-
9 dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu vitamin
Từ gầu xuất hiện nhiều tới nhiệt miệng, cơ thể có nhiều dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu hụt vitamin hoặc dưỡng chất.
-
Top 7 chất chống lão hóa da hàng đầu
Bạn có biết kem chống lão hóa làm việc như thế nào không? Để làm chậm những tác động của thời gian trên da của bạn, bạn cần tìm hiểu các thành phần đã được kiểm chứng tác dụng. Các chuyên gia da liễu hàng đầu cho biết những chất sau đây có tác dụng chống lão hóa tốt nhất hiện nay
-
8 dấu hiệu kín đáo cho thấy bạn đang thiếu vitamin
Kể cả khi bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn vẫn có thể bị thiếu vitamin và các khoáng chất cần thiết. Nếu bạn có bất kì biểu hiện thiếu chất dinh dưỡng dưới đây, hãy làm theo các lời khuyên của chúng tôi để cải thiện tình hình.
-
5 siêu thực phẩm dành cho phụ nữ mang thai
5 loại thực phẩm dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ để đảm bảo cho sự phát triển của bé yêu trong bụng.
-
Nếu không mang thai, có thể uống vitamin dành cho phụ nữ mang thai không?
Để đảm bảo các phụ nữ đang mang thai có đủ vitamin và khoáng chất, các bác sỹ thường khuyên họ nên uống các loại vitamin dành cho phụ nữ có thai. Vitamin dành cho phụ nữ có thai cũng sẽ làm giảm nguy cơ gặp các biến chứng khi mang thai, ví dụ như dị tật ống thần kinh hay thiếu máu.
-
Thực phẩm giúp chữa lành tuyến thượng thận
Các tuyến thượng thận là hai tuyến nhỏ nằm trên mỗi bên thận. Chúng chịu trách nhiệm quản lý lượng đường trong máu, điều chỉnh cân bằng muối và nước, và kiểm soát sự trưởng thành về giới tính.
-
Ăn uống hợp lý trong kỳ nghỉ lễ
Ngày lễ chúng ta sum họp với gia đình, người thân, bạn bè và thường tổ chức những bữa tiệc thịnh soạn để đãi khách.
-
Vitamin nhóm B và cơ thể
Có rất nhiều loại vitamin nhóm B khác nhau và mỗi loại đều đảm nhiệm một chức năng rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin về vitamin B1, B2, B3, B5 (Axit pantothenic), B6, B7, B9 (axit folic), B12.
-
Sữa chua làm ở nhà hay mua sẵn tốt hơn?
Sữa chua là một trong những món ăn phổ biến và lâu đời nhất trên thế giới. Món ăn này có mặt từ những năm 5000 trước công nguyên. Để đáp ứng nhu cầu của sữa chua ngày nay, người ta đã chế biến món ăn này tại các nhà máy chế biến thực phẩm thay vì cách làm sữa chua ở nhà như xưa. Nhưng liệu sữa chua công nghiệp có thể tốt như sữa chua tự làm ở nhà hay không?
-
Cỏ ngọt lúa mỳ có tốt cho bạn không
Nước ép cỏ ngọt lúa mỳ có thể có màu xanh lét trong giống như bãi cỏ trước cửa nhà bạn và có mùi vị không dễ chịu với một vài người. Tuy nhiên, những tín đồ ưa thích cở ngọt lại nói rằng loại nước ép này rất tốt cho sức khỏe. Nước ép cỏ ngọt được cho là có thể củng cố hệ miễn dịch, giải độc cơ thể và phòng chống được nhiều bệnh tật. Các bác sỹ đông y từng dùng cỏ ngọt lúa mỳ để điều trị chứng táo bón hoặc giảm đau trong viêm khớp.
-
Những dấu hiệu thiếu vitamin đáng ngại
Có rất nhiều điều tưởng chừng như nhỏ nhặt bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe của mình. Vitamin có thể tạo nên một sự khác biệt rất lớn về cảm nhận cũng như về sức khỏe của bạn. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến của việc thiếu vitamin cùng với các biện pháp giải quyết. Hy vọng rằng, nó sẽ giúp ích được cho bạn.
-
Những vi chất quan trọng bạn cần bổ sung sau tuổi 40 - Phần 1
Một cơ thể 40 tuổi sẽ không thể hoạt động và đạt công suất tương tự như khi 20 tuổi. Khối lượng cơ bắt đầu giảm dần, chúng ta có thể tăng cân dễ dàng hơn, mãn kinh sớm có thể bắt đầu, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư, bệnh tim và tiểu đường bắt đầu gia tăng. Tất cả thay đổi về chuyển hóa, sinh lý đòi hỏi bạn phải có những điều chỉnh phù hợp trong khẩu phần ăn của mình.
