Lợi ích không ngờ từ việc hiến máu
Bằng việc hiến máu, bạn có thể cứu sống 3 mạng người cho mỗi lần hiến máu. Hiến máu không chỉ có lợi cho người nhận máu mà còn có lợi cho cả người hiến máu.
Dưới đây là một vài lợi ích bạn có thể nhận được từ việc làm nhân đạo này.
Cảm giác đã cứu sống được người khác
Đó là một cảm giác tuyệt vời khi có thể cùng với các bác sỹ góp phần cứu sống bệnh nhân. Không có một sản phẩm nào hoàn hảo để thay thế cho máu người. Lượng máu bạn hiến sẽ được chia thành nhiều thành phần tùy theo nhu cầu của bệnh nhân. Mỗi thành phần có thể được sử dụng bởi những người nhận máu khác nhau với những mục đích điều trị khác nhau. Rất nhiều trẻ sơ sinh sẽ được cứu sống từ một người hiến máu duy nhất bởi nhu cầu máu của trẻ sơ sinh ít hơn.
Mỗi lần bạn hiến máu, bạn có thể giúp đỡ từ 3-4 bệnh nhân. Hãy trở thành siêu anh hùng bằng việc hiến máu.
Kiểm tra sức khỏe miễn phí
Bạn chỉ được hiến máu nếu bạn đủ khỏe mạnh để làm việc đó. Trước mỗi quá trình hiến máu, bạn sẽ được tiến hành kiểm tra sức khỏe miễn phí. Đó có thể là lợi ích rất lớn với bạn. Bạn có thể biết được liệu huyết áp của mình có bất thường hay không, điều này sẽ giúp đỡ trong việc chẩn đoán một số bệnh trong giai đoạn sớm trước khi bệnh tiến triển và có những biến chứng phức tạp. Thêm nữa, sau khi hiến máu, máu và chế phẩm máu của bạn sẽ được kiểm tra một số chỉ số nhất định. Bạn có thể được thông tin lại nếu họ thấy bất thường trong máu của bạn sau khi kiểm tra. Thường xuyên hiến máu là cách kiểm tra sức khỏe tốt giúp bạn khỏe mạnh hơn.
Thường xuyên hiến máu sẽ giúp nồng độ sắt trong cơ thể thường xuyên được kiểm soát, nhất là ở nam giới. Điều này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Sắt là một yếu tố cần thiết cho các hoạt động bình thường của cơ thể, quá nhiều sắt có thể dẫn đến những tổn thương do oxy hóa quá mức. Oxy hóa quá mức chính là thủ phạm chính trong các vấn đề về lão hóa, bệnh tim mạch, đột quỵ.
Mỗi lần hiến máu giúp bạn tiêu 650 Kcal. Điều này có thể giúp bạn trong việc kiểm soát cân nặng. Mặc dù vậy, để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên hiến máu khoảng 2-3 tháng một lần mà không nên hiến thường xuyên hơn. Tần suất hiến máu cũng phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn, nồng độ hemoglobin và nồng độ sắt trong máu.
Hiến máu là một quá trình an toàn và không gây hại cho bạn. Bạn sẽ được đánh giá về khả năng hiến máu của bạn bởi nhân viên y tế trước khi bạn hiến máu.
Hiến máu là một quá trình an toàn và không gây hại cho bạn. Bạn sẽ được đánh giá về khả năng hiến máu của bạn bởi nhân viên y tế trước khi bạn hiến máu. Tối thiểu: bạn phải đủ 16 tuổi, sức khỏe tốt và có trọng lượng ít nhất 45 kg.
- Máu không thể được sản xuất ra, mà chỉ có thể đến từ việc hiến máu nhân đạo
- Nhóm máu O có thể được truyền cho tất cả bệnh nhân có nhóm máu O hay các nhóm máu khác. Bởi vậy nhu cầu nhóm máu O thường rất lớn và thường thiếu.
- Quá trình hiến máu thường diễn ra từ 10-12 phút. Toàn bộ quá trình, tính từ khi bạn đến nơi hiến máu và rời đi, mất khoảng 1 giờ 15 phút.
- Người trưởng thành trung bình có khoảng 5 lít máu, thường sẽ hiến khoảng 250-350ml máu một lần.
- Người khỏe mạnh có thể hiến máu sau mỗi 2 tháng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nên ăn gì buổi sáng trước khi hiến máu?
-
Có nên quay lại ăn mỡ lợn hoàn toàn?
Thời gian gần đây, do lo ngại về dầu ăn tái chế, dầu công nghiệp không rõ nguồn gốc nên nhiều gia đình có xu hướng quay lại dùng mỡ lợn với lý do 'ăn cho yên tâm'. Điều này là có cơ sở nhưng việc quay lại ăn hoàn toàn mỡ lợn thay thế dầu thực vật có phải là giải pháp tối ưu?
-
Nước kiềm - lợi hay hại?
Cân bằng độ pH trong cơ thể là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nước kiềm, với độ pH thường dao động từ 8.0 đến 9.5, được cho là có khả năng trung hòa axit dư trong cơ thể và hỗ trợ quá trình điều hòa sinh lý.
-
5 tác dụng phụ khi ăn trứng quá nhiều
Ăn trứng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như tăng cholesterol, các vấn đề tiêu hóa. Tìm hiểu lượng trứng tiêu thụ hợp lý, an toàn để bảo vệ sức khỏe.
-
Những thực phẩm dùng cùng cà phê dễ gây tăng cân
Cà phê là thức uống nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi kết hợp cà phê với một số loại thực phẩm lại có thể làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, kích thích tích mỡ và tăng cân theo thời gian.
-
Cách xây dựng thói quen tập thể dục cho người mới bắt đầu
Trước khi bắt đầu tập thể dục, cần đánh giá tình trạng sức khỏe, đặc biệt là đối với nam trên 45 tuổi và nữ trên 55 tuổi, để đảm bảo an toàn và xác định giới hạn cơ thể. Ngoài ra, việc đặt mục tiêu cụ thể và khả thi là rất quan trọng để duy trì động lực, hãy bắt đầu với các mục tiêu nhỏ và tăng dần. Cuối cùng, hãy chọn các bài tập phù hợp với sở thích của bạn để duy trì thói quen và biến việc tập luyện thành niềm vui. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
-
Liều omega-3 nào có thể gây hại cho tim?
Mặc dù dầu cá chứa omega-3 nổi tiếng là có lợi cho tim mạch nhưng việc sử dụng liều lượng quá cao (thường là ≥4 gam/ngày) có thể dẫn đến các tác dụng phụ bất lợi, bao gồm tăng nguy cơ mắc hoặc tái phát rung nhĩ - một loại rối loạn nhịp tim.
-
Tầm quan trọng của việc quản lý thời gian trong việc duy trì sức khỏe
Trong nhịp sống hối hả hiện đại, thời gian không chỉ là tiền bạc mà còn là tài sản vô giá cho sức khỏe. Việc quản lý thời gian hiệu quả không chỉ giúp chúng ta làm chủ công việc mà còn là nền tảng để xây dựng một lối sống lành mạnh, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
-
6 lợi ích khi uống nước chanh gừng trước khi đi ngủ
Uống một cốc nước chanh gừng trước khi đi ngủ có thể giúp cải thiện sự tỉnh táo và bù nước. Nước chanh gừng cũng có thể làm giảm chứng khó tiêu, nghẹt mũi và một số lợi ích sức khỏe khác.
