6 bài thuốc cổ phương giúp chị em đẹp hơn
Ngày nay, khi mà nhân loại đang có xu hướng “trở về với thế giới tự nhiên”, làm đẹp bằng thảo dược đang là vấn đề được quan tâm. Xin giới thiệu những bài thuốc có tác dụng làm đẹp để chị em tham khảo và có thể áp dụng.
Bài “Dung nhan bất lão phương”
(Kỳ hiệu lương phương):
Sinh khương 370g, đại táo 165g, cam thảo 105g, đinh hương 12g, đại hồi 140g, trầm hương 12g, muối trắng 70g, các vị thuốc sao khô, tán bột, đựng trong lọ kín. Mỗi sáng sớm dùng 10-15g sắc lấy nước hoặc hòa bột vào nước sôi, uống thuốc có tác dụng giúp luôn tươi trẻ, sắc đẹp lâu bền.

Bài “Phù tang chí bảo đan”
(Bảo sinh yếu lục): Lá dâu tằm non, tươi 5.000g rửa sạch, loại bỏ gân và cuống lá, phơi khô, tán bột, vừng đen (hắc chi ma) 1.200g, sắc lấy 2 bát nước đặc, khoảng 400ml, mật ong 360g đem luyện bằng cách cô nhỏ lửa, đảo đều đến khi nhỏ giọt vào nước, giọt mật giữ nguyên hình dạng không bị tan ra là được, ba thứ trộn đều hoàn viên khoảng 5g, buổi sáng uống 2 viên, với nước muối nhạt, tác dụng làm vẻ mặt tươi đẹp, tóc đen óng.
Bài “Diện bạch cơ tế phương”
(Phổ tế phương): Rễ (củ cải) tươi thu hoạch vào mùa đông, bỏ lá rửa sạch, luộc chín hoặc nấu canh ăn hằng ngày.
Hoặc hạt bí đao (đông qua tử) 1.000g, bỏ vỏ, nghiền nhừ làm viên bằng hạt ngô đồng, mỗi lần uống 30 viên vào lúc đói, uống lâu dài da sẽ trắng đẹp.
Bài “Bạch dương bì tán”
(Trửu hậu phương) nhân hạt bạch quả 5 phần, đào hoa 4 phần, bạch dương bì 2 phần, các vị sấy khô, tán bột đựng trong lọ kín, ngày dùng 3 lần, mỗi lần 1g, ngay sau khi ăn cơm xong, uống với nước nóng. Thuốc có tác dụng làm da trắng trẻo, hồng hào.
Bài “Kê tang hoàn”
(Bản thảo cương mục): Cành non cây dâu liều lượng vừa phải, phơi trong râm cho khô, tán bột, luyện với mật làm hoàn to bằng hạt ngô, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 60 viên, uống với chút rượu ngon, dùng liên tục 15-20 ngày. Tác dụng tốt cho ngũ tạng, lưu thông khí huyết giúp da trắng mịn.
Bài thuốc làm đẹp da
(sách cổ Trung Quốc): Hoa đào 400g, đông qua nhân (hạt bí đao) 500g, trần bì 200g, sấy khô nghiền thành bột ngày 2 lần mỗi lần 8g, uống sau bữa ăn với nước ấm. Muốn da trắng thì gia thêm hạt bí đao, muốn da hồng hào thì thêm hoa đào. Dùng liên tục khoảng 50-60 ngày sẽ thấy hiệu quả.
Ngoài những bài thuốc trên, có thể dùng một trong những bài phương sau thoa trực tiếp làm đẹp da:
Bột hoa đào, đông qua tử, mật ong rừng, ba thứ đồng lượng trộn đều thành kem, thoa lên mặt, ngày 2 lần 15-20 phút. Trị trứng cá hoặc mụn ở mặt.
Dưa chuột giã nát, vắt lấy nước cốt, trộn với nửa lòng trắng trứng rồi thoa lên mặt ngày 2-3 lần làm cho da nhuận đẹp.
Dâu tây 5-6 quả trộn với 1 thìa sữa chua, 1 ít kem pho-mát, một giọt dầu chanh, 1 giọt vanillin (tạo mùi thơm), thoa lên mặt ngày 2 lần.
Cám gạo loại mới xát, mịn, màu vàng, mùi thơm, đổ vào túi vải sạch, buộc túm lại, ngâm vào nước ấm chừng vài phút cho thấm đều, bóp nhẹ túi tới khi thấy chất trắng sữa nhỏ ra là được, dùng túi chườm nhẹ lên mặt, làm vài lần trong tuần, mỗi lần 20 phút, da mặt sẽ mịn màng, trắng trẻo.
Lô hội tươi nghiền nát, vắt lấy nước cốt, dùng gạc sạch thấm đều, xoa mặt, ngày 2 lần sáng, giúp da tươi trẻ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Phương tây nghĩ gì về y học cổ truyền Trung Hoa?
68% lao động tự do làm việc ngoài trời có ít nhất một triệu chứng cơ - xương - khớp sau mỗi ngày làm việc, 33% biểu hiện lo âu từ nhẹ đến rất nặng, theo nghiên cứu công bố hôm 14/8.
Có tới 95,4% lao động tự do ngoài trời được khảo sát phải làm việc dưới nắng nóng, nhưng chỉ 19,1% có thể ngừng việc khi nhiệt độ gay gắt. Biến đổi khí hậu đang tạo sức ép kép lên sức khỏe và sinh kế của một lực lượng lao động lớn, trong khi cơ chế bảo vệ vẫn còn những khoảng trống.
Mùa hè đến mang theo tiếng gọi của biển xanh và những chuyến đi nghỉ dưỡng tuyệt vời. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm làn da phải đối mặt với thử thách từ ánh nắng mặt trời gay gắt, gió biển và nước muối mặn, dẫn đến tình trạng đen sạm, bỏng rát hay kích ứng da. Nhằm giúp bạn bảo vệ làn da trọn vẹn trong kỳ nghỉ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về 5 sai lầm phổ biến nhất hủy hoại làn da khi đi biển và cách khắc phục ngay dưới đây.
Không ít người trên 50 tuổi than phiền rằng ăn ít hơn nhưng không giảm cân, thậm chí vòng bụng còn tăng. Nguyên nhân không đơn thuần nằm ở lượng thức ăn, mà còn liên quan đến những thay đổi tự nhiên của quá trình lão hóa và mức độ hoạt động thể lực.
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu hóa, khiến việc giảm cân khó khăn. Khi ăn chậm nhai kỹ giúp cơ thể nhận biết tín hiệu no đúng lúc, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào và hỗ trợ giảm cân bền vững.
Ngày 8/8/2026, tại Nha Trang, Hội Dinh dưỡng Việt Nam phối hợp cùng Viện Pasteur Nha trang và Hội Quân dân Y đã tổ chức Hội thảo khoa học Dinh dưỡng lâm sàng và Tiết chế khu vực miền Trung và Tây Nguyên 2026 với chủ đề “Dinh dưỡng hợp lý với bệnh nhiễm trùng” với sự tham gia của hơn 150 nhà khoa học, các giáo sư, tiến sỹ, bác sỹ chuyên ngành dinh dưỡng, ngành truyền nhiễm, đại diện cơ sở đào tạo y học, các bệnh viện khu vực miền Trung và Tây Nguyê
Xì hơi là một phần bình thường của quá trình tiêu hóa. Hầu hết các trường hợp xì hơi thường xuyên đều liên quan đến thức ăn hoặc thói quen ăn uống. Nhưng nếu tần suất xì hơi đột nhiên thay đổi hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn.
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!