THÔNG TIN Y KHOA NỔI BẬT
-
Ăn gì trước khi tập luyện? - Phần 2
Dưới đây là toàn bộ những gì bạn cần biết về dinh dưỡng pre-workout hay dinh dưỡng trước buổi tập.
-
Ăn gì trước khi tập luyện? - Phần 1
Dinh dưỡng trước buổi tập không chỉ giúp bạn tối đa hóa khả năng thực hiện bài tập mà còn giảm thiểu tổn thương cơ bắp.
-
7 lý do bạn dễ dàng bị bầm tím
Đột nhiên xuất hiện bầm tím và không giải thích được. Bạn cần làm gì để giải quyết nó?
-
Giảm cân thành công với 10 thói quen dễ dàng sau
Bạn không cần phải quá mệt mỏi khi phải áp dụng các cách giảm cân truyền thống như luyện tập trong các phòng tập hàng ngày, hay ăn kiêng nghiêm khắc để giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó có rất nhiều thói quen tưởng như rất đơn giản nhưng sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng cơ thể một cách thon gọn.
-
Lưỡi nói gì về sức khỏe của bạn?
Lưỡi giúp bạn nhai, nuốt và nếm thức ăn. Nhưng lưỡi còn có nhiều chức năng hơn thế, bao gồm việc cung cấp những thông tin quan trọng về sức khỏe chung của bạn.
-
Những môn thể thao tốt cho sức khỏe
Thay vì chạy đường dài, có thể gây áp lực lên các khớp và hệ tiêu hóa của bạn, bạn nên luyện tập năm bài tập dưới đây. Chúng có nhiều lợi ích, từ việc giảm cân và xây dựng cơ bắp cho đến bảo vệ tim, não và tăng cường hệ xương của bạn.
-
Bạn biết gì về xơ hóa phổi tự phát (IPF)?
Xơ hóa phổi vô căn là một bệnh nghiêm trọng khi mà các túi phế nang của phổi và mô phổi cạnh phế nang bị tổn thương và xơ hóa. Bệnh này gây ra các triệu chứng khó thở tiến triển nặng dần. Nguyên nhân gây bệnh chính xác còn chưa được rõ.
-
Những vấn đề sức khỏe liên quan đến bệnh đau nửa đầu
Nếu bạn đang mắc bệnh đau nửa đầu, hãy coi chừng vì rất có thể bạn đang gặp phải cả những vấn đề sức khỏe khác nữa.
-
Nhân viên y tế phải làm gì khi đối diện với các vụ kiện cáo?
Nguyên nhân kiện cáo chủ yếu liên quan đến những sự cố y khoa và sự xói mòn niềm tin vào hệ thống chăm sóc sức khỏe. Việc giải quyết các sự cố y khoa và tăng cường niềm tin vào hệ thống y tế sẽ làm giảm đến mức thấp nhất nguy cơ kiện cáo xảy ra.
-
6 loại vaccine quan trọng có thể bạn chưa biết - Phần 2
Khi trẻ mới sinh ra, trẻ sẽ được tiêm những mũi vaccine đầu tiên. Tuy nhiên, còn có nhiều loại vaccine quan trọng khác bạn cũng nên cân nhắc tiêm cho trẻ, cũng như tiêm cho chính bản thân mình.
-
6 loại vaccine quan trọng có thể bạn chưa biết - Phần 1
Khi trẻ mới sinh ra, trẻ sẽ được tiêm những mũi vaccine đầu tiên. Tuy nhiên, còn có nhiều loại vaccine quan trọng khác bạn cũng nên cân nhắc tiêm cho trẻ, cũng như tiêm cho chính bản thân mình.
-
Làm thế nào để đặt mục tiêu giảm cân?
Nghiên cứu cho thấy, những người giảm cân thành công có thể giảm số cân nặng nhiều gấp 2 lần so với người khác đã tự đề ra cho mình mục tiêu cực kỳ tham vọng trước đó.
