7 thực phẩm dập tắt ham muốn tình dục của đàn ông - Phần 2
Dưới đây là bảy loại thực phẩm dập tắt ham muốn tình dục của đàn ông, và một trong số đó có thể khiến bạn ngạc nhiên:
Dâu tây thường
Theo các nghiên cứu gần đây về hầu hết các loại trái cây và rau có chứa thuốc trừ sâu thì dâu tây có chứa hàm lượng thuốc trừ sâu cao nhất. Ăn phải các chất hóa học này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống tình dục của bạn. Chính vì vậy hãy sử dụng dâu tây hữu cơ bởi các chất hóa học có trong thuốc trừ sâu gây rối loạn nội tiết, làm tang estrogen và giảm testosterone.
Bạc hà
Ăn lá bạc hà có thể làm dịu dạ dày, giảm ợ nóng, giúp tăng cường sự tập trung, trị ho, nghẹt mũi và thậm chí là hôi miệng. Tuy nhiên khi nói đến đời sống tình dục thì những chiếc lá màu xanh mát này lại hoàn toàn không có tác dụng tích cực. Vì vậy, hãy xem xét liệu có nên hạn chế sử dụng các loại lá bạc hà này lại. Tinh dầu bạc hà được chứng minh là làm giảm testosterone. Trên thực tế, trà bạc hà được khuyến nghị dùng cho phụ nữ để giảm mức testosterone khi hoocmone này tăng cao, đặc biệt nếu họ cần tăng sản xuất insulin hoặc đang bị buồng trứng đa nang.
Tôm
Tôm có lượng calo thấp, giàu protein, ít thủy ngân, chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, nhưng lại không phải là thực phẩm tốt cho đời sống tình dục của bạn. Nếu không cần thận, bạn sẽ ăn phải tôm được tiêm 4-hexylresorcinol – một loại hóa chất giúp chúng giữ được màu sắc đẹp – có thể làm tăng estrogen và giảm testosterone. Một số nghiên cứu năm 2015 cho thấy, gần 20% tôm đông lạnh (cả sống lẫn chín) cho kết quả dương tính với một số vi khuẩn, bao gồm cả Vibrio và E. coli, có thể gây ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng đi kèm như tiêu chảy, mất nước. Với tôm sống, các nhà nghiên cứu phát hiện ra 60% lượng tôm chứa một trong 4 loại vi khuẩn. Và tất cả chúng ta đều biết rằng, nếu có triệu chứng ngộ độc thực phẩm thì chẳng còn ai muốn quan hệ tình dục nữa.
Hạt lanh
Trong hơn 5000 năm qua, hạt lanh đã được sử dụng rất phổ biến để chữa bệnh vì rất tốt cho sức khỏe. Loại hạt này không chỉ chứa rất nhiều axit béo alpha-linoleic axit omega-3 mà còn chứa nhiều chất xơ, magie, kali, mangan và khoáng chất phốt pho, sắt, đồng. Tuy nhiên nếu bạn là đàn ông, hay suy nghĩ thật kĩ trước khi rắc thêm chúng lên đồ ăn của mình. Hạt lanh có chứa chất lignin và chất xơ, giúp chuyển hóa estrogen song cũng có thể làm giảm testosterone. Tuy nhiên không cần thiết phải loại bỏ hoàn toàn hạt lanh khỏi các món ăn. Bạn chỉ cần hạn chế xuống mức 1 – 2 muỗng cà phê cho vài bữa ăn mỗi tuần để có được chất xơ tốt giúp ngăn ngừa nguy cơ bệnh tim nhưng vẫn tránh được tác dụng phụ là làm giảm testosterone.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 lý do bạn nên ngủ khỏa thân
-
Trà thảo mộc – Thức uống giá trị góc nhìn khoa học
Theo nhiều ghi chép lịch sử và truyền thuyết dân gian Đông Á, trà có nguồn gốc từ rất sớm và từ lâu đã được xem là thức uống vừa giúp giải khát, vừa mang ý nghĩa bồi bổ sức khỏe. Dù các câu chuyện như truyền thuyết Thần Nông mang màu sắc văn hóa – biểu tượng, chúng phản ánh thực tế rằng con người đã sớm khai thác thực vật như một phần của chăm sóc sức khỏe qua hàng nghìn năm. Các bằng chứng khảo cổ và tư liệu lịch sử cũng cho thấy trà và các chế phẩm thảo mộc đã được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn và y học dân gian của nhiều nền văn minh, đặc biệt tại châu Á.
-
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn tối ưu hóa lợi ích sức khỏe từ thức uống này.
-
Các vận động viên thể thao có uống nước ngọt tăng lực không?
Trong thế giới thể thao hiện đại, từ những tay đua trên các chặng đua rực lửa, những trận bóng đá đỉnh cao cho đến các giải đấu Thể thao điện tử (Esports) triệu đô, hình ảnh các hãng đồ uống tăng lực khổng lồ hay xuất hiện trên mọi phương diện. Chúng ta thường thấy các vận động viên hàng đầu cầm trên tay những lon nước đặc trưng, uống một ngụm đầy sảng khoái trước ống kính truyền hình. Tuy nhiên, đằng sau những chiến dịch truyền hình và hình ảnh đầy năng lượng đó là một sự thật mà không phải ai cũng biết.
-
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu 'lỗi nhịp', đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết từ sâu bên trong.
-
Những mùi lạ thầm lặng gây hại sức khỏe của bạn
Khứu giác không chỉ giúp chúng ta thưởng thức hương vị cuộc sống mà còn là một hệ thống cảnh báo sớm quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường phớt lờ những mùi lạ trong môi trường sống mà không biết rằng ô nhiễm mùi có thể gây ra những tác động tiêu cực ngay lập tức hoặc lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
-
Flavonoids và lợi ích trong phòng ngừa bệnh Alzheimer
Alzheimer là dạng sa sút trí tuệ phổ biến nhất ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa dần dần của tế bào thần kinh và synap trong não. Hậu quả là trí nhớ, tư duy, ngôn ngữ và khả năng sinh hoạt hàng ngày của người bệnh suy giảm nghiêm trọng.
-
Những ai nên tránh ăn rau cải bẹ xanh?
Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng rau cải bẹ xanh vẫn tiềm ẩn nguy cơ có hại cho sức khỏe với một số người. Nếu ăn uống thiếu kiến thức, loại rau này có thể khiến bệnh tình trở nên tồi tệ hơn.
-
Cách giảm mỡ mặt - 8 mẹo hiệu quả giúp khuôn mặt thon gọn tự nhiên
Bạn đang cảm thấy tự ti với đôi má bánh bao, nọng cằm hay vùng cổ kém thon gọn? Bạn không đơn độc. Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại đai định hình hay thiết bị massage được quảng cáo là "thần dược" giúp mặt thon gọn, nhưng thực tế có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ các phương pháp này.
