-
3 loại vitamin ngừa mệt mỏi và tăng cường năng lượng
Mặc dù uống vitamin không phải là nguồn năng lượng trực tiếp nhưng một số vitamin có thể góp phần tăng mức năng lượng và giúp bạn bớt mệt mỏi. Các chất bổ sung sẽ hữu ích cho những người bị thiếu hụt.
-
10 lầm tưởng thường gặp về vitamin tổng hợp
Vitamin tổng hợp là một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống phổ biến nhất trên toàn thế giới. Dưới đây là một số lầm tưởng về vitamin tổng hợp mà rất nhiều người vẫn tin.
-
Triệu chứng quá liều vitamin ở trẻ em
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc triệu chứng sử dụng vitamin quá liều ở trẻ em.
-
Thiếu vitamin hoặc khoáng chất khiến bạn cảm thấy lạnh
Tại sao bạn luôn có cảm giác lạnh lẽo? Nó có thể liên quan đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang thiếu một số vitamin và khoáng chất nhất định, máu của bạn không thể vận chuyển oxy đến tất cả các mô trong cơ thể một cách thích hợp, khiến bạn bị lạnh tứ chi hoặc cảm giác lạnh bên trong.
-
Loại vitamin người sau 60 tuổi không nên bỏ qua để tránh đau tim
Sau 60 tuổi, những người dùng statin hoặc các loại thuốc khác để điều trị bệnh tim mạch nên bổ sung vitamin D để giảm thêm nguy cơ đau tim.
-
Bổ sung vitamin phòng còi xương cho trẻ
Để trẻ có thể tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu, cùng với chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin D3 và K2 là cần thiết.
-
9 loại vitamin quan trọng nhất cho sức khỏe của mắt
Đôi mắt của bạn là cơ quan phức tạp cần nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng khác nhau để hoạt động bình thường. Cùng tìm hiểu 9 loại vitamin quan trọng nhất cho sức khỏe của mắt tại bài viết dưới đây.
-
Các loại vitamin và khoáng chất không thể thiếu trong thai kỳ
Phụ nữ mang thai có nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng cao hơn so với người bình thường. Vitamin và khoáng chất là các thành phần thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai.
-
Top 5 loại vitamin tốt nhất cho làn da
Nghiên cứu cho thấy rằng một số vitamin có thể đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của da. Cùng tìm hiểu top 5 loại vitamin tốt nhất cho làn da tại bài viết dưới đây.
-
Vitamin nào có lợi cho người sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết gây giảm tiểu cầu, làm suy yếu hệ miễn dịch, giảm khả năng bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh. Vậy để tăng tiểu cầu thì cần bổ sung các vitamin nào?
-
Tác dụng phụ khi bổ sung quá nhiều vitamin B6
Vitamin B6 được biết đến là một dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể. Tuy nhiên, việc bổ sung quá nhiều vitamin B6 có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.
-
Sử dụng vitamin để khắc phục còi xương cho trẻ
Trẻ thấp còi là thực trạng phổ biến ở vùng có kinh tế kém phát triển, đặc biệt là khu vực miền núi, vùng dân tộc thiểu số. Ngoài dinh dưỡng, việc bổ sung vitamin đúng cách giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu.
