, ho mãn tính có thể là do nhiễm trùng phổi, ung thư phổi, bệnh phổi, suy tim và các rối loạn tâm lý.
Khi ho mới xuất hiện, bạn nên điều trị ngay để ngăn ngừa các biến chứng. Dưới đây là một số biện pháp giảm ho tại nhà nhanh không cần thuốc được đánh giá hiệu quả cao:
Lưu ý:
Nếu bạn đang bị ho mạn tính, kéo dài 8 tuần hoặc lâu hơn, hãy đi khám ngay để tránh các nguy cơ bệnh tật nguy hiểm. Các biện pháp giảm ho tại nhà có hiệu quả trong việc phòng chống các bệnh nhiễm trùng thường gây ho, giảm thời gian và cường độ ho, nhưng họ sẽ không điều trị ho do bị bệnh như bệnh phổi, ung thư phổi hoặc bệnh tim.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Có nên sử dụng thuốc giảm ho?
-
3 thay đổi thói quen ăn uống giúp tránh xa đột quỵ
Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Vậy có cách nào ngăn ngừa đột quỵ hay không?
-
Bí quyết rạng ngời cho phụ nữ hiện đại
Làn da rạng rỡ, căng tràn sức sống không chỉ là biểu hiện của vẻ đẹp bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe bên trong. Để có làn da rạng rỡ và duy trì vẻ đẹp lâu dài, phụ nữ hiện đại cần kết hợp chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và các phương pháp chăm sóc da khoa học. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những bí quyết giúp phụ nữ luôn tự tin và làm chậm quá trình lão hóa.
-
6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên
Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.
-
Cách để chống đói, khát trong điều kiện thiếu thốn về thức ăn, nước uống. Người dân cần làm gì để cầm cự?
Trong khủng hoảng thiếu lương thực và nước do thiên tai, mưa bão, lũ lụt,... Việc người dân cần có nguồn nước sạch và thực phẩm cứu trợ là ưu tiên hàng đầu. Bài viết dưới đây sẽ tập trung vào những điều cần lưu ý để người dân tiết kiệm nước uống, ăn khẩu phần tối ưu (năng lượng cao), bảo toàn sức khỏe và năng lượng, và tổ chức các hoạt động cộng đồng để phân phối, hỗ trợ những người hoàn cảnh khó khăn.
-
Cân bằng cuộc sống và công việc: Bí quyết cho mẹ luôn tươi trẻ và tràn đầy năng lượng
Trong cuộc sống hiện đại, người mẹ không chỉ đảm nhận vai trò chăm sóc gia đình mà còn phải đối mặt với áp lực từ công việc và trách nhiệm xã hội. Việc tìm kiếm sự cân bằng cuộc sống giữa những vai trò này là một thách thức lớn, nhưng cũng là chìa khóa để duy trì sức khỏe, sự tươi trẻ và năng lượng tích cực.
-
Tại sao bạn muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn?
Cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn có thể là do phản ứng bình thường ở ruột già gọi là phản xạ dạ dày-đại tràng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn, cùng với các triệu chứng như đau quặn bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy, thì hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh viêm ruột (IBD) có thể là nguyên nhân.
-
Workshop “Giải mã biếng ăn ở trẻ, có nên bổ sung kẽm?
Biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở trẻ nhỏ – đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng. Không ít cha mẹ cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kẽm, từ đó tự ý mua sản phẩm bổ sung mà không có chỉ định của chuyên gia. Tuy nhiên, thực tế cho thấy biếng ăn không chỉ đến từ thiếu vi chất, mà là kết quả của nhiều yếu tố phối hợp: tâm lý, hành vi ăn uống, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tiêu hóa và mức độ hấp thu vi chất của từng trẻ.
-
7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Bổ sung 7 loại thực phẩm ít calo nhưng giàu protein là bí quyết giúp giảm cân hiệu quả.
