Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tình dục tuổi 50 – những điều bạn lầm tưởng

Tình dục ở độ tuổi sau 50 thường được nhắc đến với rất nhiều quan niệm sai lầm. Hãy cùng nhau tìm hiểu một số điều thú vị dưới đây để giúp bạn và đối tác của mình gỡ rối những thắc mắc này.

1. Ở độ tuổi này, đa phần mọi người ít quan tâm đến tình dục

Sự thật không phải vậy. Không có giới hạn độ tuổi đối với tình dục. Tuy nhiên đối với những người từ 50 tuổi trở lên sự hài lòng về tình dục phụ thuộc chủ yếu vào chất lượng chung của mối quan hệ khi đem so sánh với các cặp vợ chồng trẻ.

Một cuộc điều tra của Hội đồng Quốc gia về Lão hóa ở Hoa Kỳ cho thấy, trong số những người từ 60 tuổi trở lên có quan hệ tình dục thường xuyên thì 74% nam giới và 70% nữ giới cảm thấy đời sống tình dục của họ thỏa mãn hơn so với độ tuổi 40.

2. Khi đàn ông già đi, người đó mất khả năng cương cứng

Lão hóa không phải là nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Tuy nhiên sự suy giảm hormone có thể làm yếu đi một số hoạt động trong cơ thể. Lúc này, một người đàn ông có thể cần kích thích thể chất nhiều hơn để trở nên cương cứng. Sự cương cứng lúc nãy sẽ không còn mạnh mẽ như giai đoạn thanh niên nhưng hoạt động tình dục vẫn không kém phần thoải mái. Một người đàn ông 25 tuổi có thể cương cứng tới lần thứ 2 chỉ trong 15 phút ngay sau khi xuất tinh trong khi một người đàn ông 50 tuổi có thể cần tới vài giờ.

3. Các yếu tố tâm lý làm giảm ham muốn ở phụ nữ

Những yếu tố sinh lý đóng một vai trò khá quan trọng trong chuyện tình dục. Thay đổi nội tiết tố ở thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến những cảm xúc và phản ứng trong chuyện này ở người phụ nữ. Nồng độ estrogen thấp có thể dẫn đến khô âm đạo, gây khó chịu khi quan hệ. Và ở một số phụ nữ, nồng độ testosteronen thấp hơn có nghĩa là thiếu năng lượng và ham muốn yếu hơn. Những phụ nữ khác nhận thấy sự quan tâm của họ đối với nhu cầu tình dục tăng lên sau khi mãn kinh, một phần là do sự thay đổi tỷ lệ testosterone so với estrogen và progesterone.

4. Người phụ nữ mất đi khả năng đoạt cực khoái

Một phụ nữ có thể tìm thấy khoái cảm tình dục tăng lên thậm chí sau thời kỳ mãn kinh, bao gồm cực khoái thường xuyên và dữ dội.

5. Thủ dâm làm giảm khả năng tận hưởng tình dục của bạn

Thủ dâm có thể làm tăng khoái cảm tình dục cho dù có hay không có bạn tình. Đối với phụ nữ, nó có thể giữ cho các mô âm đạo ẩm và đàn hội, tăng mức hormone, thúc đẩy ham muốn tình dục. Đối với nam giới, nó giúp duy trì phản ứng cương dương.

6. Không có khả năng cương cứng là do vấn đề về tình cảm

Trên thực tế, các nguyên nhân thực thể như các vấn đề về tuần hoàn, rối loạn tuyến tiền liệt và các tác dụng phụ do dùng thuốc chiếm đến 85% các khó khăn về cương dương.

7. Những cặp vợ chồng trung lưu không quan hệ tình dục đã mất đi hứng thú

Khi các cặp vợ chồng lớn tuổi không quan hệ tình dục thường xuyên nguyên nhân đa phần là do một người thường bị bệnh hoặc khuyết tật. Tất nhiên mọi quá trình đều thay đổi theo tuổi tác, tuy nhiên, không phải tất cả những thay đổi này đều tiêu cực. Ở giai đoạn mãn kinh, phụ nữ không còn quan tâm đến việc mang thai sẽ khiến nhiều cặp vợ chồng thấy thư giãn và mong muốn được quan hệ nhiều hơn. Và trong trường hợp một hoặc hai người nghỉ hưu hoặc làm việc bán thời gian họ sẽ có nhiều năng lượng hơn để quan hệ cũng như chia sẻ những hoạt động tình cảm khác.

Ở giai đoạn này, bạn hiểu về cơ thể bản thân và bạn đời của mình khá rõ. Và vì vậy bạn sẽ dễ dàng trao đổi những cảm xúc thầm kín, trút bỏ mọi khó chịu để tự tin vào kinh nghiệm tình dục giúp mình có những trải nghiệm tốt hơn.

Bên cạnh đó, tình dục giai đoạn này có thể được thỏa mãn hơn về mặt cảm xúc bởi bây giờ là giai đoạn tình dục được điều khiển không chỉ bởi hormone mà còn bởi mong muốn chia sẻ cảm xúc với người mình yêu. Quan hệ tình dục sau 65 tuổi diễn ra ít thường xuyên hơn nhưng phần nào đó có thể khiến bạn trở nên hài lòng hơn bao giờ hết.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Tăng huyết áp và tình dục

Ths. Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD.com
Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm