-
Tiểu đường type 2 và lời khuyên lựa chọn thực phẩm - Phần 1
Các thực phẩm đóng gói thường được yêu cầu liệt kê các giá trị dinh dưỡng trên nhãn của thực phẩm, bạn cần phải biết một số các thông tin vì nó liên quan đến sức khoẻ, đặc biệt là với bệnh nhân tiểu đường.
-
Những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ
Những loại đồ ăn vặt dưới đây sẽ khiến bạn bồn chồn suốt cả đêm và không ngủ được.
-
Thực phẩm và những hỗ trợ tuyệt vời chống lại bệnh tật - Phần 2
Khi bị bệnh, cơ thể chúng ta khó có thể có cảm giác thèm ăn như bình thường. Tuy nhiên, chăm sóc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và nước là vô cùng quan trọng đối với giai đoạn này.
-
Infographic: Sự kỳ diệu đến từ sắc màu của thực phẩm
Thường ngày chúng ta hay ăn rất nhiều rau, củ, quả mỗi loại rau củ quả lại có màu sắc khác nhau như cà chua, ớt màu đỏ, cà rốt màu cam, đu đủ màu vàng, quả cà tím, hay quả nho màu tím…Tại sao chúng lại có những màu sắc khác nhau?
-
Những loại thực phẩm tốt cho xương - Phần 2
Dưới đây là những loại thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn những chất dinh dưỡng cần thiết cho xương.
-
Những loại thực phẩm tốt cho xương - Phần 1
Xương của bạn cần được cung cấp các chất dinh dưỡng đặc biệt để luôn chắc khỏe. Canxi và vitamin D là hai chất dinh dưỡng chính mà hầu hết mọi người đều biết, nhưng magiê, protein, axit béo omega-3 và các vitamin A, C và K cũng rất cần thiết cho sức khỏe của xương.
-
6 loại thực phẩm bất ngờ giúp bạn giữ ấm trong mùa đông này
Khi mùa đông tới và nhiệt độ ngày một giảm đi, bạn có thể sẽ chuẩn bị khăn choàng, găng tay, mũ len và áo len thật dày để bảo vệ mình khỏi cái lạnh. Nhưng, việc bạn ăn gì vào mùa đông thực ra cũng có thể giúp bạn điều chỉnh nhiệt độ bên trong cơ thể.
-
Tám thực phẩm dễ gây dị ứng nhất
Trong số hơn 160 loại đồ ăn có thể gây dị ứng, nhóm 8 thực phẩm bao gồm sữa bò, trứng, cá, hải sản, hạt cây, lạc, đậu nành và lúa mì gây 90% trường hợp dị ứng thức ăn.
-
Infographic: 7 thực phẩm cho làn da sáng mịn, đẹp tự nhiên
Có thể nói, da là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể. Tùy vào từng loại thực phẩm bạn ăn vào mà da có thể phản ứng khác nhau. Một số thực phẩm thậm chí có thể gây viêm, khiến da sưng đỏ nếu bạn có cơ địa dị ứng.
-
Thực phẩm nhiều chất béo có hại cho ruột
Một nghiên cứu mới cho thấy người ăn thực phẩm chứa nhiều axit linoleic, một loại axit béo có nhiều trong thịt đỏ và đồ ăn chiên rán có nhiều khả năng bị viêm loét đại tràng.
-
Tránh xa các thực phẩm sau nếu muốn có làn da khỏe mạnh
Nếu bạn muốn sở hữu một làn da sáng khỏe, hãy hạn chế hoặc cắt giảm các loại thực phẩm sau khỏi chế độ ăn uống của mình!
-
Bắt đầu cho trẻ ăn dặm - Phần 2
Ăn dặm là quá trình bắt đầu cho những trẻ đang bú sữa hoàn toàn làm quen với thức ăn cứng và rắn hơn. Khi nào trẻ nên ăn dặm và ăn dặm như thế nào là một điều khiến nhiều bà mẹ đau đầu bởi việc này sẽ ảnh hưởng đến dinh dưỡng, sự phát triển và thói quen ăn uống của trẻ sau này.
