Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Tình dục tuổi 50 – những điều bạn lầm tưởng

Tình dục ở độ tuổi sau 50 thường được nhắc đến với rất nhiều quan niệm sai lầm. Hãy cùng nhau tìm hiểu một số điều thú vị dưới đây để giúp bạn và đối tác của mình gỡ rối những thắc mắc này.

1. Ở độ tuổi này, đa phần mọi người ít quan tâm đến tình dục

Sự thật không phải vậy. Không có giới hạn độ tuổi đối với tình dục. Tuy nhiên đối với những người từ 50 tuổi trở lên sự hài lòng về tình dục phụ thuộc chủ yếu vào chất lượng chung của mối quan hệ khi đem so sánh với các cặp vợ chồng trẻ.

Một cuộc điều tra của Hội đồng Quốc gia về Lão hóa ở Hoa Kỳ cho thấy, trong số những người từ 60 tuổi trở lên có quan hệ tình dục thường xuyên thì 74% nam giới và 70% nữ giới cảm thấy đời sống tình dục của họ thỏa mãn hơn so với độ tuổi 40.

2. Khi đàn ông già đi, người đó mất khả năng cương cứng

Lão hóa không phải là nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Tuy nhiên sự suy giảm hormone có thể làm yếu đi một số hoạt động trong cơ thể. Lúc này, một người đàn ông có thể cần kích thích thể chất nhiều hơn để trở nên cương cứng. Sự cương cứng lúc nãy sẽ không còn mạnh mẽ như giai đoạn thanh niên nhưng hoạt động tình dục vẫn không kém phần thoải mái. Một người đàn ông 25 tuổi có thể cương cứng tới lần thứ 2 chỉ trong 15 phút ngay sau khi xuất tinh trong khi một người đàn ông 50 tuổi có thể cần tới vài giờ.

3. Các yếu tố tâm lý làm giảm ham muốn ở phụ nữ

Những yếu tố sinh lý đóng một vai trò khá quan trọng trong chuyện tình dục. Thay đổi nội tiết tố ở thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến những cảm xúc và phản ứng trong chuyện này ở người phụ nữ. Nồng độ estrogen thấp có thể dẫn đến khô âm đạo, gây khó chịu khi quan hệ. Và ở một số phụ nữ, nồng độ testosteronen thấp hơn có nghĩa là thiếu năng lượng và ham muốn yếu hơn. Những phụ nữ khác nhận thấy sự quan tâm của họ đối với nhu cầu tình dục tăng lên sau khi mãn kinh, một phần là do sự thay đổi tỷ lệ testosterone so với estrogen và progesterone.

4. Người phụ nữ mất đi khả năng đoạt cực khoái

Một phụ nữ có thể tìm thấy khoái cảm tình dục tăng lên thậm chí sau thời kỳ mãn kinh, bao gồm cực khoái thường xuyên và dữ dội.

5. Thủ dâm làm giảm khả năng tận hưởng tình dục của bạn

Thủ dâm có thể làm tăng khoái cảm tình dục cho dù có hay không có bạn tình. Đối với phụ nữ, nó có thể giữ cho các mô âm đạo ẩm và đàn hội, tăng mức hormone, thúc đẩy ham muốn tình dục. Đối với nam giới, nó giúp duy trì phản ứng cương dương.

6. Không có khả năng cương cứng là do vấn đề về tình cảm

Trên thực tế, các nguyên nhân thực thể như các vấn đề về tuần hoàn, rối loạn tuyến tiền liệt và các tác dụng phụ do dùng thuốc chiếm đến 85% các khó khăn về cương dương.

7. Những cặp vợ chồng trung lưu không quan hệ tình dục đã mất đi hứng thú

Khi các cặp vợ chồng lớn tuổi không quan hệ tình dục thường xuyên nguyên nhân đa phần là do một người thường bị bệnh hoặc khuyết tật. Tất nhiên mọi quá trình đều thay đổi theo tuổi tác, tuy nhiên, không phải tất cả những thay đổi này đều tiêu cực. Ở giai đoạn mãn kinh, phụ nữ không còn quan tâm đến việc mang thai sẽ khiến nhiều cặp vợ chồng thấy thư giãn và mong muốn được quan hệ nhiều hơn. Và trong trường hợp một hoặc hai người nghỉ hưu hoặc làm việc bán thời gian họ sẽ có nhiều năng lượng hơn để quan hệ cũng như chia sẻ những hoạt động tình cảm khác.

Ở giai đoạn này, bạn hiểu về cơ thể bản thân và bạn đời của mình khá rõ. Và vì vậy bạn sẽ dễ dàng trao đổi những cảm xúc thầm kín, trút bỏ mọi khó chịu để tự tin vào kinh nghiệm tình dục giúp mình có những trải nghiệm tốt hơn.

Bên cạnh đó, tình dục giai đoạn này có thể được thỏa mãn hơn về mặt cảm xúc bởi bây giờ là giai đoạn tình dục được điều khiển không chỉ bởi hormone mà còn bởi mong muốn chia sẻ cảm xúc với người mình yêu. Quan hệ tình dục sau 65 tuổi diễn ra ít thường xuyên hơn nhưng phần nào đó có thể khiến bạn trở nên hài lòng hơn bao giờ hết.

Thông tin chi tiết tham khảo thêm tại: Tăng huyết áp và tình dục

Ths. Lê Thanh Hà - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD.com
Bình luận
Tin mới
  • 19/05/2025

    Chế độ ăn cho người mắc lỵ trực trùng (lỵ trực khuẩn)

    Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

  • 19/05/2025

    10 loại thực phẩm giúp học sinh đạt kết quả tốt trong mùa thi

    Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

Xem thêm