Giảm tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm lên đời sống tình dục

Tác dụng phụ lên tình dục của thuốc chống trầm cảm bao gồm giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và khó đạt cực khoái. Nếu bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm và thấy rằng những loại thuốc này đang phá hỏng đời sống tình dục của bạn, bạn nên nỗ lực để thay đổi điều đó.

Giảm tác dụng phụ lên đời sống tình dục của thuốc chống trầm cảm

Không phải tất cả các phương pháp đều phù hợp với tất cả mọi người, vì vậy có thể sẽ cần thử một vài lần để tìm ra biện pháp phù hợp với bạn. Tuy nhiên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn, bởi vì một số phương pháp đòi hỏi bạn phải uống thuốc theo đơn hoặc bổ sung thêm thuốc.

1. Dùng liều thấp hơn

Với hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể giảm liều thuốc chống trầm cảm của bạn đủ để giảm tác dụng phụ tình dục trong khi vẫn giảm bớt các triệu chứng trầm cảm của bạn. Ví dụ, các nghiên cứu đã chứng minh rằng chỉ cần dùng liều từ 5 hoặc 10 mg (mg Prozac (fluoxetine) đã có thể làm giảm được các triệu chứng trầm cảm và gặp ít tác dụng phụ lên đời sống tình dục hơn so với việc dùng 20 mg.

2. Uống thuốc của bạn sau khi quan hệ tình dục

Lên kế hoạch một số loại thuốc nhất định, chẳng hạn như Zoloft (sertraline) và Anafranil (clomipramine) ngay sau thời điểm bạn quan hệ tình dục có thể là một cách giúp giảm tác dụng phụ của thuốc. Với cách này, bạn sẽ quan hệ tại thời điểm mà lượng thuốc trong cơ thể ở ngưỡng thấp nhất và giảm được tối đa các tác dụng phụ của thuốc. Nói cách khác, nếu bạn và bạn tình có xu hướng quan hệ vào buổi tối, hãy tập thói quen dùng thuốc chống trầm cảm vào ban đêm.

Thuốc chống trầm cảm Wellbutrin (buproprion) là thuốc ức chế tái hấp thu norepinephrine-dopamine (NDRI). Nó hoạt động hơi khác với các chất ức chế tái hấp thu serotonin chọn lọc (SSRIs) như Prozac, Zoloft, và Paxil (paroxetine), và có xu hướng không ảnh hưởng đến rối loạn chức năng tình dục nhiều. Một số người có thể chuyển sang dùng Wellbutrin đơn độc và vẫn cải thiện đáng kể các triệu chứng trầm cảm của họ. Những người khác có thể uống Wellbutrin ngoài thuốc thông thường của họ. Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu một trong hai cách tiếp cận có thể là lựa chọn cho bạn.

4. Dùng thuốc điều trị rối loạn chức năng tình dục

Thuốc điều trị rối loạn chức năng cương dương, chẳng hạn như Viagra (sildenafil) hoặc Cialis (tadalafill), có thể giúp ích với một số bệnh nhân.

5. Dừng thuốc định kì

Nếu bạn dùng Zoloft (sertraline) hoặc Paxil bạn có thể lên lịch cho một kỳ nghỉ uống thuốc trong vòng hai ngày mỗi tuần để khôi phục chức năng tình dục mà không làm mất đi lợi ích của thuốc chống trầm cảm. Phương pháp này không có hiệu quả với các loại thuốc có thời gian bán hủy dài, chẳng hạn như Prozac.

6. Thử nghiệm với các giải pháp thay thế

Hai bạn có thẻ tập thể dục trước khi quan hệ tình dục và sử dụng máy tạo rung. Ngoài ra, các phương pháp trị liệu tâm lý, châm cứu, hoặc thậm chí là các phương pháp bổ sung dinh dưỡng cũng nên được thử nghiệm. Đừng bỏ cuộc nếu bạn không tìm thấy câu trả lời ngay lập tức.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thái cực quyền và leo núi có thể giúp giảm trầm cảm

CTV Võ Dung