Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược axit xảy ra khi chất từ dạ dày trào ngược lên thực quản. Nếu bạn có các triệu chứng của trào ngược axit nhiều hơn hai lần một tuần, bạn có thể mắc một chứng bệnh được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản

Triệu chứng chính là trào ngược axit. Trào ngược axit có thể gây ra cảm giác nóng rát khó chịu ở ngực, có thể di chuyển lên cổ và họng. Cảm giác này thường được gọi là ợ chua. Nếu bạn bị trào ngược axit, bạn có thể cảm thấy chua hoặc đắng ở phía sau miệng. Nó cũng có thể gây trào ngược thức ăn hoặc chất lỏng từ dạ dày vào miệng.

Một số triệu chứng khác bao gồm:

  • buồn nôn
  • đau ngực
  • đau khi nuốt
  • khó nuốt
  • ho mãn tính
  • giọng nói khàn
  • hơi thở hôi

Các lựa chọn điều trị

Để kiểm soát và làm giảm các triệu chứng bác sĩ có thể khuyến khích bạn thực hiện một số thay đổi lối sống nhất định, chẳng hạn như:

  • duy trì trọng lượng vừa phải
  • bỏ thuốc lá, nếu bạn hút thuốc
  • tránh các bữa ăn lớn, nặng vào buổi tối
  • đợi một vài giờ sau khi ăn để nằm xuống
  • nâng cao đầu của bạn trong khi ngủ (bằng cách nâng cao đầu giường của bạn 6-8 cm)

Vấn đề với các biện pháp khắc phục tại nhà

Bạn có thể bắt đầu với các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị chứng ợ nóng của mình. Mặc dù một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp ích một chút khi thỉnh thoảng bị trào ngược axit, nhưng nếu bạn đã được chẩn đoán mắc trào ngược dạ dày thực quản, rất có thể bạn đang đối mặt với bệnh trào ngược mãn tính. Các vấn đề sức khỏe mãn tính đôi khi có thể được xoa dịu bằng cách thay đổi lối sống, nhưng cũng thường cần một số loại can thiệp y tế.

Một số biện pháp khắc phục tại nhà trôi nổi trên mạng có thể gây hại nhiều hơn là có lợi bao gồm:

  • Uống dung dịch muối nở và nước. Bởi vì baking soda có tính kiềm, nó có khả năng giúp trung hòa độ axit, và hầu hết là an toàn khi tiêu thụ với liều lượng nhỏ. Nhưng baking soda có hàm lượng natri cao và bạn cũng có thể gặp phải tác dụng phụ nếu tiêu thụ quá nhiều.
  • Kẹo cao su. do nước bọt có tính kiềm nhẹ, nên việc nhai kẹo cao su có thế kích thích tuyến nước bọt, giúp trung hòa nồng độ axit trong miệng và cổ họng của bạn.
  • Tiêu thụ gừng. Gừng là một phương pháp khắc phục tại nhà phổ biến cho các vấn đề như buồn nôn và chua bao tử, nhưng vẫn chưa rõ liệu nó có thực sự giúp chữa các triệu chứng ợ chua không thường xuyên hay không. Trên thực tế, trong nhiều nghiên cứu, ợ chua là một triệu chứng của việc dùng quá nhiều gừng.
  • Uống sữa. Do tính kiềm tự nhiên của nó, sữa là một phương pháp điều trị tại nhà khác thường được quảng cáo như một cách để giảm bớt các triệu chứng ợ chua. Thật không may, mặc dù ban đầu nó có thể cảm thấy nhẹ nhàng nhưng chất béo và protein trong sữa có thể làm cho các triệu chứng ợ chua trở nên tồi tệ hơn khi sữa được tiêu hóa. Sữa ít béo có thể dễ dung nạp hơn đối với một số người.
Các yếu tố nguy cơ đối với tình trạng trào ngược

Mặc dù không có một nguyên nhân nào gây ra trào ngược dạ dày thực quản, nhưng có những lựa chọn về lối sống và các yếu tố sức khỏe nhất định có thể giúp chẩn đoá, bao gồm:

  • béo phì
  • có thai
  • rối loạn mô liên kết
  • hút thuốc
  • thường xuyên ăn các bữa ăn lớn
  • liên tục nằm xuống hoặc đi ngủ ngay sau khi ăn
  • ăn nhiều một số loại thực phẩm, chẳng hạn như các sản phẩm chiên giòn hoặc cà chua
  • uống một số loại đồ uống, như soda, cà phê hoặc rượu
  • sử dụng nhiều loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDS), như aspirin hoặc ibuprofen

Chế độ ăn uống gây ra trào ngược dạ dày thực quản

Một số người đã được chẩn đoán mắc trào ngược dạ dày thực quản nhận thấy rằng một số loại thực phẩm và đồ uống có thể gây ra các triệu chứng của họ. Mặc dù các yếu tố gây kích thích có thể rất cá nhân, nhưng có một số loại thực phẩm thường được trích dẫn là dễ gây kích thích hơn những thực phẩm khác. Chúng bao gồm:

  • thức ăn nhiều chất béo (như thức ăn chiên và thức ăn nhanh)
  • trái cây và nước trái cây họ cam quýt
  • cà chua và nước sốt cà chua
  • hành
  • bạc hà
  • cà phê
  • Nước ngọt

Các biến chứng tiềm ẩn của trào ngược dạ dày thực quản bao gồm:

  • viêm thực quản
  • hẹp thực quản, xảy ra khi thực quản của bạn thu hẹp hoặc thắt chặt
  • Barrett thực quản, liên quan đến những thay đổi vĩnh viễn đối với niêm mạc thực quản của bạn
  • ung thư thực quản, ảnh hưởng đến một phần nhỏ những người bị Barrett thực quản
  • mòn men răng, bệnh nướu răng hoặc các vấn đề răng miệng khác

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một trong những cách đơn giản nhất giúp bạn hạn chế trào ngược dạ dày và thực quản. Nếu bạn muốn có một chế độ dinh dưỡng hạn chế trào ngược dạ dày thực quản chuẩn được xây dựng bởi các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành, hãy đăng ký khám dinh dưỡng cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM. 

 

Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ Hotline: 0935 18 3939 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY

Để giảm nguy cơ biến chứng, điều quan trọng là phải thực hiện các bước để quản lý và điều trị các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 18 cách để giảm đầy hơi

Hồng Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam (theo MedicalNewsToday) -
Bình luận
Tin mới
  • 25/07/2024

    8 câu hỏi về sức khỏe thường gặp ở phụ nữ trên 40 tuổi

    Theo TS.BS Alexa Fiffick, làm việc tại Concierge Medicine of Westlake ở Cleveland (Mỹ), phụ nữ trên 40 tuổi thường phải đối diện với nhiều thách thức mới về sức khỏe. Hỏi bác sĩ những câu hỏi đúng trọng tâm có thể giúp họ chủ động chăm sóc sức khỏe của mình

  • 25/07/2024

    Thử thách cho hệ tim mạch vào mùa hè: Ai dễ tổn thương và bí quyết phòng tránh đột quỵ

    Mùa hè nắng nóng gay gắt kéo dài cùng với thay đổi thời tiết đột ngột chính là mối đe dọa tiềm ẩn cho sức khỏe tim mạch. Vậy ai là những người dễ bị tổn thương nhất và chúng ta có thể làm gì để bảo vệ bản thân?

  • 25/07/2024

    Càng cảm thấy cô đơn, càng thèm ăn đồ ngọt!

    Sự cô đơn không chỉ là vấn đề xoay quanh tâm trạng. Một nghiên cứu mới dựa trên kết quả chụp cộng hưởng từ (MRI) cho thấy những người cảm thấy cô đơn hay bị cô lập xã hội có thể có cảm giác thèm đồ ngọt mãnh liệt hơn.

  • 25/07/2024

    Biện pháp khắc phục chứng khô mắt đơn giản tại nhà

    Chứng khô mắt là một tình trạng mà các tuyến lệ không sản xuất đủ nước mắt hoặc nước mắt bị bốc hơi quá nhanh, dẫn đến mắt bị khô và kém ẩm ướt. Mặc dù một số người mắc hội chứng khô mắt cần điều trị theo toa, nhưng có nhiều phương pháp có thể tự làm tại nhà để làm dịu tình trạng này.

  • 25/07/2024

    Những thực phẩm, đồ uống đẩy nhanh tốc độ lão hóa

    Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới cân nặng, sức khỏe tinh thần mà còn tác động tới tốc độ lão hóa. Thói quen sử dụng quá nhiều thực phẩm, đồ uống sau đây có thể làm bạn nhanh già trước tuổi.

  • 24/07/2024

    6 loại rau củ giúp giảm viêm nhiễm và làm chậm lão hóa

    Các nhà khoa học cho rằng, tình trạng viêm mạn tính liên quan chặt chẽ đến quá trình lão hóa. Vì vậy, chống viêm cũng có nghĩa là giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngăn ngừa tình trạng viêm mạn tính bao gồm việc ăn uống lành mạnh và tránh lối sống ít vận động.

  • 24/07/2024

    Tìm hiểu về bệnh bạch hầu

    Bệnh bạch hầu là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính có giả mạc ở tuyến hạnh nhân, hầu họng, thanh quản, mũi. Bệnh có thể xuất hiện ở da, các màng niêm mạc khác như kết mạc mắt hoặc bộ phận sinh dục. Mặc dù tỷ lệ mắc hiện nay đã giảm đáng kể song những người mắc bệnh có nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thậm chí gây chết người.

  • 24/07/2024

    9 lời khuyên vàng khi chăm sóc da cho bé

    Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.

Xem thêm