Viêm mạn tính ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bạn - Phần 3

Hầu hết các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đều có liên quan đến viêm mạn tính. Sự gia tăng với tốc độ đáng báo động của tình trạng viêm khớp, dị ứng và hen suyễn báo hiệu sự thúc đẩy gia tăng các tình trạng bệnh nghiêm trọng.

Mặc dù các cơ quan y tế vẫn đang cố gắng nghiên cứu rõ hơn về các tình trạng viêm mạn tính, nhưng hiện tại, chúng ta đã có được những cái nhìn sơ qua về viêm mạn tính và chỉ cho chúng ta những hướng đi cơ bản để chống lại nó.

Tại sao viêm mạn tính đang trở nên phổ biến hơn?

Đây cũng là câu hỏi mà các nhà khoa học đang cố gắng tìm câu trả lời chính xác. Cho tới nay, các công trình nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng lối sống hiện đại và chế độ ăn ngày nay đang có ảnh hưởng rất nhiều đến hệ thống miễn dịch của chúng ta.

Sự ra đời của thuốc kháng sinh và vaccine đã giúp chúng ta vượt qua những căn bệnh nhiễm trùng từng gây chết người trong thời gian trước đây. Nhưng sống lâu hơn có nghĩa là cơ hội để cho tuổi tác, di truyền và các thói quen không tốt ảnh hưởng đến các cơ quan và động mạch của chúng ta.

Khi đó, cơ thể bạn coi những yếu tố về tuổi tác, di truyền và các thói quen trong cuộc sống của chúng ta là những yếu tố nguy hại cho cơ thể và huy động các tế bào bạch cầu tiêu diệt “yếu tố nguy hại” – chính là những tế bào khỏe mạnh của chúng ta.

Ví dụ, một người ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn và chiên rán có thể trở nên béo phì và các tế bào mỡ nội tạng sẽ “bao vây” quanh bụng và các cơ quan, đặc biệt là ở nam giới, từ đó khiến cho hệ miễn dịch của cơ thể nhận được tín hiệu và bắt đầu hoạt động.

Mỡ tích tụ trong ổ bụng là một mối nguy điểm đối với bạn. Nó là nguyên nhân xuất hiện của nhưng chất nghe có vẻ xấu như interleukin-6 và yếu tố hoại tử khối u, kích thích các phản ứng hóa học của tình trạng viêm.

Điều này có nghĩa là bạn gần như có thể đánh giá nguy cơ viêm mạn tính bằng cách nhìn vào hai yếu tố rõ ràng nhất: kích thước của bụng và thức ăn trong chế độ ăn uống của mình.

Nếu bạn không thể nhìn thấy đôi chân của bạn khi đứng và bạn thường ăn thức ăn nhanh, dầu mỡ cũng như đồ uống có đường, bạn sẽ có nguy cơ viêm mạn tính cao hơn những người khác.

Có thể giảm viêm để bảo vệ cơ thể bạn?

Mặc dù chưa có quá nhiều bằng chứng khẳng định, nhưng các bác sĩ và các nhà nghiên cứu tin rằng, viêm mạn tính có thể được phòng ngừa và cơ thể bạn có thể hồi phục.

Bạn có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của bản than thông qua xét nghiệm máu để đo lường lượng hóa chất tồn dư trong gan, protein phản ứng C (CRP) tăng lên khi cơ thể có tình trạng viêm. Những kết quả xét nghiệm này có thể giúp đánh giá nguy cơ đau tim của bạn, đặc biệt là nếu bạn dưới 60 tuổi và có tiền sử gia đình mắc bệnh tim.

Nồng độ CRP trong khoảng từ 1 đến 3 miligram trên mỗi lít máu cho thấy bạn có dấu hiệu viêm mạn tính mức độ thấp, tương đương với nguy cơ mắc bệnh tim ở mức trung binh. Mức nồng độ CRP trên 3 miligram cho thấy có nguy cơ cao.

Nếu mức CRP của bạn cao hơn binh thường, bác sĩ có thể khuyên bạn nên bắt đầu dùng statin. 

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Liệu bạn có mắc bệnh tự miễn hay không?