7 thực phẩm dập tắt ham muốn tình dục của đàn ông - Phần 1
Dưới đây là bảy loại thực phẩm dập tắt ham muốn tình dục của đàn ông, và một trong số đó có thể khiến bạn ngạc nhiên:
Ham muốn tình dục bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, một trong số đó là chế độ ăn uống. Vì vậy hãy chú ý tới những gì bạn ăn uống để luôn duy trì được ham muốn tình dục của mình. Mất khả năng ham muốn tình dục có thể liên quan đến thiếu vitamin B, thiếu hụt axit béo, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất testosterone và các hoocmon khác. Do đó, vitamin là chìa khóa giúp lưu thông máu và thúc đẩy hoạt động của các chức năng khác tốt hơn. Bổ sung them trai cây và rau chứa nhiều vitamin A, E và axit béo omega 3 như dây tây hữu cơ, bơ, khoai lang,… có thể giúp bạn duy trì ham muốn tình dục lành mạnh. Tuy nhiên cũng có một số loại thực phẩm mang đến tác dụng ngược lại.
Dưới đây là bảy loại thực phẩm dập tắt ham muốn tình dục của đàn ông, và một trong số đó có thể khiến bạn ngạc nhiên:
Sữa và các sản phẩm từ sữa
Đầy hơi thực sự có thể giết chết ham muốn tình dục của bất cứ ai. Nhiều người không biết rằng cơ thể họ không dung nạp Lactose và vẫn tiếp tục uống sữa và ăn các sản phẩm từ sữa, và điều này ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục của họ. Sữa, kem và phomai là những đồ ăn bạn cần hạn chế nếu cơ thể mình không dung nạp Lactose
Đồ uống có cồn
Tin xấu dành cho các quý ông là uống quá nhiều rượu có thể gây nguy hiểm cho ham muốn của bạn. Chè chén say sưa thường xuyên có thể gây rối loạn cương dương, giảm hứng thú trong tình dục. Vì vậy, không cần phải cai rượu song hãi uống một cách điều độ để duy trì “chuyện chăn gối” một cách tích cực. Bạn không nên uống quá 2 -3 loại đồ uống có cồn mỗi đêm và không quá 5-7 loại/tuần. Uống rượu đúng cách được định nghĩa là uống tối đa 1 ly mỗi ngày đối với phụ nữ và 2 ly mỗi ngày đối với đàn ông.
Bỏng ngô lò vi sóng
Bỏng ngô từ lò vi sóng là một món ăn vặt dễ làm, tiện lợi và ngon miệng. Tuy nhiên những hạt ngô nhỏ xíu này có thể gây ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục của bạn đó. Lớp vỏ của rất nhiều loại bỏng ngô quay trong lò vi sóng có chứa axit perfluorooctanoic – một chất gây rối loại nội tiết và có thể làm giảm nồng độ testosterone.
Ngoài việc làm giảm ham muốn tình dục của bạn, loại axit này có thể ảnh hưởng đến bạn tình của bạn bởi nó có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của phụ nữ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 lý do bạn nên ngủ khỏa thân
-
Tăng cường miễn dịch như thế nào cho đúng cách?
Tăng cường miễn dịch đúng cách là một lộ trình dài hạn dựa trên việc giảm thiểu stress oxy hóa và duy trì hoạt động ổn định của các tế bào lympho. Các nghiên cứu về dược liệu học gần đây đã chỉ ra rằng, các hợp chất sinh học có trong thảo mộc truyền thống như Kim ngân hoa, Cúc hoa hay Cam thảo không chỉ có khả năng trung hòa gốc tự do mà còn hỗ trợ điều hòa các chất trung gian gây viêm.
-
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng thiếu nắng mùa đông.
-
Đau thần kinh tọa vào mùa đông
Khi trời trở lạnh, việc đau thần kinh tọa sẽ trở nên vô cùng đau đớn, đôi lúc còn có chuyển biến xấu. Thời tiết lạnh có thể làm các cơ cột sống của bạn co cứng lại, và cơn đau của bạn có thể trầm trọng hơn do áp suất khí quyển và căng thẳng thể chất. May mắn thay, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm đau thần kinh tọa.
-
Thảo mộc và các bệnh mạn tính không lây
Bệnh mạn tính không lây (non-communicable diseases - NCDs) là nhóm bệnh bao gồm các bệnh như bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường type 2, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), rối loạn mỡ máu, béo phì, một số loại ung thư, hen… Bệnh mạn tính không lây là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu ở nhiều quốc gia và đặt gánh nặng lớn lên hệ thống y tế và xã hội.
-
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc biệt, kích hoạt quá trình đốt mỡ tự nhiên mà ít ai biết tới.
-
Các nguyên nhân gây ợ nóng thường gặp
Ợ nóng là cảm giác đau rát ở ngực, thỉnh thoảng xuất hiện, hoặc trở nên tồi tệ hơn sau khi ăn, vào ban đêm, khi nằm xuống hoặc cúi người. Đây là một triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
-
6 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp tốt cho người bệnh tiểu đường
Trái cây vẫn có thể xuất hiện trong thực đơn của người bệnh tiểu đường nếu lựa chọn đúng loại và kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp để hỗ trợ ổn định glucose máu.
-
7 biện pháp phòng bệnh hô hấp hiệu quả mùa nồm ẩm
Giai đoạn chuyển mùa từ đông sang xuân tại miền Bắc thường xuất hiện hiện tượng nồm ẩm và mưa phùn, khiến độ ẩm tăng cao và tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển mạnh. Kiểu thời tiết này đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền, do các bệnh về đường hô hấp dễ dàng bùng phát và trở nặng. Nhằm giúp người dân chủ động bảo vệ sức khỏe, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về các biện pháp khoa học và thiết thực nhất ngay dưới đây.
